kiszone

DNT Lekko pobolewa mnie śródstopie w lewej nodze, zaczęło wczoraj przy pływaniu, chociaż wątpię że to od pływania, dziwne by było , na dzisiaj odpoczynek. Miska Warzywa: ogórki kiszone, cebula, buraczki, groszek NApoje: 2,5 litra wody, jedna kawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41ecdce8d1494c1b9c6d5f9b528c84a6.jpg

[...] cm Przedramię: b.d./ 25 cm/ 25 cm/25,5 cm/25,5 cm/ 25,5 cm/ 25 cm/24 cm/24 cm - 1,0 cm / b.z. Nadgarstek: 17 cm MISKA Warzywa: fasolka szparagowa, cebula, czosnek, ogórki kiszone, marchew Suplementy: BCAA Napoje: 2,5 litra wody, kompot z wiśni 0,5 litra, kawa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e13f16be103477eb8b033343d435959.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] w las no i tu już mi się bardziej podobało zając, 4 czaple 88-O przy jakimś bajorku, lasem fajnie się jechało prędkość 14-17 km/h. Uda czułam najbardziej. Do miski dodatkowo wpadło jabłko MISKA Napoje: 2,5 litra wody, herbata, Warzywa: 3 marchewki, szczypior, ogórki kiszone, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bd3966dd5b64095ba2a170022b3953a.jpg

MISKA: Warzywa: ogórki kiszone, pomidor, ogórek, buraczki Suplementy: ostropest plamisty 2 x 5 ml Napoje: 2 litry wody , 1 litr zielonej herbaty,herbata/ korzeń mniszka, kwiat lipy, pokrzywa/, 0,5 litra kompotu z jabłek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a4dc9aeda2f438090c2141524a63dff.jpg TRENING CYCKLING 50 MINUT z Rafałem zajęcia 8-) Po zajęciach [...]

MISKA Warzywa: ogórki, ogórki kiszone, cebula, czosnek, zielona pietruszka Suplementy: ostropest plamisty 10 ml, aloes 10 ml, sok z żurawiny 50 ml Napoje: woda 2,5 litra wody , /korzeń mniszka, pokrzywa, kwiat lipy/ 5 ml /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a28202c439143b8b4ddbd7292a01aaf.jpg DNT Po wczorajszym zakwasy triceps i klatka . Joga 2 godziny [...]

MISKA WARZYWA: pietruszka zielona, ogórki kiszone, cebula, czosnek, kapusta włoska SUPLEMENTY: bez / mamie oddalam ostropest fajna sprawa tylko nerki trzeba wczesniej oczyscic bo mi się mocz pomaranczowy w jeden dzień zrobił to ziół dodałam , ale widać działa/ NAPOJE: woda 2,5 l, pokrzywa+kwiat lipy+korzeń mniszka [...]

[...] cm/33,0 cm/32,5 cm/32,5 cm -1,0cm/b.z. Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-08 09:35:59 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-08 09:53:46 MISKA WARZYWA: ogórki kiszone, kapusta włoska,fasolka szparagowa Suplementy: ostropest plamisty napoje:2 x herbata z cytyną, 2 litry wody, herbata z dzikiej róży, mniszek+pokrzywa+lipa [...]

DT 08.11.2013 r Rozkład BTW 110/74/137 MISKA warzywa: marchew, cebula, czosnek, ogórki kiszone suplementy: bez napoje: 2,5 litra wody, herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a5b0e057f5946f1af0a61527e68643f.jpg TRENING PLECY podciąganie guma zielona / powyciągana jest i nie działa tak jak powinna/ 2+2 , 2 podciąganie na przeciwwadzew zeszłym roku [...]

DNT 09.11.2013 r. Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: brokuły, ogórki kiszone, cebula, czosnek, koper Suplementy: Wit C Napoje: 2 litry wody, kawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f05234bc9938441092331699c52e3af2.jpg Joga 1,5 godziny część dynamicznie , rozciąganie całego ciała. Samo rozciąganie bioder to co najbardziej mnie interesuje około 15 [...]

