kto jak wyglada

nie przesadzaj, liczy się pomysł a nie to jak kto wygląda ;-)

[...] ryz z musem owocowym) to zasadniczo wegle zlozone+proste + szczypta bialka, przy takiej dawce zwyczajnie nie trzbe juz popijac zadnych wegli podczas treningu. :) Poszukaj kto to tu na forum zapodal to stwierdzisz ze nalezy jest takie "niedzielne desery" i ze od dzis wtryniasz je nawet jak nie masz treningu :D A twoja propozycja [...]

Zgadzam się. Przestaję się interesować KSW i w ogóle polskim MMA. Nic ciekawego się tu nie dzieje. Kto coś potrafi, niech ucieka na Zachód. Obecnie KSW (KupieSprzedamWalke) jest mega żałosne, przynajmniej w moim odczuciu. Polskie MMA nie byłoby złe gdyby połączyli MMA Attack z KSW :) I więcej walczyli w polskim gronie, niż tak jak to wygląda [...]

Czeź chłopaki mam 16 lat dzisiaj dowiedziałem się o tym forum i stwierdziłem że to za*****ta sprawa takie coś.Siatkówka to 70% mojego życia, gram na skrzydle mam 187 cm wzrostu i jumpa (ok.20 cm-lipa)Mieszkam 30 km. od GTPS chetnie bym tam pograł przy tym wieku to chyba jescze w kadetach ale chetnie... Znacie jakis kolesi co graja w reprezentacji [...]

[...] nie rozumiem dlaczego jest ona umieszczona w stylach tradycyjnych- toż to jest jak najbardziej współczesny system walki a nie jakiś styl tradycyjny. No ale cóż, ktoś tu go wsadził i jeżeli nikt nie protestuje, to nich tak będzie –chociaż dla mnie to pomyłka. Ja również mieszkam w Otwocku, też zetknąłem się ileś razy z [...]

[...] i organizmu do takiego wysiłku ? Ile trwa zrozumienie podstaw gimnastyki ? Ile trwa wytrenowanie odpowiedniej wydolności zarówno bazy tlenowej jak i tej beztlenowej ? Czy ktoś kto przychodzi z brakiem sylwetki uzyska choć zarys mięśni wykonując WOD z obciążeniem własnego ciała - wątpię . Nie krytykuje programów CROSS FIT , krytykuje słowa , [...]

130naklate a czy ty czytasz co pisze dałem ci dla ciekawosci , żebys sobie przeczytał takiego planu bys nie był wstanie zrobic nawet tez napisałem. ogarnij sie ?? narazie zrób FBW jeden zestaw 6 ćwiczen podstawowych i tyle jak każdy kto ma kiepskie wyniki siłowe FUNDAMENT , DOM , DEKORACJA tak to wyglada

Mój ziomek dopadł kolesia, który wygląda zupełnie jak erulf! No i co banmakerze? Kto tu teraz kogo zbanuje?! http://republika.pl/erulf_scigany_za_banowanie/

Bahamut, aktualnie jestem gnidą sztabową (ukłony w kierunku nowej ustawy, dzięki której muszę przez to przejść) i sam niewiele strzelam Ale w jakiejś bliżej nieokreslonej przyszłości... Kto wie? Co do przydziału amunicji w ramach przeszkolenia studentów, to szczerze mówiąc nie wiem jak to wygląda. Jeden z moich uczniów właśnie w tym miesiącu [...]

[...] wymyslil pojazd na wazeline. Wsiadl do wechikuly i wyruszyl w podroz. W tym samym czasie pewna rodzina zasiadła do obiadu, ale na samym poczatku cuzty zaczeli sie klocic kto ma zmywac naczynia. Ojciec tlumaczyl sie ze jest zmeczony po tygodniu pracy i nie ma zamiaru zmywac, matka ze ona ciagle charuje i ma zmywanie w dupie, a corka ze zrobila [...]

