kto jak wyglada

[...] Lamblia - rejon, w którym byliśmy , też bardzo urokliwy i spokojny. Na pewno nie jest to komercyjna wyspa, nie ma tam tłumów jak np. na Krecie. I ogólnie jak ktoś bardziej leci tam z nastawieniem zwiedzania, to myslę, ze w 2 (3 dni to już max) z samochodem zwiedzi , wszystko co ciekawe i istotne. Wyspa malutka. Dla porównania [...]

[...] obrazą która może konkurować na równi z popularną dziwką jest dziewica/prawiczek. Młodzież wyznaje zasadę "z byle kim, byle gdzie, byle zaliczyć" albo jak kto woli: "Jak się nie ma co się lubi to się r***** co się da" To są realia regionu w którym żyję. Nie wiem, możliwe że to ja obracam się tylko w kręgu takich [...]

[...] chodzi z psem pod twoje okno by pies mógł postawić gibona na trawniku... No po co No po co ... Lepiej do Bozia na wieczne łowy Hmmmmmmm a co do gł. wątku tematu ... Jeśli ktoś chce jeść raz dziennie musi się liczyć że z dnia na dzień głód o porze tego posiłku będzie się wzmagać aż wkońcu zaczniesz się przejadać. Będzie to trawało kilka [...]

[...] WPF. Artur Stańczak czy Myśliwiecki w IFBB wygrali mp, Stańczak chyba nawet medal z ME przywiózl w IFBB. Teraz startują w innych federacjach. Dla kariery?? Porównanie kogoś kto u nas przegyrwał a w ifbb nagle wygrywa to jest takie samo porównanie, jak "czemu tam nic nie wygrywalem zmienilem federacje i grałem". Druga sprawa, jakby któryś [...]

taka zupa to poezja, szczególnie jak masz dużo żarcia już, u mnie 2 torby ryżu z piersią w takiej formie wchodziły lekko %-) obym nigdy w życiu nie musiał próbować jeść 2 toreb ryżu na posiłek }:-( ale spokojnie tak zjem >100g ryzu niż w normalnej formie, ale wszystko jest do czasu :-)) Białka jaj jak otworzysz to w lodowce tydzien spokojnie daja [...]

[...] i spowodować zespół cieśni nadgarstka, z racji zmian atroficznych jednego z przyczepów. Tak więc aby się nie pogarszało trzeba próbować z tym powalczyć. Zobaczymy co powie doktor za 1,5tygodnia, licze na fachową pomoc i nakreślenie jakiejś wizji. Liczę się z ewentualną przerwą w treningach, godzinami fizjoterapii lub rehabilitacji, a nawet jak [...]

[...] pojawi sie komunikat ze musisz kupic subskrypcje lub za iles minut bedziesz mogl znowu na jeszcze krocej sobie włączyć ;) Z tymi streami to nie zawsze było tak zle, zalezy kto dawał link, jakiej jakosci itp najczesciej hd byly albo obciazone i nie dalo sie wejsc, albo byly puszczane np. na yt jako prywatne transmisje i szybko banowane wiec pare [...]

[...] jest dużo ofert z nocnymi wylotami/przylotami - jest to z małym dzieckiem problematyczne). Gdyby nie fakt, że mocno się nastawiliśmy na taki wypad, to bym odpuścił. Zresztą kto wie jak będzie, na razie czekam na kolejne oferty od dwójki znajomych, którzy pracują w biurach podróży. Dalej celujemy w tamte rejony: Kos, Korfu, Rodos, ew. Kreta lub [...]

Nadszedł czas podsumowania roku 'ciężkiej' pracy nad sobą . Marzec 2013 – wrzesień 2013 – marzec 2014 W okres masy wszedłem po nieciekawym okresie w swoim życiu więc waga startowa była minimalna. Tylko ‘skóra i kości’. Wiadomo że pierwsze tygodnie to zasługa pamięci mięśniowej,rosłem jak na drożdżach. Pierwsze kilka miesięcy nastąpił wzrost wagi [...]

[...] którzy do czynienia ze sportem to mieli chyba ostatni raz w podstawówce na WF - niestety efekty ich pracy były delikatnie mówiąc, słabe. Inaczej współpraca wygląda z kimś kto sam sporo dźwiga, wie więc co się często psuje, jakiego typu to urazy, jak to próbować naprawiać itd. Teraz podziałamy nad tymi plecami, dzisiaj jest lepiej niż wczoraj. [...]

