koncentracja

[...] w sobotę czeka mnie impreza i przed południem i po południu %-) Już dzisiaj zaczęłam robić torty żeby zdążyć ;-) Przed biegiem High Kick, nogi lekkie i brak pompy, lepsza koncentracja i skupienie co się przydało, bo odczuwam jeszcze senność po tych ostatnich kilku nieprzespanych nocach. /SFD/2022/11/2/19d01ff3f8664b268250ab61a8d31c7f.jpg [...]

tooo ciekawe, miałeś pewnie problemy z koncentracją?

Wczorajszy mróz piękne obrazy rysował na oknach :-D U mnie na siłowni nie tylko ja miałam problemy z koncentracją etc , także musiało coś być ;-D

Ogólnie coś dzisiaj nie za bardzo mi sie chciało.Słaba koncentracja i brak zaangażowania. Wyciskanie hantli na skosie + 3s ** 30kg • Rozpiętki na ławce płaskiej 3s 22,5kg • Wyciskanie hantli sprzed klatki 3s ** 15,15,17,5 • Unoszenie hantli na boki siedząc 3s ** 7,5 • Wyciąg górny jednorącz podchwyt na triceps z przytrzymaniem 1s w [...]

[...] http://i50.tinypic.com/ddnmzr.jpg Co do moich odczuć do przedtreningówki 'Craze' by Driven Sports, cóż, po opiniach innych myślałem że będzie mnie rozrywać na treningu, ale jest spokojnie, koncentracja i skupienie, całkiem okej, ale też bez szału, widocznie nie trafiłem na coś pod siebie :) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2012-09-06 21:24:34

No właśnie a to bardzo uciążliwe tym bardziej że tak jest co noc. A co do S.A.W to tak: Pobudzenie,siła 5/5, co do pompy tutaj nic specjalnego 2/5, bardzo dobra koncentracja na treningu przez tydzień brałem po 10g i to taka minimalna dawka żeby coś poczuć bo przy 5g to nic.

To troche slabe uzasadnienie, bo wyrzut insy powoduje sennosc. jak zjem same bialko i tluszcze to mam nie spac?;D pytam o jakies bardziej naukowe wyjasnienie... Ostatnio rozmawiałem z moją Panią Profesor, która zajmuje się toksykologią żywności na temat indeksu glikemicznego. I teraz odpowiadając na twoje pytanie: Każdy pokarm który zjemy [...]

[...] Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do przedtreningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do potreningowego Zwiększyłem porcje PP bo nie czuję mrowienia ani lepszej pompy :p aczkolwiek koncentracja i pobudzenie na plus, daje porządnego kopa ! Również porcja kreatyny po treningu się zwiększyła ponieważ póki co nie czuję żeby się ona rozkręciła. Dieta Dieta [...]

[...] do napompowania wiele nie mam. Różnica pomiędzy wyglądem mięśni po treningu z użyciem shota była zauważalna, albo było to „wishful thinking” – ale to też miły efekt. - koncentracja: suplement zdecydowanie ją poprawił – krótsze przerwy, większy entuzjazm, skupienie i motywacja i zadowolenie po. -smak: jak już pisałam, nie próbowałam żadnych [...]

Pre workout - nazwa suplementu (ile porcji) Pre workout,1 porcja, 33g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja 300ml wody - pobudzenie 10/10 - pompa 8/10 - koncentracja 10/10 - smak wieloowocowy/ tropikalny. Smaczny, ale zbyt intensywny jak dla mnie 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia W sumie to moje drugie podejście pod otrzymaną [...]

Shot SFD 1 porcja - pobudzenie 5/5 Bardzo fajnie. - pompa 2/5 Coś było czuć jednak za mało składników żeby spompowało mocno - koncentracja 5/5 fajnie ! Czekałem na kolejna serie, nie byłem rozkojarzony - smak 5/5 Jak ktoś lubi smak energetyka to ok - smakuje dokładnie tak samo. Leciutko gorzki pewnie przez kofeine - ogólne odczucia 5/5 Dziś [...]

