Melisa

Zastanawiam się nad braniem melisy przed meczami, bo się bardzo denerwuje, a to ma działanie uspokajające. Tylko zastanawiam się czy to nie zaszkodzi. Nie będę w meczu zdekoncentrowany, rozkojarzony lub "ospały". I czy nie wpłynie to fizycznie jakoś? Muzyka i te inne sprawy nie pomagają.

ja jak gram wazniejszy mecz to tylko bardziej sie nakrecam :) i nie ma emocji tylko jest koncentracja ;]

Nie bierz melissy.
Bierz codziennie magnez. Magnez nie tylko uspokaja nerwy ale działa też pozytywnie m.in na mięśnie i układ oddechowy. Osobiście polecam.

z tmy magnezem to sie zgodze, ale dlaczego ma nie brac melisy? melisa tez by mu pomogla, a zadnych skutkow ubocznych w jej stosowaniu chyba nie ma.

Piotry6 - do melisy nic nie mam tylko z własnego doświadczenia zauważyłem że lepszą koncentrację mam po magnezie niż melisie

no chyba ze tak ;d
ja lepsza koncentracje mam jak przez jakis czas biore sobie tran, albo omega3 ;d
ponoc lecytyna tez dobrze wplywa na uklad nerwowy.

Ale gorsza koncentracja nie będzie niż mam przed braniem?

nie, na pewno nie ;D

To super! Zamierzam kupić ją w syropie. I pytanie ile czasu przed meczem brać? Jaka dawka(najlepiej podać w małych łyżkach:D) Piotry6-sog ode mnie ;)

ja bym bral tak z godzine, a nawet 1.5h przed meczem. Wtedy bedziesz juz spokojny na rozgrzewce. a dawka nie wiem jaka, bo to zalezy od tego jaka bedziesz miec melise, na ulotce powinno pisac.

Melisa działa bardzo subiektywnie, więc nie spodziewaj się że Ci pomoże. Magnez jedz codziennie.

Mogę polecić jeszcze:
- lecytyna
- ALC

Po jednej kapsułce dziennie wystarczy.

moze koledze polecicie psychotropy???? prawda jest jedna zaden suplement nie specjalistyczny nie pomoze najlepiej bylo by isc do psychologa sportowego ale to sa koszta i jesli takiego klub nieposiada ( a raczej napewno nie bo polska piłka jest 10000 lat za afrykanerami jak nie eskimosami ) musisz sam z tym walczyc poprzez roznego rodzaju wyciszenie przed meczem itp itd