kot

O wreszcie bedzie tauryna ossobno a nie dodawana do innych supli gdzie najczesciej bylo jej tyle co kot naplakal - dawano ja po to tylko zeby moc napisac na opakowaniu ze produkt zawiera tauryne :D Tylko teraz poczekac na cene :D pewnie znoof bedze musial zbierac albo sobie podarowac ten specyfik :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] maja ci ktorzy niepokaza swojej foty. Ja bym wlasnie chcial zobaczyc jak wygladaja ci madralisie, co oni osiagneli, bo najlatwiej jest krytykowac anonimowo, wtedy jest super kot. nielubie tych utajnionych gigantow co z kilku kont wypisuja i udaja znawcow a w zeczywistosci go..o wiedza o tym sporcie i calej otoczce I nie to ze sie krytyki [...]

[...] bym nie dał rady. Reszta standard:) Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - 5gr przed i po treningu - SFD Pure BCAA - 10gr przed i po treningu Dieta Tak się zastanawiam nad łopatka wieprzowa, ma w cholerę tłuszczu a białka jak kot napłakał. Zawsze myślałem że ma go ciut więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23e6966adbb541c2b29c6a923b7c1143.png

Spróbujcie u nas w góry iść i rozbić gdzieś namiot. Powodzenia ;) I dobrze. Mamy tych gór co kot napłakał. Jakby każdy nawiedzony małolat wybył w góry z namiotem, gitarą i dziewczyną to w sezonie niedźwiedzie poprosiłyby o azyl za granicą. W takiej Norwegii możesz sobie biwakować gdzie chcesz. Nawet w parku narodowym. Z tym, że 3/4 terytorium [...]

[...] że niby co to ma być? Bo na pewno nie zdrowe i pełnowartościowe jedzenie. Dżem zupełnie mnie rozbroił %-) Węglowodanów kiepskiej jakości masz od groma, białka tyle, co kot napłakał. Poczytaj sobie, jak powinna jeść zdrowa kobieta: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html A tutaj masz podsumowanie redukcji Gruszki: [...]

mnie też swego czasu żywili chlebkami typu wasa, mięsa było w tym tyle co kot napłakał, no ale wygodna sprawa i czasami po prostu trzeba skorzystać było gałązka, super że treningi wchodzą i że nastawienie piękne :-))

Amber chyba tak :-PP zostaje nam bujany fotel, ciepłe kapcie i kot na kolanach %-) Przemo no w Pure, a gdzie Ty myślałeś %-) Ty to wiem, że jesteś imprezowy hehe najwyżej walniesz flachę z Polsatem %-) Muczakos barki jakoś tam zaczynają mi się dzielić dopiero na redukcji. Jeszcze jest woda pod skórą, bo żadne IA nie leciały. Wrzucę to pewnie [...]

kot miszcz /SFD/Images/2015/9/10/6aebe1f95ee84952bb0d85867de2cb42.jpg

Mierzenie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53dcc688f6ed43c3864185ba1e1f9125.jpg Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-12 09:44:35

[...] bo ja na dzisiaj się już wypsztykałam w kaloriach a tu dopiero 14-sta @@-) I miska na jutro (żebym znowu nie zaszalała ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/360f78ee11364618b0edbfc81b4aa2c4.png Tak jeszcze dodam ze coraz bardziej czuje iz mi sztywnieje lewe kolano. Bardziej to czuć od strony uda. Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-12 16:19:56

[...] krostami. Boli nieziemsko. Czy to jest po grzybie, tego też wykluczyć nie mogę. Na kolano zwracam coraz mniej uwagę więc jest znacznie lepiej 8-) Przede mną jeszcze 2 siłki a potem wyjazd. Muszę znaleźć zastępcze ćwiczenia :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9794cb09a70247d682df86046aafaee3.png Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-14 11:45:31

[...] będę }:-( Dziewczyny piszecie, że nauczyć się rzucać sztangą. No jestem to w stanie wytrenować. Ale już padania na ręce i przy okazji na twarz, w hamowaniu na rolkach nie ogarniam kilka lat }:-((( Jestem najwolniejszym żółwiem jakiego widziała planeta. Normalnie balkonik tylko dołożyć %-) Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-07 19:48:30

[...] jem owsianki i mam się z tym dobrze. Czasami czuję jakbym chciała więcej węgli..chlebek ;-) ale się powstrzymuję. Wracam do węgli, rozkład wzięłam sobie wypośrodkowany z innych dzienników. Proszę o korektę jak jest coś nie tak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9835eb5d07714aefbd1f1dd7b95cfbab.png Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-19 23:08:09

[...] brak Cardio 40 min, pochylenie 7, 6km/h - byłam dzisiaj na innej siłowni i jakoś tak nieswojo się czułam. Nie sądziłam, że tak przyzwyczaiłam się do mojej koło domu, (jak kot ;-) ) atmosfera i więcej przestrzeni robi swoje :) DIETA Omletem z rana to sobie dogodziłam, uwielbiam sezonowe owoce:) Obiad u mamy z kotletami sojowymi wpisany [...]

04.02 w ogóle się nie mogłem zebrać do niczego. Jakiś taki słaby dzień miałem. W efekcie zrobiło się późno,kot mi nalał na trampki i z biegamia na dworze wyszły nici. Awaryjnie pościemniałem troche na orbitreku. 05.02 podciąganie na drażku podchwyt +3kg x 16 +3kg x 9 +CC x 4 +3kg x 8 +CC x 4 CC x 8+4+4 przedostatni trening, pierwsza seria dała [...]

No, półmężczyzna ;) Kot z awatarka też niczego sobie. Sugestia kociej zwinności połączona z brutalną siłą ;) dopisek* Melduję z rozpierdzielnika totalnego. Kuchnię pakuję! Micha nieliczona od dzisiaj (25.10). Ale będzie czysta. Zdobyłam kaczę. Pokawałkowałam, na korpusie gotuję od wczoraj zupę mocy. Dziś zjadłam na śniadanie wątróbkę. Poza tym [...]

wyniki akademickich mistrzostw śląska 56 Ogonek Mariusz PolŚl Katowice 1984 55,7 100 85 130 315 Hadasz Patryk PolŚl Katowice 1987 54,9 65 70 115 250 60 Bąbka Maciej PolŚl Katowice 1983 58,7 87,5 75 140 302,5 Parkitny Piotr PolŚl Katowice 1986 58,4 9082,5 127,5 300 67,5 Spendel Adam Uśl Katowice 1984 67,5 120 85 135 340 Nogaj Michal AWF [...]

Wiolka nie bij Cobraf no zmienilem....z domowej na profeske 02.09.2008 No k***a dzis to pojadłem :/:/ czyli jadłem mniej jak kot:/ sniadanie skromne o 6.10 bo mi nigdy rano nic nie wchodzi potem o 13 drożdżówka francuska i o 19 kolacja :/ "czeba" to zmienic bo sie zajade w pisdu I pewnie kupie sobie z Treca ten kompleks [...]

cokta aż taki kot nie jestem &-)

Serio zjadłaś 330g kury? Tosz to porządny kawał mięcha! I 20g ryżu? Co z kolei jest porcją mniejszą niż kot napłakał? Tak tylko pytam, bo zauważam, że wiele osób na forum nie ma chyba pojęcia o prawidłowym ważeniu. No chyba, że rzeczywiście zjadłaś dwie piersi...