[...] zkopa. i na szczęście bez zejścia po treningu - pompa - nic szczególnego, troche mocniej zyłki wyszły. ale nie spodziewałam sie cudów, fajnie że wogóle pompa wieksza była - koncentracja - bez zmian, ale ja zawsze jestem na maxa skoncentrowana! :D za to miałam fajna wkretke i ochote na trening - smak - miły. cięzki w okresleniu ale zwyczajnie [...]

[...] i napompowanie mięśni, zresztą w składzie - w porcji mamy aż 6,5 g jabłczanu cytruliny więc taka porcja powinna fajnie pompować nawet osoby ważące ponad 100 kg, 10/10 - koncentracja Odczuwalnie poprawiona , na lepszym poziomie, cwiczyło się mega przyjemnie i bez wiekszych przerw 9/10 - smak REWELACJA , jedna z najlepszych o ile nie [...]

[...] niz po pre, bo to się tak na spokojnie podczas treningu sączyło, a pre - no trzeba wypić, bo zaraz trening ;-) - pompa 5/5 - no żesz w końcu wiem co to ta "pompa" :-) - koncentracja 5/5 dużo lepsze skupienie podczas treningu, i to zdecydowanie na plus, odczuwalnie i dzięki temu motywacja do progresowania rośnie - smak 5/5 porównania nie [...]

Intra workout jedna porcja na 1l wody - pobudzenie - 3/5 - pompa - 3/5 - koncentracja - 3/5 - smak - 4/5 - rozpuszczalność 5/5 - ogólne odczucia – bardzo fajny wspomagacz do picia podczas treningu, nie było fajerwerków ale ewidentnie czuć że coś nakręca podczas trenowania. Jak dla mnie to trochę za słodki.

Trening super! Duże skupienie, koncentracja co prawda nie duże ciężary, ale i tak dały mi w kość. Martwego ciągu można powiedzieć, że uczę się od nowa dlatego na razie nie przekraczam w nim 60 kg, szlifuje technikę. PLECY: 1. Martwy ciąg 4s 12/10/10/8 2. Podciąganie na drążku 4s 12/12/12/12 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4s 12/10/10/8 4. [...]

No sporo masz tych cwiczen na tym treningu, juz pod koniec to koncentracja calkiem moze spasc i nie chce sie po prostu, moze wez sobie jakos przesun ten hip trust wczesniej w treningu a np przywodzenia na koniec? bo akurat przywodzenia (jak dla mnie) sa malo obciazajace psychicznie nawet ciezkie. Wiem ze taka zamiana zaburza czasem zalozenia [...]

Trzymać kciuki o 14 mam egzamin z chemii organicznej Marta zgadzam się, wiesz , że już spotkałam się z opinią , że pewnie układał mi treningi jakiś facet bo - są ciężki = duże ciężary - praktycznie same wolne A niektórzy faceci nie zważają na to , że kobiety powinny mniejszymi ciężarami ćwiczyć. ------------------------------------ Carbon ale [...]

Gratki egzaminu rano czułam się słabo i miałam problem z koncentracją , dopiero po 3 posiłku z węglami czułam się , że może coś do głowy mi wpadnie To jest oczywiste. Masz bardzo cięzkie treningi siłowe 4x/tydz, które Cię doszczętnie wypompowują z glikogenu. Do tego dochodzi długa wytrzymałość siłowa i GPP. Wcale bym się nie zdziwiła, gdybyś była [...]

[...] ze sztangielką trzymaną stopami, najpierw 3kg później 5kg. Zaczyna się rysować kratka mimo, że nie weszłam jeszcze na dietę redukcyjną ;-) Zamiast podciągania zrobiłam opuszczanie i dodałam ściąganie do klatki wąskim uchwytem. Fajny trening. Nie było problemów. Pełna koncentracja, spokój i siła :-) Obserwuję poszerzanie się pleców i barków :->