len

Ja tak miekkim ch**em 6l wody do tego dochodzi z 750ml kawki i litr jakis ziolowych cherbatek. Ale ja jestem zla wkladnia bo minimalna temperatura w jakiej przebywam w ciagu dnia to 30 stopni :-D Ale 2 litry to bardzo malo. Normalny len to 1,5 do 2, a regularne treningi dodaja do tego tez 1,5 do 2l.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x a to to niby co jest??? LEŃ!!!!! ma podstawy może poczytać i sama skleić!

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

Owszem, po 12-14 godzinach nauki nie chce mi się dupy ruszyć. Dla mnie czasem, aby się ruszać są niestety tylko weekendy, ferie i wakacje, a żałuję tego bardzo, ale nic na to nie poradzę... Zresztą może skończmy ten temat, bo to autorce nie pomaga. Wkurza mnie tylko podejście, że jak ktoś nie ma na coś czasu to jest głupi leń i tyle.

Ja się nigdy nie bawie w obliczeń tych procentów ciężaru maksymalnegoZresztą kto sprawdza swój maks na biceps Ale do 21 powinieneś raczej dobrać raczej mniejszy ciężar, bo kiedy dojdziesz do ostatnich"7" powtórzeń, to twój biceps powinien umierać PS.A nie napisałem drag curl?:> Chyba, że chodzi ci o brak spacji, no ale ja to raczej [...]

Thx, sog poszedł. co do pkt. nr. 4 to chodzi mi o dobrą przedtreningówkę. Bez znaczenia czy to aakg czy coś innego. Ma działać, pobudzić, dać chęci do ćwiczeń bo po pracy czasem leń się załącza i ciężko zacząć trening :D A ten flex fit to bankowo pomoże? widzę że nie różni się zbytni od tego wynalazku olimu? Zmieniony przez - Cannabinol90 w dniu [...]

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

"Oto jest pytanie". Oczywiście, że warto. Niemal każdy na początku ma takiego "lenia". Ja swoją przygodę z BJJ zacząłem tak, że po prostu uznałem, że chcę mieć obycie z parterem , więc poszedłem na sekcję. Wstępnie chodziłem tam z obowiązku, bo "muszę być wszechstronny" i koniec, ale z czasem, gdy łapałem obycie, walki zaczęły bardziej przypominać [...]

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

trza było chodzić na lekcje a nie! możesz wyliczyc je z prostego wzrou 24*waga*aktywnosc fizyczna(od 1.1 do 1.5) gdzie 1.1-leń,nic nie robi caly dzień 1.3-normalny aktywny człwoiek,praca nie wymagajaca wiekszych nakładów energi 1.5- zaiwaniasz na budowie a po pracy jeszcze konczysz remont w domu jednak nie jest to tak precyzyjny sposob jak ten z [...]

zakupiłem dzisiaj len mielony, płatki owsiane, orzechy i zaczynam przebudowywać swoją dietę ;)

[...] to bardzo ryzykowne, z tego wzgledu ze maly ruch przeciwnika w przod i juz lecicie razem albo lecisz tylko Ty. Oczywiscie wysokie kopniecia sa bardzo ladne, ale ja jestem len, kopie nisko, ale to chyba bardziej boli :) Co do chwytow hmmm... wydaje mi sie ze strasznie nie wierzysz w to ze ktos wogole moglby Cie rzucic w walce, no coz....kiedys [...]

Jutro odbiore. Bo listonosz len nie przyniosl

Leń jesteś i tyle, rusz 4 litery i przygotowywuj sobie szamę samemu :)

"ani to metka, ani tren, wszędzie się kręci Mocny leń" %-) (sorry, ale głowa mnie boli i średnio się czuje, stąd taka głupota \-))

"ani to metka, ani tren, wszędzie się kręci Mocny leń" proponuje odstawic saa;-)%-)

"ani to metka, ani tren, wszędzie się kręci Mocny leń" proponuje odstawic saa;-)%-) Jak Ty odstawisz to ja się zacznę nad tym zastanawiać ;D

el Yoko -> to fajnie Bo ja to taki niezdecydowany leń jestem i nie bardzo mi się chciało uprawiać sex z Olimpem...

pisalem to juz koledze z forum i nie zabardzo chce mi sie pisac jeszcze raz ...układanie jadłospisu to jest rzecz bardzo mozolna poza tym mam za duzo juz klientow na indywidualne diety...jak znajde chwilke cos tam naskrobie...zajrzyj na tego linka tam bedziesz mial cos dla siebie...jak obliczyc zapotrzebowanie itp...pozdrawiam (leń) [...]

Fasola, jogorty,platki, zboza jeslita moga Ci dokuczac na 100% Jak kolega wyzej ostropest i len fajna sprawa. Tylko tez palki nie mozna przegiac bo jak sypalem na oko to mi sie pojawil bol w okolicy trzustki i okazalo sie ze to wlasnie jeslita reaguja na za duzo blonnika (jeszcze wtedy babki plesznik i jajowata szly). A od roku przy oralach jem [...]