Kazdy ma swoje zdanie zawsze kto powinien byc pierwszy, drugi, kto wyglada lepiej itd. Nie ulega watpliwosci, ze sedziowie to specjalisci, a w wiekszosci to wlasnie byli zawodnicy. Jak dla mnie to moze nie zgodzilbym sie z niektorymi werdyktami na dalszych pozycjach w Mr. O, ale np. to, ze Cutler jest na drugim miejscu to nigdy u mnie nie ulegalo [...]

Ojoj, groźnie to wygląda. Kto wie, możliwe że spodziewać możesz się cukrzycy. Jak z ciśnieniem? Pijesz kawe, jakieś stymulanty, cokolwiek mogącego wpłynąć na ciśnienie? Palisz? Raczek001- rzekomo żołądek nocą nie pracuje, ja jem zawsze 1h przed snem i nigdy nie czułem się źle. Nie zalewam się fatem, ale wiadomo- facet=inny metabolizm itp. Z [...]

No to może powiecie mi coś bliżej o tych waszych treningach? Jak to mniej więcej wyglada? Rozgrzewka? Walki? Ćwiczycie trochę stójkę? Ile czasu trwa trening? Większy nacisk na kondycję, czy technikę? Dzięki za odpowidź Pozdrawiam "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

skonczyly sie ataki wachlarzy na temat domniemanego brania dopingu oraz pieprzenia kto jakie ma wymiary i na ile wyglada na fotkach - to jest plus natomiast brakuje tematow typu jedna fotka z imprezy, dwie bez napinki z kumplami, jakas na plazy z dziewczyna itd - nie widze takich tematow w NZ, a pamietam ze wczesniej takie sie pojawialy (jak [...]

[...] na jakiś makaron albo ryż i z szynki drobiowej na pierś z kurczaka albo indyka no i ta margaryna to słabo wygląda, polecam zamiast tego masło albo nawet zwykły smalec jak kto woli. Teoretycznie jeśli zachowamy odpowiednią nadwyżkę kaloryczną to każda dieta powinna skutkować przyrostem masy. Ja jednak zwiększyłbym delikatnie ilość białka do [...]

[...] jak na taką ilość biegania nie jest źle. Nie osiągniesz ładnej sylwetki ciągle się odchudzają (wiem, że planach jest masa), dalej... nie widziałem nikogo z dobrą sylwetką kto by mało jadł i ciągle się odchudzał. Co do klaty, zawsze miałem problem z jej rozbudową, takie geny Jakiegoś dnia jak już pisałem napiszę Ci co ćwiczę, to mi odpowiesz [...]

[...] opartych w zdecydowanej większości o ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn. Zdaję sobie sprawę z tego, że z tą plagą walczyć się nie da ale wrzucę swój wpis tu w DT może ktoś to przeczyta jak nie to mi bez różnicy w zasadzie a skoro lubię gadać to gadam . No więc dlaczego tak hejtuje i odradzam? Zapraszam do skromnej lektury J Maszyny ZMORA [...]

[...] kilogramami czy regułkami... Szkoda po prostu czasu, kiedy znamy ogólne reguły, podstawy tego co należy robić i wg nich postępujemy. To jest trochę tak, jakby ktoś chciał dotrzeć jak najszybciej na wierzchołek góry, miał dobrą mapę, ale uważał, że ma za mało wskazówek i analizował po drodze czy aby szybciej nie dojdzie na golasa, [...]

Spośród wszystkich, siedmiu, biologicznych metod oznaczania wartości żywieniowej białek, własnie BV uznano za najwartościowszą. Zawsze znajdzie się ktoś, kto może się z tym nie zgadzać. We wszystkich, bezpośrednich metodach oznaczania wartości żywieniowej białek, badania prowadzone są na zwierzętach. Jeżeli uznamy, że metody oznaczania wartości [...]

[...] praw ludzi, taki morderca powinien dostawać 1 posiłek dziennie i cały wyrok odsiedzieć w izolatce śpiąc na ziemi. nie mówiąc już o siłowni... zresztą nie znam przypadku żeby ktoś kto trafił do paki po wyjściu zamienił się w księdza, wszyscy moi kumple wrócili do ćpania i koxu... tak wygląda polskie więziennictwo. a że w celach ćwiczą [...]