kto jak wyglada

[...] napier*alać i robić swoje. Ale jednej rzeczy nie wiem, i nigdy nie uzyskałem odpowiedzi konkretnej. Masa chyba się nie uda bo nie umiem i nie lubię dużo jeść, a do tego ekto... Ale... Jest jeden problem. ABS. Jak mam go wyrzeźbić? Każdy powie ćwiczenia + redukcja. Tyle że to już słyszałem do usrania. NIKT NIGDY nie powiedział jak ma to zrobić [...]

[...] koniec końców wygrać musi - wiadomo, a nie nam pasy bezkarnie za granicę wywozić będą %-) Bo nie można wykluczyć że (paradoksalnie) Horwich z Martinem dadzą zaj**istą walkę, kto wie - może jedną z najlepszych? :-? Podobnie uważałem zanim z rozpiski wyleciał Jay. Ogólnie Arrachion mocną ekipę wystawia w sile 3 reprezentantów. Po ostatniej porażce [...]

solaros bądźmy szczerzy. Domowe ćwiczenia nie służą budowie kulturystycznej. Pewnie pisząc o "formie" oczekujesz przykładu kogoś kto zrobił formę wyjściową pod zawody.... nie ma takich- nie da się. Sęk w tym tylko że jak już wyzej napisano nie zawsze chodzi o budowanie sylwetki kulturystycznej. Dremor w swoich tematach podał gros ćwiczeń z [...]

[...] wiekszosci A Ty twierdzisz, że osoba pełnoletnia jest na tyle dorosła, że powinna mieć wolę co do wyboru ćpania lub niećpania? Ale to nie jest sprawa do dyskusji czy ktos jest wystarczajaco dorosly czy nie. Kto ma to oceniac ? Ty ? Jakis urzad specjalny ? Przeciez to nic innego jak robienie z ludzi bydla o ktore trzeba dbac bo sie [...]

[...] razem nie zrobił wagi. To było wątpliwe. Jego zachowanie na wadze było bardzo, bardzo nietypowe, ale jest, jak jest. Zdumiewa mnie, jak mogłeś odejść na tym etapie, ale co kto lubi. Jest tyle niesamowitych walk. Nawet ta sytuacja z Tonym Fergusonem. Miałeś walczyć z tym facetem. Bez względu na wszystko ta walka musi się odbyć. Nie możesz po [...]

[...] jest wielu zawodników, jest Belal Muhammad, jest Chimaev, a Covington wciąż mocno się trzyma. W tym momencie Covington stoi tuż przed tymi drzwiami. Żeby to miało sens, żeby ktokolwiek mógł się przez nie przedostać, musi przejść przez niego” – kontynuował Usman. „Udowodnił, że może pokonać wszystkich innych, ale mnie nie może. Aby udowodnić, że [...]

[...] 5 bijatyk w różnych miejscach na boisku? Czy wszyscy mogą sobie urządzać te solówki czy tylko nie które osoby? Można pobić całkowicie drużynę przeciwną czy trzeba wygrać punktowo? Co kto lubi, ale ja to wrzucam do jednego worka z siłowaniem na rękę i walką na paralizatory. Dla mnie to wygląda jeszcze głupiej aniżeli siłowanie się na rękę [...]

inna sprawa,ze juz ciezko o lepszy przyklad na to,ze warunki robia walke i jak ktos wciaz sie z tym nie zgadza,to nie mam pytan. pisalo o tym juz pare osob i kazdy kto troche trenowal i mial okazje sparowac z kims przecietnym,ale o slabszych umiejetnosciach,ale nie dosc,ze o glowe wyzszym,to jeszcze 20-30cm wiekszym zasiegiem,wie jak taka walka [...]

[...] przez ciemne okulary: Czietyrie minuty. Radosław Leniarski: Czy można pokonać Nikołaja Wałujewa? Nikołaj Wałujew: - Nie. Teraz nie można. Kiedy przestanę trenować, to może ktoś ze mną wygra. Dlaczego zaczął Pan trenować boks? Miał pan osiągnięcia w koszykówce, lekkiej atletyce... - W koszykówce moja drużyna zdobyła mistrzostwo ZSRR, ale w [...]

[...] ujawniając, że jego celem jest powrót do Oktagonu w grudniu i chce walczyć z kimś z Top 10 w kategorii 170 funtów. „Grudzień, Rock 'n’ roll dziecinko. Kto, kto, kto?” https://twitter.com/KChimaev/status/1457376589000450055?s=20 W kolejnym wpisie pogratulował Kamaru Usmanowi zwycięstwa w rewanżu z Colbym Covingtonem, jednocześnie [...]

