kto jak wyglada

[...] staje się to formalność, coś obowiązkowego, oczywistego i w tym momencie dla mnie to traci sens. Uważam, że Bóg, kościół to nie jest instytucja. Bóg, Allach, Budda czy jak kto go nazwie - może być nawet Matka Natura - to coś/ktoś w co się wierzy lub nie. Nie ma bramki nr. 3 która by była pośrodku. Każdy człowiek musi znaleźć to w sobie...to [...]

[...] saharzei ze w zeszlym roku nie bylo rzezni, bo rzeznia to bedzie teraz.Mowil tez ze forum na stronie kombatu "niedlugo ruszy".W Pucq Mkrajes poznal kolege Kamila, ktory oprocz auta miał niezle poczucie chumoru i zabral nas swoim wehikułem do Drawska.Jak juz pisal slawus133 po drodze cwiczylismy smiechem miesnie brzucha.Dawno sie tak [...]

[...] nigdy nie wynosila wiecej niz 2 oczka - choc testuje na razie jedna pozycje tylko. Jak to dziala ? Ano prosto. W smartphonie jest kamerka, a obok niej lampka blyskowa - ktorej aplikacja uzywa jako stalego podswietlenia - sztuczka znana z aplikacji - latarka. Po uruchomieniu opcji pomiaru nalezy dowolny, najlepiej wskazujacy palec przylozyc [...]

[...] długa droga do tego, żeby zaczęło być niebezpiecznie. Wtedy zabawa dopiero się rozpoczyna… Tylko co jest potem? Kłamstwo numer 5: Te zawody lecę na luzie Legenda głosi, że ktoś kiedyś pokonał trasę zawodów, nie ścigając się z nikim. Zwykle rzeczywistość wygląda zgoła inaczej. Nawet trening zwykle przestaje być treningowy, gdy mijasz kogoś, kto [...]

[...] o to samemu zadbać. Z mojego doświadczenia wynika i jest to tylko luźna obserwacja, że często ludzie, nawet poczatkujący lepiej technicznie wykonują ćwiczenia niż instruktorzy na siłowniach po kursach, to tak w ramach ciekawostki. Profesjonalni zawodnicy to zupełnie inna bajka z techniką czy progresją. Tak więc mamy chłopaka, który walczy ze [...]

[...] o to samemu zadbać. Z mojego doświadczenia wynika i jest to tylko luźna obserwacja, że często ludzie, nawet poczatkujący lepiej technicznie wykonują ćwiczenia niż instruktorzy na siłowniach po kursach, to tak w ramach ciekawostki. Profesjonalni zawodnicy to zupełnie inna bajka z techniką czy progresją. Tak więc mamy chłopaka, który walczy ze [...]

[...] wyciągu" * jak najbardziej "W wypadku mięśni ramion zastanawiam się nad zmniejszeniem do jednej serii w obu ćwiczeniach" *imo wyglada to cieżko dla kogos kto ma pierwszy plan mysle ze dasz rade ale pamietaj ze lepiej zaczac z mniejszego poziomu i cieszyc sie przyrostami niż przetrenować i być sfrustrowanym jesli bedzie taka [...]

[...] 20 kg. Bitwy w tamtych czasach nie konczyly sie po 5 min. Co do technik, znowu nie zrozumiales o co chodzi. Mowimy o sposobie treningu i cwiczeni. Karate to nie tylko piesci ktore trzeba wzmocnic. Co z tego ze ktos dzisiaj chce cwiczyc tak jak kiedys, nikt dzis juz tak nie chce nauczac. Trenerzy stali sie prozni, traktuja to bardziej jako [...]

Dziękuję wszystkim pięknie};-) PUSHhard taa głowa to mój najsłabszy punkt, jak jest zmęczona to nie chce cisnąć;-) eheh szkoda że na nią treningu nie ma, dlatego myślę że tabata mi pomoże w przełamywaniu oporu głowy%-) atraMento jak zrobię formę życia to się stawię \-) Garfi};-) no właśnie to jest problem, że nie można mieć wszystkiego, że nie [...]

Jeśli mogę coś podpowiedzieć w kwestii nabiału. Jeśli już musisz dobić miskę nabiałem to mozzarella będzie dużo lepszym wyborem niż twaróg, oczywiście z uwzględnieniem w menu większej ilości tłuszczu, którą zawiera. Twarogu w sumie nie jem już tak często jak kiedyś. Wrzucę może kilka ostatnich aktualnych jadłospisów po zmianach. Obiecałam sobie, [...]

