len

W poniedziałek był leń kompletny po niedzielnych górach. Dodatkowo pobolewa mnie lędźwiowy gdzieś w środku i za cholerę nie da się tego rozciągnąć. Wtorek i Środa mocno spacerowo, by nie zwariować, ale dzisiaj to już musiałam coś zrobić, bo mnie nosiło }:-( Po wszystkich za i przeciw postanowiłam pobiegać. Kupiłam sobie kilka ciuszków ostatnio i [...]

[...] i obwody czasem, a po siłowni jakieś lepsze cardio - skakanka, burpees czy coś tam. Na ten rowerek stacjonarny to ja nigdy nie wsiądę! Pierwszy cel: poprawa wydolności tlenowej. Dziś były przysiady ze sztangą i na hack maszynie, ława, wyciskanie zza karku, wspięcia, najszersze na wyciągu, ciąg na prostych i brzuch. Na koniec skakanka. Nic [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: r3n4tk4 WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85,8 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 69 OBWÓD BIODER: 111 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 102 OBWÓD TALI 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] 4 - Niektóre twoje przepisy wyglądają wręcz magicznie, czy mógł byś w końcu podać przepis na te puszyste lody wyglądające wręcz jak ciasto? Gdzie dostałeś ten odtłuszczony len z którego robisz spód pod tą "pizzę", oraz z czego zrobiłeś tą "czekoladową" polewę? ^.^ Kolejne pytania pojawią się jak tylko przypomni mi się o co chciałem zapytać. :D

"odrobię na kolejnym treningu" - aha, akurat. Ja sobie mówię, to już w domu zrobię, przed pójściem spać... Już wole z premedytacją wpisać "bojkot" albo "leń" w dziennik:) Ale Nene, może Ty masz większą dyscyplinę wewnętrzną???

Dobry leń nie jest zły, gorzej jak dopada kolega Obżartuch:)

Jeszcze teraz kupiłem Len mielony a odstawiłem narazie sylimarol i wszystko spoko jest. Kupie Ten "esseliv" i zobacze czy tez sie cos dzieje.Gdzies wyszytałem własnie ze Len mielony mozna tez pic podczas cyklu metka...

Dzięki za rady %-);-) Zmieniony przez - Len w dniu 01/02/2019 23:33:02 Ludzi z poczuciem humoru mozna poznac po tym, ze potrafia sie smiac z siebie ;)

[...] rosliny, można wymienić amigdalinę (migdały), prunazynę (tarnina, czeremcha, wisnia, czereśnia), sambunigrynę (bez czarny, bez hebd, bez koralowy), ***linamarynę*** (lnica, len), lotaustralinę (koniczyna), factor Lathyrus (groszek). Podczas hydrolizy enzymatycznej (enzym emulsyna) wydziela się najpierw nitryl (cyjanohydryna) i wolna glukoza. [...]

Dzięki Konrad. Niestety dzisiaj nie zrobiłem tych ćwiczeń :(. Leń wyszedł :). Pozdr

Siemka!!!! Pisałem już na głownej stronie ale ktoś mnie zbanował więc chyba najbardziej moje pytania będą odpowiadały tu.Już pisze co i jak...No więc tak mam 21lat no prawie 22 na karku,no ale nie o to chodzi:)))Od 9 lat gram niezmiennie w jednym klubie od młodzika aż po seniora(w wieku 16lat grałem w juniorach w sobotę a w niedzielę pomagałem [...]

Hehe, ty i "siakos idzie". :)))) No dobry, sog'a masz za ten tekst. Koles, przyloz sie, jaki z ciebie straszny len jest to ja juz wiem! Wszystko tak zostawiasz... :\ I w sumie wiekszosc z was to "male" przyrosty zawdziecza wlasnie kiepskiej samodyscyplinie - samozaparciu do samych cwiczen oraz dokladnosci w ich wykonywaniu, a [...]

nic właśnie nie ułożyłem leń jestem nieziemski

Yyyyrek: kto tu ściemnia i bierze kox?! W ogóle do kogo te uwagi ?! Magik: zobaczymy Wszystkiego najlepszego byq! (a co do tego posta to się raczej nie opłaca...). xkondziox: a mi się nie chce pisać... Ci na gg! Leń... na łatwizne heh, sam sobie poszukaj... Mam już dość tych nowych nie poszukają tylko chcą wszystko ładnie na tacy mieć... [...]

Dzisiaj skromnie, wczoraj jakoś apetyt leżał , od rana zjadłem tylko jajecznicę http://i.imgur.com/GSI52Dp.jpg Do wieczora coś tam jeszcze przekąsiłem, wypiłem porcję izolatu i potem leń do jedzenia...może dlatego, że miałem ogrom pracy i skupiłem się w pełni na tym, albo po małym weekendowym obżarstwie. Poszedłem na łatwiznę i zamówiłem shoarmę [...]

szczeze ja sie nie priedole w takie rozpiski mam posiłek co 2,5 h i w sumie reszta wmnie wali , kanarek - leń czy nie leń wyniki sie liczą.

[...] tłuszczu z ubyło jej ponad 200g na niecały kilogram https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/ikony/babcia.gif Prowokacja! Specjalnie to robisz! :-D Miejsce w bilansie robić na chwasty, kosztem tłuszczu wołowego... Ło matko i córko... :-D To już lepiej było ten len tłoczony pożegnać :-) Tłusta wołowina to naturalny dopalacz testosteronu :-)

Kuba u mnie było odwrotnie totalny leń z gotowania, za młodu, teraz coś tam zrobię ale o wiele bardziej ufam swojej partnerce. Co napisać Tobie o posiłkach , to co wszyscy bez lukru, piszę masz talent, i lata praktyki też robią swoje. Można prosić przepis ostatniego i przed-ostaniego dania.

[...] masy mięśniowej" - z życia wzięte akurat. Nie mam zamiaru siedzieć jak leń i kręcić to cardio z przymusu i się denerwować "ile jeszcze.. ile jeszcze muszę siedzieć tak leniwie na dupie" to niczemu nie służy, wolę zrobić obwody, cholernie ciężkie, które popalą więcej kcal a wszystko dopiąć michą. Wynika to pewnie z tego, że KOCHAM ćwiczyć do [...]

[...] zos­tają ko­wala­mi, bo ich oj­co­wie by­li ko­wala­mi. Ludzie, którzy mog­li­by fan­tastycznie grać na fle­cie, ale starzeją się i umierają, nie widząc żad­ne­go in­stru­men­tu mu­zyczne­go, więc zos­tają oracza­mi. Ludzie ob­darze­ni ta­len­tem, które­go nig­dy nie poz­nają. A może na­wet nie rodzą się w cza­sie, w którym mog­li­by go od­kryć.