[...] od męża ? - A daj spokój, czerwoną wagę łazienkową Lekcja historii pani mówi do dzieci: -Kto dobrze odpowie może jutro nie iść do szkoły...Przybyłem,zobaczyłem,zwyciężyłem,kto to powiedział? -Juliusz Cezar-mówi Małgosia -Dobrze możerz jutro nie iść do szkoły -Ale moja mama jest żydówką i mi każe iść... -To trudno kolejne pytanie:kości zostały [...]

ta ale kto to wytrzyma, bez koksów i supli ;) Najlepiej robić wymuszone , osuzkane iżeby ktoś jeszcze pomagał i superserie, ale nie aż tyle w tygodniu na ta sama partie :P TO wygląda jak sado maso :> Może ktoś się wypowie kto taki trening ćwiczył ?? ^^

[...] Widzę właśnie, że muszę bardziej zwracać uwagę na brzuch, nie napychać się bez sensu... Enzymy trawienne i probiotyki: chętnie przyjmę dodatkowe porady. Jakby to czytał ktoś, kto jest zorientowany na polskim rynku, to byłabym wdzięczna za ujawnienie się ;-) Eveline, Ty kiedyś polecałaś mi coś konkretnego, tylko nie mogę tego znaleźć, bo [...]

[...] obraz idealizują go, próbują tak wyglądać, ale nigdy nie będą, nawet gdyby trenowali i trzymali michę w 100% co do kulturystów czy innych sportowców to ja osobiście mam gdzieś jak ktoś wygląda. Liczy się tylko MÓJ progres i lepsza wersję siebie z roku na rok. Gdybym miał patrzeć na innych i się tym przejmować to już dawno bym z tym skończył

[...] myślałem że to tylko po nogach ale jednak się utrzymuje xD a nawet i powoli rosnie dalej :P A jak sylwetka wygląda to będzie wiadomo jutro :) Ja swoje zdanie mam :) ten kto mnie zna to wie jakie xD Filmiki z treningu https://www.youtube.com/watch?v=I8O0b6FgjkA https://www.youtube.com/watch?v=1_5JYqIdwdE [...]

Dobra u mnie to 115,8kg tak wygląda dzisiaj. Jak zawsze daje link do dysku google kto będzie chciał w lepszej jakości zobaczyć A tutaj dam z dwie foto. https://drive.google.com/drive/folders/1-waC9QF5eLucVwTuVjB1GGs7WWk23jQj?usp=sharing /SFD/2021/12/18/70d15b77d85845d990e1ff6ef8c1d0d4.jpg /SFD/2021/12/18/3a17a4f0bf644c748ef5a369f602573f.jpg

Nie nie coś Ty :P akurat tutaj na forum to wiem że mało kto by napisał "choyowa technika plecy Ci nie urosną" albo że kręgosłup Ci zaraz pęknie xD (chociaż mam nadzieję że aż tak tragicznie z boku to nie wygląda :D) o to się nie obawiam akurat ani tak tego nie odebrałem ;p Szybciej by było "jak działa i rośnie to tak rób mi nic do tego" hehe [...]

[...] 120kg ale tym razem jedno powtórzenie mniej czyli na pięć razy poszło. Reszta całkiem ok. Zresztą filmiki nagrane, zrobiłem cała Play Liste z dzisiejszego treningu więc kto będzie chętny to sobie looknie jak to u mnie wygląda. A i żeby nie było to nie żaden atlas ćwiczeń dla początkujących więc raczej nie polecam niektórych rzeczy naśladować [...]

[...] trzecie-napisałeś rzeczy, do których sam jakiś czas temu doszedłem, jeśli idzie o mój styl-duża liczba klubów które robią "na oko" coś, co wygląda jak aikido a w ktorych, w praktyce, uczy się aikidopodobnego tańca, psuje opinię reszcie. Gdy się okazuje, że są nieskuteczni-zaczyna się gadanie o pokojowym charakterze sztuki i o tym, że [...]

Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo:-) ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od tabliczki 'Łódź' :) gdzie w Łodzi trenujesz? swego czasu sporo siłowni tam pozwiedzałem, obecnie z racji ze FitFabric mam w Andrespolu, to rzut beretem więc do Łodzi ciężko mi się wybrać , ale jak już wrócę do trenowania to na pewno [...]