l glutamine

[...] trening obwodowy potem 1 tyg trening na pompe potem znowu 3 tyg treningu znowu pompa i w 3 miesiacu mam ulozone tak ze 2 tyg troche sie glodze i w 2 tyg zapierdzielam ostra dawke bialke. Chce to jakos polaczyc. Narazie dodatkowo biore bcaa glutamine i bialko. Prosil bym o normalnie i rozwazne odpowiedzi, gdyz roznie bywa tutaj na forum. pozdr

Witam mam 13 tyg do Akademickich Mistrzostw Polski. Trenuje 5 lat. Brałem wczesniej min Kreatyne (TCM olimp), HMBolon, BCAA, Glutamine. Zostały mi małe zapasy plus cos dokupie za max 200-300zł. A wiec pomyslałem ze zrobie tak 2 tyg glutamina i 2 tyg kreatyny i tak na zmiane. Wyjdzie tak ze tydzien przed skoncze kreatyne to dobrze bo przez [...]

Witam Mam zamiar wystartować niedługo z cyklem z samej deki 100/200/200/200/200/100. I mam w związku z tym kilka pytań( jakoś w archiwum nie mogłem odp. na nie znaleźć): 1. W razie gyno ile potrzebowałbym nolvadexu, i jak go brać? 2. Czy wziąźć po cyklu clomid, może clen ile? ( co w zamian np.?)(planuję TT i ZMA) 3. Co brać oprócz tego? (nie [...]

[...] suplementy : monohydrat i dextroza Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 4 miesiece przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i sugestie: posiadam xpanda, glutamine i gainera dla uzupelnienia Staż treningowy: 8 miesiecy

[...] siły :)Nie mam problemów z tłuszczykiem ale od jakiegoś czasu stanęła mi w miejscu siła i waga. Brałem juz trochę supli. mono z olimpu Nitrobolon białka gainery bcaa glutamine nawet stacka 2 z universala i żałuję ze zaczalem z suplami tak szybko. Znajomi mi polecili a moglem na początku lecieć naturalnie. Teraz mialem troche przerwy ( [...]

[...] pytano jest takie jak skoncze 4 tyg na thyrothermie czy przerwa 2-3 tyg bedzie oki by wskoczyc na Hydroxcut Hardcore ktory juz czeka na swa kolej na polce?:>Gdzie by wcisnac glutamine-mam GL-6.Czy dorzucac do bialka czy lepiej osobno?Z gory dzieki za odpowiedz.Ps.Na chwile obecna w miesiac polecialo 5kg-moze troszke za duzo dlatego te pytania o [...]

Czesc mam takie pytanko : czy opłaca sie brać Glutamine.Wiele o niej słyszałem (wiele dobrego)jednak wole zaczerpnąć porady tutaj na forum.Co Glutamina daje jakie ma wady a jakie zalety jakiej firmy jest najlepsza i czy to prawda ze po glutaminie mozna troche urosnąć???Dzieki

Witam. Dzisiaj zakupilem kreatyne, glutanine i bialko i prosze was o pomoc w jakich porcjach je przyjmowac. 1. Spack Kretyna Horse Power. 2. Glutamine Myogenix micronized. 3. Pro Longatum Biogenix. Mam lat 17 wzrostu 184-5 a waze 80kg jeszcze pare miesiecy temu wazylem 95kg, ale wziolem sie za siebie i troszke zrzucilem ;) Cwicze od 2 lat przez [...]

[...] mierzyłem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorf 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: średnio Chce sobie kupić glutamine i nie wiem czy mi coś ona da jeśli brałem wcześniej juz jakieś sterydy to jesli mozecie to napiszcie mi czy coś pomoże i najleprzą firme jaką polecacie. No i [...]

[...] i teraz ani nie czuje sie dobrze ani nie posiadam fajnej sylwetki jak dawniej... porobiły mi sie rozstępy i sie męczę POMOCY. Brałem białko mas xxl kreatyne vitalmaxa i glutamine. Siła szybko przybywała i wszystko było ok ale pół roku bez ćwiczeń i balowania dały w kość strasznie z tego co pamiętałem z kulturystyki to HMB zamienia tłuszcz w [...]

1. trenuje od 6lat, robie to systematycznie, 4 razy w tygodniu. Tydzien temu powróciłem do treningów po przerwie 4 miesięcznej spowodowanej kontuzją(złamanie kości strzałkowej) 2. przed przerwą trenowałem 4 razy w tygodniu, czy wobec tak długiej przerwy mam opisać też jak wygladał dokładnie mój trening? 3.moim celem jest powrót do formy sprzed [...]

