13.04 MISKA SUPLEMENTY: wit. D, magnez+B6, omega3 LEKI: Glucophage, Euthyrox OLEJE: lniany, z wiesiołka WARZYWA: sałata masłowa, pomidory, ogórki zielone PŁYNY: woda, herbata, kawa Dzisiaj odebrałam nowe i standardowe suplementy, także od jutra ilość się zwiększy, bo już się pokończyło. :-)) TRENING Trening A Rozgrzewka: 10 minut na rowerku, [...]
[...] łokieć. :'-( To jest moja pierwsza "kontuzja", więc w ogóle nie wiem, co czynić. Póki co mam opaskę elastyczną i Naproxen. %-) Generalnie jest niedobrze. MISKA Suplementy, leki - standard, póki co rozpracowuję jak brać nowe rzeczy. /SFD/Images/2015/4/14/37ab59a2a1d5446e9e549d95059feddf.jpg I dzisiaj śniadanko z cywilem. \-) [...]
17.05 DNT Byłam wieczorem w aquaparku, co spokojnie można zaliczyć do aero: z 20 razy wchodziłam na 5. piętro, żeby przez parę sekund zjechać. }:-( Z minusów, to znowu łokieć boli po tych szaleństwach. @-| MISKA SUPLEMENTY: magnez+B6, Colostrum, probiotyk, żeń-szeń, wit. D, wit. C, Ginkoflav, Naproxen, koenzym Q10, selen, omega3, żelazo, cynk [...]
18.04 DNT Położyłam się na chwilę o 16 przez zawroty głowy, ogólny nieogar i ...obudziłam się teraz. Bardzo źle. :-{@-| A spałam dzisiaj w nocy 10h... MISKA SUPLEMENTY magnez+B6, Vita-min, Ginkoflav, koenzym Q10, selen, omega3, żelazo, Colostrum, probiotyk, cynk, żeń-szeń, wit. C, wit. D LEKI Glucophage, Euthyrox PŁYNY woda, herbata WARZYWA ogórek [...]
21.04 DNT Bardzo długo pracowałam wczoraj/dzisiaj w nocy poprawiając projekt, dzisiaj go wygłaszałam, więc co się nastresowałam, to moje, ale na szczęście wszystko poszło bardzo dobrze. :-) MISKA SUPLEMENTY magnez+B6, wit. C, wit. D, Ginkoflav, koezym Q10, probiotyk, Colostrum, żeń-szeń, cynk, selen, omega3 LEKI Glucophage, Euthyrox OLEJE z [...]
[...] to mam przyjmować antybiotyk przez tydzień (taki, który część wytłucze), ale musze zmienić receptę, bo doktorka przepisała antybiotyk, który wyszedł z użycia (: i dodatkowo leki podnoszące odporność. Z resztą lekarze mają takie pojęcie o leczeniu grzybicy, że lepiej się samemu douczyć niż ich słuchać. Na razie jest tragedia z kwestią odstawienia [...]
Troche odświerzę temat, a mianowicie nie moge przez pare miesięcy ćwiczyć, mam dużo nadwagę, waga rośnie z dnia na dzień przez leki które przyjmuje od paru lat . Co najwyżej moge robić lekki trening aerobowy, mało intensywny, aby zbytnio się nie zatłuścić pomyślałem o dobrej misce (dieta) oraz od jakiegoś czasu zostałem zachęcony na skorzystanie z [...]
Hello! Jestem tu nowy ale z uwagą przeczytałem wszystkie informacje. Jedno krótkie pytanie: Jak therma wpływa na psychę (lęki, paranoje, brak poczucia rzeczywistości itp.)? Spróbowałem kiedyś gówna które nazywa się Extasy i od tego czasu mam straszną awersję do wszelkiego rodzaju pobudzaczy. Czy po termie można się poczuć podobnie?Z góry dzięki za [...]
Może ja to nie Nicolai, ale mogę Ci polecić branie wapnia, który TP wypłukuje z organizmu. Pamiętaj jednak, by brać wapń (i jakiekolwiek inne leki lub witaminki) ok.1-2 godz. przed lub po TP. Innymi slowy - musi być jakiś odstęp. Bo inaczej możesz się źle poczuć... Grasik
[...] i skopiowałam Ci tu dwie wypowiedzi na ten temat. "...mogę Ci polecić branie wapnia, który TP wypłukuje z organizmu. Pamiętaj jednak, by brać wapń (i jakiekolwiek inne leki lub witaminki) ok.1-2 godz. przed lub po TP. Innymi slowy - musi być jakiś odstęp. Bo inaczej możesz się źle poczuć... " "wapń plus witaminki i inne minerały [...]
Pojęcia nie mam co chciało Cię wywrócić na lewą stronę! Może zjadleś coś nieświeżego? Ale zdrówka życzę! A co do witaminek - lekarz mówił mi, że najlepiej brać leki na pusty żołądek (30 min. przed jedzeniem), bo wtedy lepiej się wchłaniają. Ale przecież niektóre witaminki (A,D,E,K) są rozpuszczalne w tłuszczach i dzięki nim są przyswajane... [...]
Ktoś wcześniej powiedział, że jakikolwiek środek, który nie jest szkodliwy, nie działa - czy jakoś tak. Spójrz na jakiekolwiek leki - np. "nie wiadomo czy lek przenika do mleka kobiecego. Stosowanie drotaweryny w okresie karmienia wymaga zachowania ostrożności." NIe wiadomo, jakie będą skutki brania ECA za kilkanaście lat. Może będzie [...]
[...] ZNACZENIU (ZMNIEJSZA SIĘ ILOŚĆ TŁUSZCZU, A NIE WAGA). Jeśli chodzi o przechowywanie TP - to są kapsułki, więc sądzę, że nic strasznego nie powinno się stać (jeśli będzie to trzymał w chłodnym i ciemnym miejscu - tak jak leki) - oczywiście aż do daty ważności. Miałam Ultra Ripped otwarte jakiś czas, pchnęłam znajomym i też działało. Grasik