no miało być tu a czemu nic mi o tym niewiadomo chce na domówke komon ,mamy Finlandie <tanczy,wywija biodrami> głowa mnei boli biedactwo.. <głaszcze bolącą główke> zmęcozny ejstem ne Ty jeden to ta pogoda trzeba włączyć mandolinke i myśleć,że jest się na Hawajach.. głodny ejstem lodówkens stoi za rogiem po prawej stronie w [...]
Noworoczny len udziela sie wszystkim w pracy wiec wstawie wpiske z wczoraj. DZIEN 1 - 01.01.2012 DZien bez treningu, ogolny len. Nie zrobilem nic produktywnego oprocz grania na ps3, ogladanie filmow i wylegiwania sie na kanapie. Dieta trzymana na 100%. Niestety nie mam oliwy wiec zamienilem ja na 25g orzechow wloskich. W lodowce tez troche pusto, [...]
takich celów wzniosłych to sobie nie stawiam , jak by nie leń to bym po piwo do sklepu sobie poszedł , ale widocznie nie jest jeszcze tak źle skoro leń z pragnieniem wygrywa.
pater gratulacje, bardzo fajnie i szybko to poszło, mam pytanka 1. ten len zalewasz jakimś wrzątkiem tak jak w instrukcji czy tak na sucho dajesz? bo to zamiast błonnika? 2. teraz znowu będzie HF tak jak to było przed VLCD czy zmiana? jeżeli były już odpowiedzi to sorki, może przegapiłem czytając temat ;-) pozdro 1. Len dosypuję do wpc i jajek [...]
Viki - ja też zawsze w obronie Czołga:) - ale oni z Fanssem ciągle redukują i ciągle ... Może właśnie niektóre przyzwyczajenia są warte zmiany? Może po 4 tygodniach kuraka z brokułem (którego nikt mu nie proponował) - jakby zobaczył -8/-10kg to taka wymierna korzyść dałaby motywację do trzymania a nie pizgania? Bo cykl dieta/bez diety/dieta bez [...]
Marcinecki byłeś pierwszy Nie piszemy bo ja zabraniam, bo jestem leń i mi sie pozniej czytac nie bedzie chciało cozescie skrobali Ok, ja juz naprawde ide