Testował ktoś?? Bo juz dosyć długo w sklepie sfd jest mam jeszcze duza puche starego, ciekawi mnie jak nowy wypada Zawartość jednej porcji zaw: Calories 10 Total Carbohydrates 2 g - Sugars 2 g Vitamin C (Ascorbic Acid) 500 mg Vitamin E (as Alpha Tocopherol Acetate) 200 IU Niacin 60 mg Vitamin B6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 15 mg [...]

[...] waszym zdaniem jest najlepsze białko na masę?poza tym chciałbym podczas robienia masy zrobiś cykl kreatynowy..kiedyś brałem jabłczan kreatyny cm3 1250 treca+glutamine czy taki zestaw będzie ok czy może macie jakieś inne propozycje?? Jeśli to pomoże jestem ektomorfikiem...siłownie robię 3 razy w tygodniu z podziałem na partie i [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie suplementów i odżywek: 1. Jaka jest różnica między WPI, a WPC? Które z nich lepiej nadaje się na redukcję? 2. Jaki spalacz będzie najlepszy na pierwszą redukcję? Co sądzicie o Animal Cuts? Będzie sie nadawał? Dlaczego jeden pakiet zawiera aż 9 tabletek? 3. Czy warto brać witaminy oraz tłuszcze grupy omega? Nie mam [...]

[...] 4,5kg TCM Knockout-zamierzam kupic Animal Pak-zamierzam kupic ( moze zamiast animal pak kupic No Booster? jak uwazacie) co da mi lepsze efekty jesli chodzi o mase .. l-glutamine(olimp) HMB Mega caps (olimp) Dibencozide Magnum(megabol) Taurine(olimp) Glukoza i jakies witaminki kupie do tego ,i co z tego dobrac ze soba zeby to byl w 100% [...]

[...] Pol godziny przed treningiem 3kapsy TS + bcaa + kawka Od razu po izolat WPI W ciagu dnia jeszcze 2x3 kapsy thermo speed Na noc 5g BCAA Chcialbym zwiekszyc ilosc bcaa w porcji do 10g i dolozyc do tego l-glutamine i zwykla kretke mono jako antykataboliki. Co o tym myslicie? Prosilbym, aby ktos mi to sensownie rozpisal. Bede wdzieczny

Witam ! Na wstępie coś o sobie. Jestem 19 chłopakiem od 2,5 miesiąca ćwiczę regularnie kalistenike . Gdy zaczynałem ćwiczyć moja waga wynosiła 62 kg , swoją suplementację rozpocząłem od diety oraz PVL Mutant Mass 6.8 kg (jestem ektomorfikitem). Po skończeniu mutant massa zakupiłem parę kolejnych supli a mianowicie : -Gaspari Nutrition - Size ON [...]

Witam, na wstepie szybka ankieta : Waga - 64 Wzrost - 183 Wiek - 19 Cel : Przyrost masy mieśniowej Mam pytanie jeśli chodzi o dietę, trenuję sporty walki (MT) są to treningi miedzy 5 a 8 razy w tygodniu. Dieta ma pomóc w przybraniu masy mięśniowej. Siłownia przynajmniej teraz nie wchodzi w grę (brak czasu) chyba , że na rzecz 1 czy 2 treningów MT [...]

Witam, chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu (poniedziałek, wtorek i piątek) na 8 rano bez śniadania (pierwszy posiłek po treningowy). Zawsze po treningu siłowym spędzam min. 30 min na bieżni. Aktualnie biorę BCAA XPLODEŸ przed treningiem, w trakcie (przed bieżnią) i po treningu. Zamierzam zakupić: CARBO-NOX™ MEGA STRONG PROTEIN™ CREATINE XPLODE™ [...]

[...] chyba i miesiąc temu skonczyłem brac nitrobulon II czyli dni wolnych od creatyny minimum 30 dni zakupiłem nast. rzeczy: -creatine micronized 200 mesh -dextro -peptide glutamine -Gainer -Vita-min -magnez wg mnie tak: 30 min, przed sniadaniem: 6.5g creatyny 20g dextro 5g glutaminy po sniadaniu witaminy gainer do 3 posiłku po treningu: 6.5g [...]