...pewnie wybrać się na obóz na 4000m. ale tak poważnie to trudno będzie coś wymysleć dla ciebie- alc, koenzym q10, lecytyna, kreatyna może także, zma, no i pewnie zestaw na to by stawy wytrzymywały przeciążenia/ale taki pewnie już stosujesz/; glucosamina, msm, chondroityna, kolagen.
Czytałeś o metodzie pulsacyjnej brania , orali,? Jest to mniej obciążająca, forma brania toksyków na cyklu, Testosteron leci cały czas a orale tylko przed treningowo, w czasie przerw regeneracja układu pokarmowego np lecytyną heparegenem itd.
Melisa działa bardzo subiektywnie, więc nie spodziewaj się że Ci pomoże. Magnez jedz codziennie. Mogę polecić jeszcze: - lecytyna - ALC Po jednej kapsułce dziennie wystarczy.
Fat burner - tak sie nazywa np firmy Olimp Opis: Kapsułki OLIMP FAT BURNER zawierają kompleks naturalnych substancji aktywizujących spalanie tłuszczu zapasowego, dobranych i skomponowanych w sposób współnasilający efektywność działania. L-karnityna (witamina BT) wiąże kwasy tłuszczowe i wprzęga je w przemiany energetyczne - spala tłuszcz i [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała = 42% , typ endomorfik 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost =130kg /182cm 4) staż treningowy = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein blend 3. Olimp CLA z ziel. [...]
Może jednak jeszcze trochę Was pomęcze TSE biorę 2*2capsy - a co ostatecznie myślicie o zakupie jeszcze do tego wapnia, a może tak jak pisałeś lepsza jest lecytyna (szczerze nie znam dokładnie jej działania a i w wyszukiwarce nie znalazłem konkretnych info)? pzdr
lecytyna ma działanie lipotropowe/pomaga ogólnie mówiąc w procesie spalania tłuszczu, buduje błonę komórkową, związki fosforanowe potrzebne do magazynowania energi, jej cząsteczka/cholina/ wchodzi w skład b. ważnego neuroprzekaźnika acetlocholiny, która ma niebagatelny wpływ np. na siłę impulsu nerwowego powodującego skurcz mięśni/.
PLAN: Dzień 1.(ciężko) Klata (trzy ćwiczenia po 4 serie i 12 powtórzeń) Bary (2 ćw 4 x 12) Triceps (1 ćw 4x 12) 30 min areoby (bierznai 5,9 km - jestem astmatyk i szybciej mogę tylko chwilę) Brzuszki (8 min) Dzień 2. (lekko) Plecy (3 ćw 4 x 12) Biceps (2 ćw 4 x 12) Uda ( 2 ćw 4 x 12) łydki (1 ćw 4 x 12) 30 min areoby (bierznai 5,9 km - [...]
cel suplementacji.... chce wspomóc moja mamę, która ma podwyższony cholesterol, nadwagę (nie chudnie mimo diety i ćwiczeń) i podwyższone enzymy wątrobowe. wyczytałam że lecytyna będzie tu pomocna, ale nie wiem czy nie korzystniej było by jednak wybrać suplementy z choliną. jaka jest miedzy nimi róznica? bedę wdzięczna za odpowiedź.
na zjazdy , poza tym troche usprawnia pamiec... jednak przy "cyklu" z lecytyna, zma, guarana i jeszcze kilkoma rzeczami () ciezko powiedziec jaka jest w tym jej zasluga Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." [...]
lecytyna-Naturell neuroflou-SAN ginkoB-MRM Raczej to jest dobra droga niz eca członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
lecytyna bardzo łatwo się utlenia niestety. Są przemysłowe metody utrwalania lecytyny, ale zazwyczaj wpływają one na jej aktywność biologiczną (np uwodornienie nie jest specjalnie pożądane ) Najlepiej byłoby kupić lecytynę w kapsułkach i "wyciskać" zaraz przed spożyciem.
zamiast hepatilu lepsza bedzie lecytyna Taniej wyjdzie a wiecej zrobi dobrego . Cynku łykaj tak jak wyżej 3,4 tab .Ostatnio czytałem że do boldka i nandro fajnie jest dorzucic Kolagen pięknie wraz z boldkiem wzmocni stawy ,ścięgna, kości i skórę.
Cały zestaw zakupiony (pozwoliłem sobie jeszcze na GOLD OMEGA 3) zatem ostatnie pytanie ... Zastanawiam się czy nie dorzucić jeszcze do tego GOLD LECYTYNA 1200 lub GINKOFLAV FORTE. Co lepsze? Dodam, że moja nowa praca polega przede wszystkim na obciążeniu psychicznym. PS I czy tego w ogóle nie będzie za dużo na moją wątrobę? Zmieniony przez - [...]
Nie jestem pewny na 100% ale jak ALA to lepszy jest R-ALA Co do ALC to chyba gdzieś czytałem, że Lecytyna (?) A tak właściwie to do czego potrzebny Ci ALA? Bo moim zdaniem są lepsze i tańsze wynalazki nić to.