[...] Mięśnie brzucha tak samo trzeba budować, żeby były pełne, wypukłe. W ten sposób będą przebijać nawet przez pokrywę tłuszczyku tak jak u mnie. Tak, też mam tłuszczyk %-) ten kto widział mnie na warsztatach ten wie, że nie ściemniam. Maksymalnie rozciągam w każdym ćwiczeniu, smugi ścięgniste i kresa biała jest elastyczna i dzięki głębokim [...]

szczerze nie obchodzi mnie kto walczy na galach KSW - nie muszę ich oglądać. Boli mnie tylko, że przez takie walki freaków zwykły zjadacz chleba nie ma bladego pojęcia o co tak naprawdę w mma chodzi. Jak ktoś się pyta co trenuje, a ja mówie że MMA i w odpowiedzi słyszę, że to jest to co trenuje Pudzian i że ten ktoś w ogóle tego nie rozumie, bo to [...]

[...] technike jak robie i ci podesle na maila ?? tylko ze by to bylo tylko mlotkowe na biceps JAK CHCESZ TO DAWAJ. ALE NA TELEFONIE MOZE BYC LIPA PRZY TEJ SZYBKOSCI RUCHU.. a kto mowi o telefonie :D w aparacie mam video zobacze jaka jakosc bedzie ok to podesle;) POZDR! Pozdro! EDIT serwient ja Ci nie pomoge bo az tak sie nie znam ale pewnie WODYN [...]

[...] GLOWA W DOL. DOBRZE BO PRIORYTETEM MIALY BYC LAPY... wymyslilem ze moze nagram technike jak robie i ci podesle na maila ?? tylko ze by to bylo tylko mlotkowe na biceps JAK CHCESZ TO DAWAJ. ALE NA TELEFONIE MOZE BYC LIPA PRZY TEJ SZYBKOSCI RUCHU.. a kto mowi o telefonie :D w aparacie mam video zobacze jaka jakosc bedzie ok to podesle;) OK! Pozdr.

[...] DOSIEZNY Z MIEJSCA (co drugi trening jednonoz) : 50 prob dotkniecia lokciem sufitu (zmieniaj lokcie lewy-prawy) tutaj tez cos sobie mede modyfikowal jest to jedyna partia w ktorej mam jako takie pojecie co na mnie dziala 2: WYPYCHANIE NOGA W FUTRYNIE: NACISK 40 SEKUND usiadz w futrynie , oprzyj sie plecami o strone bez zawiasow. o druga strone [...]

Piotrze jak zwykle bardzo dziękuję za szczegółową odpowiedź na moje pytania, na pewno niedługo się podzielę opiniami na temat Q10, ALA i HMB, w takim dawkowaniu jak rozpisałem wcześniej. Twój artykuł w PB właśnie na temat tych trzech suplementów zachęcił mnie do głębszego przyjrzenia się zwłaszcza ALA, którego nigdy nie przyjmowałem i wydaje mi [...]

[...] ze Royce moze na reputacji jaka sobie wypracowal robic calkiem niezly kapital. Nie musi dawac sie obijac w kiepskim stylu, zeby zarobic." Dlatego napisałem, że widać kto zarabia sam na siebie a kto nie! Skoro twierdzisz, że nie wszystko się sprowadza do pieniędzy - owszem zgodzę się, bo idąc dalej masz odpowiedź na swoje następne pytanie [...]

[...] i masywny, tylko jak dla mnie za mało trójwymiarowy że tak powiem :P chodzi mi o to że póki co mało dojrzałe to umięśnienie i pozbawione wyrazistych szczegółów jak na kogoś kto myśli o zdobyciu Sandowa oczywiście i nie mówię o tej formie z tych zdjęć bo widać że to lekka masa ale o formie startowej...brak strzelistości i wyrazistości niektorych [...]

Ale czym? Ważysz się codziennie, wynik zapisujesz na czole i wszyscy dookoła widzą? A nawet gdyby wiedzieli ile ważysz, to chyba bardziej się liczy jak kto wygląda, a nie ile waży? Boisz się przybrać na wadze? Ta dziewczyna się nie bała... /SFD/Images/2015/7/12/585cfd2045cc419cb4171b167d87800c.jpg Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-07-12 [...]

[...] inna waga.w jednej kumpel mial probke storma. membrany w jednym sa z nadrukiem w innym biale ale zawsze poodklejane.konsystencja sie nie roznia wiec hcyba legit. zreszta kto by to podrabial jak w stanach 20 dolcow kosztuje.i to jest powod niskiej ceny. oby dzialalo.wpisujcie jak to u was wyglada. kolejna sprawa mozno watpie zeby duzu sklep [...]