10.12.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 Warzywa: kapusta pekińska, cebula, ogórki kiszone, czosnek Suplementy: l-karnityna, wit c , mastodynon Napoje:2,5 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2be8413d809c4e1cb57e3b77fb72348d.jpg AEROBY obwód x 6 do godziny 25 s /pauza 5 s wyciskanie sztangi 30 kg pajace +10 [...]

11.12.2013 r DT Rozkład BTW 110/74/137 Warzywa: seler zielony, cebula, ogórki kiszone, czosnek Suplementy: l-karnityna, wit c , mastodynon Napoje:2,5 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/056a26e316a24ee89ba84056d3cf8352.jpg

[...] grahamki – 1 sztuka • 2 łyżki miodu 2posiłek w pracy • 3 bułki grahamki • 3 jaja L • 100ml jogurtu naturalnego z wapniem • 50g majonezu • 2 łyżki szczypiorku • 2-3 ogórki kiszone Do pogryzania w drodze do pracy/na przerwie • 500g (ok. 4-5 sztuk) jabłek • 30g migdałów /SFD/Images/2015/4/9/d136daa4db3a49de8822daa82d0320ad.jpg [...]

[...] doskonale rozumiem. Próbowałam polubić brokuły, brukselkę, kalafiora... bezskutecznie. Czekam na pomidory :) acha tak sobie przypomniałam, że mi najlepiej wchodzi marchewka (jem w pracy kilka), papryka, ogórki kiszone i kapusta kiszona (ale po niej mam wzdęcia). Może spróbujesz powyższe ;-) Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-03-03 14:40:39

Rano wpadły ogórki kiszone z pomidorami i octem balsamicznym do tego serek wiejski a na obiad to co na zdjęciu czyli kurczak gotowany z kalafiorem w galarecie ;-) /SFD/2016/8/31/deea0deaf8e14434a5d7766319888867.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-08-31 11:08:41

Wczoraj DNT Zawiozlam mame do rodziny, byl poczestunek, skusilam sie na domowy sernik i ciasto. Nie wpisane do miski, obiad to tak na oko W domu wpadla 1/2 tabl czeko Makro przekroczone. Ale dzisiaj MC to bede miala sile. No, zobaczymy... Warzywa: salata, ogorki kiszone, kalafior. /SFD/Images/2015/8/27/6d18cef3e6524b35adc6c644cd54e143.jpg

[...] oparciu tułowia 5kgx15x4 5kgx15x3 I było super Suple jak zwykle Miska dojadam piątkowe rzeczy plus ofiara od sąsiada czyli domowy pasztet z dzika Lody z kalafiora, izolatu białka, śliwek suszonych Ramen na miso Sushi cake Pasztet tunczykowo kalafiorowy Ogórki kiszone grejpfrut ryż Na lody poszło400g kalafiora mrozonego Od jutra miska liczona

To co Szefowo robimy z treningiem? Dzień 84, poniedziałek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata, wino Warzywa: ogórki kiszone Miało być liczone a nie było - dojadałam resztki z zeszłego tygodnia. Ale było czysto. Dzień 85, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: buraczki, cebula, ogórek Miska jaka jest każdy widzi ;-) do tego [...]

Dzień 93, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: ogórki kiszone, papryka, pieczarki Suple: brak Mam zakwasy po treningu głownie na brzuchu i klatce. Ale nogi też takie ciężkie. Byłam do późna w pracy i nie zdążyłam już pobiegać, damn it. /SFD/Images/2015/4/15/fda9c86101d147c4af76523977151d52.jpg

[...] nieliczony, beztreningowy. W weekend poszłam sobie potruchtać rekreacyjnie. Dzień 202, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: fasolka szparagowa, ogórki kiszone, szczypior Suple: brak Aktywność: miał być trening, ale ze względu na te zawroty głowy dałam sobie spokój. Miska: czysta, liczona. Pozwoliłam sobie testowo dodać 5g [...]

[...] razowy, masło klarowane, sarnina, biały chleb. Samopoczucie: ok, bez sensacji. Grzeszki: biały chleb. Dzień 229, niedziela DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: ogórki kiszone Suple: brak Aktywność: spacer 2km Miska: nieliczona, wyjazdowo-imprezowa jaja, chleb biały, sarnina, ziemniaki, ciasto. Samopoczucie: ok, bez sensacji. Grzeszki: [...]