[...] sposob na oszukanie *******  JAA 19:23:45 jestem * 19:24:53 ...i ??  west 19:25:21 i gowno, nie powiem i jak to zrobilem 19:25:27 powiedz mi kto mi dal bana  JAA 19:25:33 ale ja mam wy***ane na to 19:25:38 ja dalem ci bana  west 19:26:22 ty szmaciarzu jeden, swinio pieprzona  [...]

na masie mało kto wygląda "przyjemnie dla oka" szczególnie w końcówce. chociaż u mnie już dosyc szybko odkłąda się fat na klacie czy boczkach i estetyka się moment psuje Hekade jest dobrze i masuj spokojnie z głowa Przemek jak uda mi się robic taka masę jak Ty byłbym mega zadowlony%-)

crom dobrze prawi SneS o ile sie orientuje to Olymipa nie jest zawodami kto zrobi lepsza osobistą forme w 2 dni tylko kto wyglada najlepiej i apropo ktos wspomnial ze Dex o takiej gestosci i separacji jak Warren moze pomarzyc ----> ta,zwłaszcza na przedramionach no comments. Dla mnie to pomyłka jaka nie powinna miec miejsca w takiej randze [...]

no to jestem 8-) 8-) 8-) na wstępie dziękuję za wszystkie gratulacje! };-) };-) Będzie obszerny opis %-) Ale na początku będzie podsumowanie, a później kto chce niech czyta :-)) Z pewnością nie żałuję, wyjścia w wellness fitness! Ponieważ w bikini fitness przepadłabym w eliminacjach, noo może dotarłabym do półfinału, ale z pewnością nie dalej [...]

[...] poprawisz, ze swoim podejsciem;-) no i jedno co jest duzym plusem że się nie zalałeś, a nawet jakos miecha jakby lepsza. p.s Ty zawsze tak "nadmuchany" chodzisz jak koncówa drugiego filmiku od 1:55, no chyba że mi sie tylko wydaje p.s2 co do kamila to wydaje mi sie ze chciał Ci na pw powiedziec kto by mógł dac taniej konsultacje niz Słodki;-)

[...] agonii. Wiem, że z każda kolejną redukcją mogę sobie pozwolić na nieco niższy BF, bo teraz masuję z takim BFem jakiego nigdy po ponad 2 miesiącach masy, gdzie widzę, że coś rośnie, ale redukcji mam za sobą już xxx. Ktoś kto 1/2x zszedł nisko/stosunkowo nisko może nie być gotowy jeszcze na to. Jak się rozpisał fajnie ! Zgadzam się z tym w 100% :)

Odnośnie dnia szkolnego na sp. Wygląda trochę jak w normalnej szkole. o 6:00 masz zaprawę czyli jakieś 15 min skakania,rozciągania i biegu, w zależności od tego kto prowadzi i jaki ma humor jest mniej lub bardziej intensywnie jednak wysiłek nigdy nie jest duży. Potem śniadanie idziesz na stołówkę albo samemu w pokoju nie ma obowiązku, po śniadaniu [...]

[...] waga jest bardzo mała i myślę że przeciętniak ćwiczący rok czasu gdyby się odwodnił i spalił tłuszcz wyglądał by podobnie. tylko przeciętniak potrzebował by kogoś kto mu doradzi ty doradziłeś sobie sam bo tą wiedzę masz.Nie chce cie obrażać ale albo lubisz sie w tej wadze i takiej formie albo nie potrafisz budować masy mięśniowej bo [...]

[...] udzial w nim) oczywiscie im dieta bardziej masowa tym wiecej tluszczu bedzie w diecie (w tym i nasyconego) %cent jednak powinine zostac ustalony na najnizszym poziomie ktory gwarantuje dobre samopoczucie co do ochrony ukladu kwrioonosnego nalezy rozroznic dwie kwestie kwestia redukcji kalorii ponizej zapotrzebowania wtedy faktycznie [...]

Tak samo chłopaki z WK,szczerze na żywo wypadają strasznie lipnie ] Kto buja po targach itp to wie, że "zaj**iście" to oni tylko na fotach na Insta wyglądają - na żywo czar pryska i to mocno, jedynie Owca wg mnie wygląda przyzwoicie, tzn. nie wiem jak obecnie.