kuchnia

[...] mocno przetworzony- może zamiast melka do owianki wbijaj surowe jajo- dostarczysz organizmowi białka no i ser (nabiał) zostawisz sobie na kolację ;-) poszukaj na formum sfd "kuchnia" przepisu MagdyK na owsiankę- jak dla mnie rewelka :-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-03-18 18:23:32 Ta wersja z surowym jajkiem brzmi strasznie, nie wiem [...]

luknij na www.sfd.pl i dział kuchnia- tam masz wszystko ;-)

Jestem zachwycona działem kuchnia :)

W dziale kuchnia SFD znajdziesz gotowe przepisy i dodatkowo podane masz proporcje makroskladnikow

Co to za akedemik bez kuchni? W zyciu takiego nie widzialam. Wiem, ze kuchnia moze byc tylko jedna na pietro i zazwyczaj jest jaka czyt. syfiasta ale nikt Ci tam nie kaze gourmet gotowac, kuchenka gazowa wystarczy do przygotowania mnostwa potraw, jak sie bardzo chce to nie ma, ze nie mozna - glowa do gory, pokombinujesz i napewno cos wymyslisz.

Co to za akedemik bez kuchni? W zyciu takiego nie widzialam. Wiem, ze kuchnia moze byc tylko jedna na pietro i zazwyczaj jest jaka czyt. syfiasta ale nikt Ci tam nie kaze gourmet gotowac, kuchenka gazowa wystarczy do przygotowania mnostwa potraw, jak sie bardzo chce to nie ma, ze nie mozna - glowa do gory, pokombinujesz i napewno cos wymyslisz. [...]

[...] :-) ps, nabiał odtłuszczony nie bardzo poniewarz jest mocno przetworzony- może zamiast melka do owianki wbijaj surowe jajo- dostarczysz organizmowi białka no i ser (nabiał) zostawisz sobie na kolację ;-) poszukaj na formum sfd "kuchnia" przepisu MagdyK na owsiankę- jak dla mnie rewelka :-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-03-18 18:23:32

ashya, w tym Twoim przepisie widzę miód (którego na redukcji nie jemy) i otręby (których wcale nie jemy) więc odpada zajrzyj do działu Kuchnia lub przejrzyj wątek Ladies http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html

Aby spalić tłuszcz, który osadził się na brzuchu, należy zacząć redukcję, gdyż nie ma miejscowego chudnięcia, to nie jest tak, że, jak chcemy spalić brzuch, to robimy brzuszki, gdyż brzuszki wzmacniają mięśnie brzucha, ale cóż z tego, jak mamy je zasłonięte pod warstewką tłuszczu. Dlatego należy: - wyliczyć swoje zapotrzebowanie: [...]

kuchnia, ciekawe ja jedyne co zauwazylem po wit C to to ze mnie odwadnia lepiej niz koffeina

[...] czyli prócz pełnowartościowych węglowodanów dostarczymy jeszcze białko z pełnym aminogramem. Jak więc widać posiłek taki jest bardzo dobrą alternatywą dla popularnego kurczaka z ryżem. Po więcej inspiracji kuchennych zapraszamy do działu kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html /SFD/2018/3/2/26252fe9abd34f6b968a1704fe4d0a05.jpg

[...] warto komponować posiłki, tak aby ogółem wyszły zalecane ilości składników odżywczych i kalorii w ciągu dnia. Odnośnie do przepisów na posiłki, to można korzystać z działu kuchnia sfd. https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

Nie wiem czy to ma jakieś większe znaczenie co robimy w ciągu dnia, przecież nawet siedząc cały czas w domu kursujemy pokój-kibel, pokój kuchnia. Nawet przy tak krótkich spacerkach do wieczora osiągniemy minimalny wzrost.

Skoro czegoś nie lubisz, to nie widzę sensu aby jeść na siłę. Ja również nie przepadam i nie jadam. Jeżeli chodzi o przepisy, to polecam dział kuchnia sfd. Być może znajdziesz tam ciekawe przepisy i Ci zasmakuje. http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Nie wiem czy o mnie mowisz ale ja nie jestem na vlcd %-) a kuchnia to po prostu moje hobby ;) Blenderowałem ręcznym, kalafiora wsadziłem na 2 minuty do mikrofali bo inaczej by nie pykło. Był dalej zamrożony ale dało się je już zblenderować.

widze coraz więcej fajnych przepisów sie pojawia może ktoś był by zainteresowany zrobieniem tematu w dziela kuchnia i tam by wszyscy dawali to co najlepsze na ŻO

[...] szklanki wody. Ja niezagęszczoną zupą zalewam makaron sojowy na talerzu. Wartości odżywcze(bez mąki): Białko: 80,8g Tłuszcz: 6,3g Ww: 69g oparta na przepisie z: http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt_int.php?id_p=4899 Zupa mexykańska: Po jednej puszcze fasoli białej i czerwonej2x220g Puszka kukurydzy 220g Papryki czerwona i zielona ok. 200g [...]

Patrząc na Twoje parametry, nie zalecałbym redukcji, gdyż nie ma miejscowego chudnięcia, a redukcja uważam, w Twoim wypadku nie będzie dobrym rozwiązaniem. Polecam raczej skomponować swoją dietę pod bilans zerowy, a nawet lekką nadwyżkę, wtedy być może zbudujesz górę, do jak sam piszesz rozbudowanego dołu. Wyrównaj się wtedy proporcje. Na [...]

Ładna kuchnia %-)

To mi przypomina pewną anegdotkę, gdy dowódca amerykańskich Zielonych Beretów ujawnił, że jego żołnierze spożywają dziennie równoważność 5000 kcal, wtedy dowódca Specnazu zripostował, że nikt nie zje w ciągu dnia 30 kg ziemniaków... I obaj mieli rację Dieta, którą zaproponowałeś jest tak monotonna, że faktycznie samo jej czytanie męczy. Zerknij [...]