renianin
Mam dylemat jaki suplement wybrać czy lecytyne czy cholinę + inozytol. Z Lecytyny co prawda powstaje cholina ale czy to przekształcanie osłabi działania choliny?
dzieki za odpowiedz.
dzieki za odpowiedz.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5371
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jaki cel suplementacji?
Pozdrawiam.
Jaki cel suplementacji?
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5371
cel suplementacji....
chce wspomóc moja mamę, która ma podwyższony cholesterol, nadwagę (nie chudnie mimo diety i ćwiczeń) i podwyższone enzymy wątrobowe. wyczytałam że lecytyna będzie tu pomocna, ale nie wiem czy nie korzystniej było by jednak wybrać suplementy z choliną. jaka jest miedzy nimi róznica? bedę wdzięczna za odpowiedź.
chce wspomóc moja mamę, która ma podwyższony cholesterol, nadwagę (nie chudnie mimo diety i ćwiczeń) i podwyższone enzymy wątrobowe. wyczytałam że lecytyna będzie tu pomocna, ale nie wiem czy nie korzystniej było by jednak wybrać suplementy z choliną. jaka jest miedzy nimi róznica? bedę wdzięczna za odpowiedź.
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Lecytyna powoduje podtrzymanie poziomu choliny we krwi podczas wysiłku.
Z kolei cholina powoduje zwiększone zapotrzebowanie na l-karnitynę niezbędną do metabolizmu tłuszczu przy wysiłku aerobowym, dlatego te dwa suplementy (cholina i karnityna) powinny być przyjmowane razem, lecytyna dodatkowo też będzie OK
Carnitine and choline supplementation with exercise alter carnitine profiles, biochemical markers of fat metabolism and serum leptin concentration in healthy women.
J Nutr. 2003; 133(1):84-9 (ISSN: 0022-3166)
Hongu N; Sachan DS
Department of Nutrition and Agricultural Experiment Station, The University of Tennessee, Knoxville, TN 37996-1900, USA.
Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-11-05 12:52:09
Z kolei cholina powoduje zwiększone zapotrzebowanie na l-karnitynę niezbędną do metabolizmu tłuszczu przy wysiłku aerobowym, dlatego te dwa suplementy (cholina i karnityna) powinny być przyjmowane razem, lecytyna dodatkowo też będzie OK
Carnitine and choline supplementation with exercise alter carnitine profiles, biochemical markers of fat metabolism and serum leptin concentration in healthy women.
J Nutr. 2003; 133(1):84-9 (ISSN: 0022-3166)
Hongu N; Sachan DS
Department of Nutrition and Agricultural Experiment Station, The University of Tennessee, Knoxville, TN 37996-1900, USA.
Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-11-05 12:52:09
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5371
wiec i to i to można na raz suplementować???
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Dokładnie tak właśnie robię 
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
