kot

Tych zimnioków to tyle co kot napłakał :-P Nie każdy jest żarty jak Ty %-)

[...] obciazenie bo 2raz w karierze robie nogi uciekaja na boki) wycisk lezac skos ujemny 4s ost 6x 70kg wyciskanie zza karku siedząc 4s ost 40kgx8 pompki na poręczach 3s max modlitewnik 3s aero-15min biezni z bieżni zszedłem mokry jak kot, spompowanej łapki zdj wcześniej, dieta myślę że ok, ww mało, na siłce po 2 posiłkach itp waga 86kg :P

[...] ma prawko to się boi jeździć hehe :D. Ale lubie z nią jeździć do tego Krakowa bo mamy chwile dla siebie a mimo, ze oboje teraz pracujemy z domu to czasu dla siebie tyle co kot napłakał wiec każdy moment jest fajny :)! Samopoczucie mam dobre, wiadomo, ze wczoraj nogi robiłem to dzisiaj ledwo chodzę i uczucie jakbym był chory ale to po nogach [...]

jutro Heh Dziewczyny ja od początku roku to pies... i żółw.. i kot... dziś troche nietypowo, ale oczywiście ustawiłam wszystko nie zalogowawszy się... nie chciało mi się 2 raz hmm, dziś trening, jutro trening. Jutro idzie TRX.. czyli będzie dużo Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-01 21:27:31

[...] okno o 16... Niepotrzebnie brałem aż 4 tablety, teraz nie mogę siedzieć spokojnie i nie czuję się głodny chociaż nic nie jadłem dzisiaj. Taki spalacz to fajna sprawa na koniec redukcji, kalorii tyle co kot napłakał, a nie czujesz głodu %-) i nastrój o niebo lepszy. Tylko jak ja dzisiaj zasnę... Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-28 18:43:01

Wuchta34Mat - dlaczego kot? Skrzywione plecy widzę miałem. Przedobrzyłem. Będzie lepiej. Startuję na zaniżonych ciężarach. Nowy priorytet będzie technika. Wuchta34- Nie nabierasz powietrza przed rozpoczęciem boju, na maxa Zapamiętam. Do poprawy Wuchta34- rękawiczki No cóż zerwałem odcisk. I tak wywaliłem w połowie serii Już wiem ,że przy [...]

Nie za malutko nasyconych kw. tłuszczowych? Masz tyle co kot napłakał z jajek Jak to wygląda po podsumowaniu?

Brawo :-)) Widzę, że rozkładu BTW jeszcze nie masz ale tak na oko to powinnaś te 1700 kcal mieć jak na swój wzrost. Wiek masz całkiem całkiem więc tu bez takich tekstów :-> słodzone herbatki? no weź.... Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-09 16:48:07

Typowy kot, mina w stylu "Sp*****laj, mam wyj**ane" %-) Przez całe życie miałem 4 koty, od niedawna mam 3 %-)

Oby nie kot %-)

no:) chwalilem gdzie tylko moglem, ale ja dokladalem 200mg kofeiny jeszcze%) kobita tez byla zadowolona, kot tez%-)

zaj**isty kot-mop%-) miałam tego typu farfocla na swoim kwadracie 2 lata8-) co do erytrolu to też niedawno kupiłam i mam wrażenie, że jak doda się go trochę więcej tj.u mnie 70g około (do deserów) to powoduje taki gorzki posmak, a miał być słodki :-|

ja wychodzi z chaty i je byle gowno ze smietnika to smierdzi;-) uwierz mi, ze moj kot pachnie8-) jest kompany co jakis czas, bo persy lubią wodę

Ten tatar czy co to wygląda jak Whiskas %-) Whiskas gorszy bo moj kot nie je nawet tego :D tatar z biedry, no wyglada kiepsko, ale smakowo mi podchodzi%)

kolega opowiadał jak w tym domu u tej rodziny spał kiedyś z kuzynem i w nocy się obudził, a słyszy coś po schodach idzie, już taki osrany, do swojego kuzyna się tam już tuli %-) a tu nagle to coś wskoczyło na łóżko, to aż się wydarł podskoczył i w ogóle puls 300+ a to kot \-) mówi ze jak nim zaj**ał o ścianę to masakra %-)

[...] młotka do łopaty...Ćwiczyłem judo i daleki jestem od jakiegokolwiek wartościowania,a tym bardziej ujmowania czegokolwiek tym SW.One powstały w innym czasie,innym celu i innej rzeczywistości.Z tego co wiem to dobrych instruktorów WCH jest w Polsce tyle co kot napłakał,nie wysnuwałbym więc pochopnych wniosków co do bojowych wartości WCH

[...] wewnętrznej. Kiedyś było takie ćwiczenie z calanatiksu na łamanie krzeseł |-) Ogólnie chodziło o to, że siadamy na podłodze. Stopami obejmujemy nogi krzesła i próbujemy je ścisnąć. Zalecane było pewnie 100 takich ruchów. Ale co można jeszcze poćwiczyć na siłowni na przywodziciele ud? Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-08 13:46:25

ja sam poki co jestem u Lipca malo znany ale coś tam osiągnoł teraz jego dziewczyna Ania jezdzi po zawodach i zgarnia puchary :) mila para i spoko kontakt jest :) a co do slaska Lukasz Ogorek (mąż od Sylwi z forum) Marcin Gandyk , Sebastian Kot, Adam Suker (Tested_uns) Ci są w okręgu paru km od mojej dzielnicy :) i zazwyczaj każdy z nich ma duzo [...]

[...] na prostowniki więc nie pracuj całym ciałem. Po pierwsze musisz przyjąć jedną i stabilną pozycje żeby nie poprawiać już jej w trakcie ćwiczenia. Dwa przy ćwiczeniu masz mega kota w dolnym grzbiecie a to jest niedopuszczalne. Pozycję przyjmij techniczną, klatę wypnij, dół grzbietu w naturalnej krzywiźnie, chwyć kratownice. Przyciąg kratownicę do [...]

Wstawanie nie jest ok, powiedziałem, że wszystko leży przez to nieumiejętne zajęcie pozycji. Kot jest przez 100 % ruchu