laktoza

mleko ma bardzo dużo węgli w sobie, do tego jest laktoza o której są różne opinie ... Przy mojej niskiej wadze i chęci nabrania masy węgle przecież są potrzebne; czy te węgle z mleka zatem są "gorsze"? jakichkolwiek reakcji negatywnych u mnie nie ma po mleku. Planowałem go używać do 2 pierwszych posiłków, tzn. 1. chleb (będę wyrabiał [...]

[...] w smaku jest trochę lepsze od normalnego. Trochę słodsze. A firmy nie pamiętam ale kupuję w różnych sklepach. Cena za litr około 3,3zł wychodzi. Jak dla mnie lepsze to niż laktoza :) Możesz sprawdzić w Lidlu tylko nie wiem czy jest to samo co w Niemczech Przyznam, że kupiłem provit oraz bardzo podobny produkt innej firmy i pod względem smaku [...]

[...] nie bedzie tragedii, jakoś wciśniesz jak ogarniesz szybką zmianę obciążenia:-P 1600 kcal to trochę za mało przy takiej aktywności. co do nabiału to problemem jest nie tylko laktoza. najbardziej skrótowo mówiąc, mleko, z którego jest zrobiony nabiał to "bomba" hormonalna. np.tu masz wszystko ładnie opisane [...]

[...] E472c, substancja zagęszczająca, czekolada w proszku(0,04%), aromat, substancja słodząca: sukraloza. Zawiera substancję słodzącą. *Zawiera naturalnie występujące cukry - cukier mleczny laktoza. Może zawierać śladowe ilości glutenu i orzechów. Nie mówię oczywiście o wprowadzeniu tego do diety na stałe, ale o jakimś przyjemnym urozmaiceniu.

http://www.candia.pl/mamo-rosne/ wartosc w 100ml kcal 63 b 2,0 w( w tym lakotza 100%) 8,0 t 2,6 skład: mleko półtluste, woda, laktoza, olej rzepakowy i słonecznikowy, witaminy: A, b1,b2,b5,b6,b8,b9,b12,c, d3,e,k1,pp, sole mineralna, chciałam pić z odzywką na noc (jestem na etapie redukcji)

1) Zawsze po śniadaniu płatek musli/owsianki/otrębów z mlekiem nie mogę ćwiczyć aż do południa bo mam szał w żołądku :) Czym to jest spowodowane? Też tak macie? Może Twój organizm nie toleruje laktozy,albo masz brak lub niedobór laktazy ? Ogólnie rzecz biorąc mleko oprócz wielu cennych makroskładników zawiera dwucukier zwany laktozą,który w [...]

Dobrym jeśli tylko nie masz problemów z laktoza

laktoza, w mleku jest

no to zalezy jak na to patrzec, bo np. 1kg ryzu nikt nie zje, a 1l mleka mozna wypic w ciagu dnia spokojnie. Laktoza-czyli cukier prosty?

mam pytanie do endo czy spozycie fruktozy - z owocow i tej syntetycznej z np. dzemow slodzonych fruktozom ma zly wplyw na tkanke tluszczowa ? i jak sie ma sprawa z laktoza z mleka ?

[...] jogurt naturalny ?? kefir czy zwykle mleko połtluste ?? czy w mleku woogole niema szczepow bakteryjnych ?? Czy jak w skladdzie jest zawarte mleko w proszku / bialka mleka czy Bialka serwatki to juz niejest "czysty produkt" ?? i jak w tym przypadku z laktoza wiekszy wspolczynnik ?? domer co sadzisz o tym Macwowym mleku tym naturalnym?

[...] PRACY JELIT. Czy jak w skladdzie jest zawarte mleko w proszku / bialka mleka czy Bialka serwatki to juz niejest "czysty produkt" ?? i jak w tym przypadku z laktoza wiekszy wspolczynnik ?? DOKŁADNIE. domer co sadzisz o tym Macwowym mleku tym naturalnym? NIE JESTEM DOMER, ALE MLEKO ACYDOFILNE NATURALNE OKEJ O ILE NIE PIJASZ DZIEŃ [...]

lepiej spozywacz bezposrednio po treningu same maltodekstryny np. 50g czy maltodekstryny z laktoza np 40g maltodekstryn i 10g laktozy. ?

z mleczarni jedynie 80 bo jak to są 30 40 to wiadomo że reszta to laktoza.

Laktoza to cukier :-) Tak, zgadza się, że w liście tamtej wymienione są również kasze/ryż. Jednak ryż uznaję osobiście jako "bezpieczne źródło węglowodanów", tak jak wielu specjalistów. Strączki zawierają substancje antyodżywcze, bardzo szkodliwe dla organizmu. Jako źródła ww w diecie zostawiłbym ryż, ziemniaki, bataty, warzywa oraz owoce.

[...] wiesz nie masz czego zazdroscic, moze za 20lat tez nagle sie zasuszysz, ale wierz mi nie bedziesz wygladac przez to atrakcyjniej A jak tak zeszlyscie na nietolerancje, to laktoza ja czesto powoduje, ale rowniez ukryta nietolerancja glutenu. Wbrew temu ze wiekszosc je owsianke jako zdrowa, ona tez nalezy do produktow ktorych bialko potrafi [...]

[...] przeciwutleniających, który zapobiega chorobom serca, - jest odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (cukier mlekowy), ponieważ podczas procesu klarowania masła - laktoza zostaje usunięta, - zawiera kwas masłowy, który jest głównym składnikiem odżywczym dla komórek nabłonka wyściełającego jelito grube (właściwie w naszej kuchni nie [...]

[...] beda te o charakterze zlozonym. Cukrow prostych, tak jak wspomnialem wczesniej nalezy wystrzegac sie jak ognia. A wiec do lamusa powiny odejsc: sacharoza(cukier stolowy), laktoza (cukier mleczny), fruktoza(cukier owocowy). Mysle ze nie musze nikomu wspominac o glukozie, nawet skrobia stosowana moze byc tylko w nielicznych przypadkach. Do [...]

[...] beda te o charakterze zlozonym. Cukrow prostych, tak jak wspomnialem wczesniej nalezy wystrzegac sie jak ognia. A wiec do lamusa powiny odejsc: sacharoza(cukier stolowy), laktoza (cukier mleczny), fruktoza(cukier owocowy). Mysle ze nie musze nikomu wspominac o glukozie, nawet skrobia stosowana moze byc tylko w nielicznych przypadkach. Do [...]

[...] sobie surówke 400g pekińskiej 100g papryki 100g ogórka łącznie b 267(94% zwierzece + 6% roslinne) t 42(Nascycone - 28%,Jedonenasycone - 42%, Wielonienasycone - 30%) ww 181(laktoza 0%, sacharoza 4%, błonnik 22%, skrobia 74%) W dniu gdy niema siłowni i są aeroby W tych dniach poprostu po sniadaniu robie aeroby i po aerobach wsuwam posiłek nr 4, a [...]