kiszone

[...] Challange – 100 szt. Burpree – Challange – 1 szt. MISKA – NISKA 1600 kcal BTW 120/77/105 Suplementy magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x2 i koper włoski x1, mielone siemię lniane (2 łyżki) warzywa seler naciowy, pietruszka, sałata, rzodkiewka, kalafior i ogórki kiszone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b387052c0c4e48449d0692dead335754.png

[...] Miska czysta,. Suplementy, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3, kozieradka (2x 1 płaska łyżeczka), mielone siemię lniane (2x płaska łyżeczka) warzywa ogórki kiszone, sałata, rzodkiew, pieczarki, seler naciowy, pietruszka, szpinak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/118b642d3cff444ba8f6a41388b58666.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] Nisko-tłuszczowy twaróg (100g): 91kcal (B18; T0,5; W3,5) Jabłka (100g): 44kcal (B0,6; T0,5; W13) Kolacja (między 18:00-19:00) Łosoś (100g): 301kcal (B24,2; T22,3; W0) Ogórki kiszone (100g): 12kcal (B0,9; T0,2; W2) Marchew (100g) 28kcal (B0,9; T0,3; W8,5) Czy jest to ok ? Jeśli tak to już dalej powinienem poradzić sobie z układaniem jadłospisu na [...]

[...] dniu 2013-04-23 21:37:30 A co myślicie o tym, żeby zamienić kolację o której pisałem wcześniej: Kolacja (między 18:00-19:00) Łosoś (100g): 301kcal (B24,2; T22,3; W0) Ogórki kiszone (100g): 12kcal (B0,9; T0,2; W2) Marchew (100g) 28kcal (B0,9; T0,3; W8,5) na prostą zupę typu pomidorówka, rosół itp ? Po kolacji ćwiczeń nie będę uskuteczniał. [...]

[...] , 8,5 kg x 10+3+2 Całkiem fajnie do przodu. Pierwszy raz pełna seria z 8,5 kg, więc spróbowałam z 9,5 kg. Wszędzie to jeden hantel w dwóch rękach. Miska Poza miską: ogórki kiszone, rzodkiewki Tabsy: Venescin, magnez, Verdin (brzuch mnie trochę męczył) Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, czarna herbata, woda [...]

[...] -> ok 1 h intensywnego marszu w terenie, sporo pod górkę, w śniegu itd. -> ok 0:30 h rozciągania statycznego Miska Poza miską: pomidorki koktajlowe, marchew, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, lipa, czarna kawa, czarna herbata, woda Tabsy: magnez (Venescin mi się skończył, trza kupić) [...]

[...] kiedyś spojrzeć - moje kurczakowe ramię w stanie spompowania %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/024c0c929f1c4d34b46c72878556b3c5.jpg No i miska Poza miską: marchew, ogórki kiszone, cebula, pomidor Napoje: pokrzywa, mięta, Anatol, czarna kawa, woda, lipa Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi comfort, czy jak to tam zwali. [...]

Wczorajsza micha i trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c00325f5ce8b4f7eaa88d8401a92d037.GIF warzywa: 4 duże ogórki kiszone, 400g brokuła, pekinka - troszkę picie: mineralna 2l, 4 herbaty owocowe, jedna melisa z pomarańczą suplementy: omega-3, Capivi8t A+E inne: Harmonet /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ef5fb87e9044ae398a2977d4437908b.GIF W wiośle widzę, że się [...]

[...] dało.... sobota: 1. Omlet jaglany z bananem i masłem orzechowym 2. Szarlotka z pianką 3. Kotlety mielone, ziemniaki, ogórki 4. Chleb gryczany, ser kozi 5. Karkówka, ogórki kiszone- wyjściowo, i kawałek tortu... sam cukier ble Niedziela: 1. Jajecznica, masło, chleb gryczany 2. Udka z kaczki, ziemniaki, ogórki 3. Szarlotka z pianką 4. Krem z [...]

[...] polewa z wheya 2. Makaron sojowu, kurak, warzywa, sos sojowy, oliwa. olej sezamowy 3. Naleśniki budyniowe, twaróg z ksylitolem 4. Chleb gryczany, łosoś wędzony, ogórki kiszone 1. RDL z hantlami 4x10 10x15/10x15/10x15/9x17,5 10x15/10x15/10x15/10x15 10x12,5/10x12,5/10x12,5/10x12,5 2. rozpiętki 4x12 11x5/10x5/10x5/10x5/10x5 [...]

[...] i popiłam wódeczkę :-D Wczoraj: rower 20km 1. Gofry, borówki 2. Gulasz wołowy z kaszą, ogórek kiszony 3. Naleśniki budyniowe z jogurtem 4. Fryty z ziemniaków, 2 jaja, ogórki kiszone +kostka ptasiego mleczka, kostka czekolady, żelek :-D dziś zamierzam iść na siłkę. Ułożyłam sobie trening, przez dwa tyg zamierzam go przetestować i ewentualnie [...]

No jak po 30 g ładujesz do każdego posiłku to chyba mało, nawet bardzo mało :D Przecież to jest u mnie np jeden max dwa ogórki kiszone :D Coś tu ściemniasz.

[...] słyszą " jeszcze dwa!"|-)|-)|-) DIETKA *omlecik z 5 białek ,50 płatków owsianych i kakao 0% z Hiszpanii :D * 150g zrazów z dziczyzny z ryżem + kapusta kiszona i ogórasy też kiszone *puszka sałatki z tuńczyka + dodatkowo 60g tuńczyka z wody i wafle z ziołami,extra cienkie:) *100g kury z pieczarkami TRENING Plecy *podciąganie szeroko [...]

haribo sie je osobno zeby nie tracić tego indywidualnego smaku!!!!:-D fakt, kasza bez sosu ciężko idzie, ale właśnie buraczki albo ogórki kiszone i leci;-)

[...] Słodkiego nie chcę, znudziło mi się, więc wleciał prawie, że w 100% kulturystyczny posiłek: 250g kury + 200g ryżu + ogórki kiszone + 60g sosu (ma 5g ww na 100g, więc nie liczę) oraz 400g winogron. Suplementacja: 1. Witamina B6 100 mg 2. Witamina B2 9 mg 3. Witamina C 2-3g na noc 4. Witamina [...]

Groszek to straczek wiec ma troche wegli zlozonych, ale marchewke mozesz zajadac. Z gotowycg mixow sklepowych to chyba tylko trio brokul kalafior marchewka bez weglow. A jak chcesz kiszone to na bazar :p

Kiszone są naturalnie a kwaszone za pomocą dodatku np kwasu mlekowego.

Nawet najlepsze ze sklepu nie mają porównania nawet tylko ze średnimi, ale domowymi. Za malolata nie mogłem patrzeć na kiszone ogórki, bo zawsze cała piwnica zawalona. Teraz by się zjadlo. Jak lecę do Polski to zawsze mówię 'matka, dawaj ogórki '.do wszystkiego idą. Zwłaszcza do czystej ;)

[...] 1.Szynka wieprzowa 500g + 450g szpinaku + 50g jogurtu naturalnego z chrzanem i czosnkiem + kilka ogórków kiszonych. 2.Tatar 200g + ogórki kiszone + kapusta kiszona. 3.Twaróg chudy 275g + pomidory + cebula lub wleci na słodko - jeszcze nie wiem. TRENING: Wszystko 4 serie. 1a.Wyciskanie sztangi wąski [...]

Nie. Zazwyczaj fasolka szparagowa lub wloszczyzna 500g i ogórki kiszone. Czasem warzywa na patelnie gdzie jest 1 ziemniak pokrojony i minimum kukurydzy.