kiszone

[...] 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: żółta, czarna z dodatkami,woda filtrowana + cytryna, wino wytrawne czerwone do obiadu Warzywa poza miską: ogórki kiszone, cebula, dużo rzeżuchy To zapotrzebowanie z potreningu jakieś z palca wyssane heh :-> INTERWAŁY 30/30 Bieganie w terenie: udało się zrobić jedynie 3 pełne interwały. [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, żółta, woda filtrowana, yerba mate Warzywa poza miską: ogórki kiszone, cebula, mnóstwo kalarepy i rzodkiewki Zakwasy klaty i ramion sprawiają, że zwykłe ubranie płaszcza jest ciężkie ;-] Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-15 [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6b312d743fd4e0494262e8f784fb2a9.png Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, rooibos, żółta, woda filtrowana, yerba mate Warzywa poza miską: ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy, rzodkiewka, marchew Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-15 16:55:17

[...] Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, rooibos, woda filtrowana, yerba mate Warzywa poza miską: ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy, kalafior gotowany |-)Dzisiaj w pracy usłyszałam, że "jem, jak koń" i bynajmniej nie chodziło o ilość jedzenia. A to tylko niewinna [...]

[...] oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: czarna z dodatkami, rooibos, napar imbirowy, napar z pokrzywy, woda filtrowana Warzywa poza miską: pieczarki,ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy, por, cebula, brokuł gotowany Trening B 3x10 60s. przerwy 1. MC Sumo: 32 kg x 10, 42 kg x 10, 47 kg x 1 (przymierzyłam się do 52 [...]

[...] 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: herbata czarna z dodatkami,napar imbirowy, napar z pokrzywy, woda filtrowana, kombucha Warzywa poza miską: pieczarki,ogórki kiszone, mnóstwo szczypiorku i rzeżuchy,cebula, brokuł gotowany, papryka- różne kolory Życzę wszystkim Ladies, które są mi przychylne WESOŁYCH ŚWIĄT I SMACZNEGO JEDZONKA NA [...]

[...] probiotyk Lacti Napoje: zielona herbata, napar imbirowy, napar z pokrzywy, woda filtrowana,kawa ze stewią (wyjątkowo poza niedzielą %-)) Warzywa poza miską: ogórki kiszone, szczypiorek, rzeżucha, cebula, kalarepa (tylko 1 mi po wczoraj została {{:-() Nie jestem zbyt zadowolona ze świątecznych misek, bo za bardzo musiałam whey'em się [...]

[...] aromatyzowana, woda filtrowana, herbata zielona, kombucha (słoik 3-litrowy %-)), wino wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, cebula, kalarepa, ogórki kiszone, rzodkiewka, sos hinduski własnej roboty (skład: pomidory, papryka, jabłka wliczone do miski z nadwyżką, na oko, czerwona papryka, cebula, stewia zamiast cukru + [...]

[...] Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana,napar z pokrzywy, oolong, herbata czarna, aromatyzowana, napar imbirowy, zielona kawa Warzywa poza miską: cebula, kalarepy, ogórki kiszone, szparagi białe, mnóstwo sałaty i rzeżuchy, grzyby shitake, przecier pomidorowy, papryka, warzywa na patelnię m.in. por, marchew, zielony groszek... Wołowina w misce [...]

[...] Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana,napar z pokrzywy, oolong, herbata czarna aromatyzowana,zielona kawa, kawa ze stewią, rooibos, rosół Warzywa poza miską: cebula, ogórki kiszone, mnóstwo sałaty i rzeżuchy ADHD mi się włącza ;-D Dzisiaj obudziłam się bez budzika przed 6:00 zupełnie wyspana ;-] AKTYWNOŚĆ TRENING SIŁOWY + AERO Trening A 3x10 [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, zielona kawa, rooibos Warzywa poza miską: cebula,rzodkiewka, szczypiorek, ogórki kiszone, kalafior gotowany AKTYWNOŚĆ: ok. 25 minut, przejażdżka na rolkach z mężem, średnie tempo + machania 3 x 20 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-06-14 07:24:40

[...] wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata zielona,wino wytrawne do obiadu, tradycyjnie w niedzielę kawa ze stewią Warzywa poza miską: cebula, mnóstwo kalarepy, ogórki kiszone, sałata,kalafior gotowany, 3 orzeszki nerkowca (testowałam silną wolę %-) 1:0 dla mnie) Miska pod znakiem: JEŚĆ! Już 2 godziny po śniadaniu byłam głodna i ogólnie [...]

[...] wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana (+ cytryna), herbata biała, herbata owocowa, rooibos, kombucha, wino czerwone wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: ogórki świeżo kiszone, fasolka szparagowa, kalarepa Znowu mnie naszło na eksperymenty kuchenne :-D Panisse z ciecierzycy oczywiście pieczone w piekarniku. Wersję dla męża zrobiłam smażoną, [...]

[...] na jakie trafiłam: albo udziec z indyka albo udziec wołowy) 3. Jaja sadzone + olej kokosowy (tylko do posmarowania patelni), ziemniaki, marchew + jabłko, ogórki świeżo kiszone 4. Suszone mięcho j.w. + marchew Micha nieliczona, bo w nocy nie miałam ochoty na jej układanie, a poza tym musiałam dojeść to, co zostało z wyjazdu, a ciężko ocenić, [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, herbata biała Warzywa: kalarepa, ogórki świeżo kiszone, fasolka szparagowa zielona Zaczynam zażywać Metfogammę na razie od nieco mniejszej dawki niż zalecił lekarz. Wolę stopniowo przyzwyczaić organizm:-)) AKTYWNOŚĆ: [...]

[...] progresu nie będzie MICHA: -owsiane, słonecznik, orzechy, jogurt -2xkawa,4jabłka,kawałek banana -3jaja, syntha -180g schab, kalafior, marchewka, buraki, papryka, ogóry kiszone -50gryż z cynamonem, syntha -warzywa,60g orzechy,łyżeczka masła orzechowego -pieczywo chrupkie Flying dzięki za radę, trochę już wyluzowałam wprowadziłam sobie wino, [...]

[...] rana Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez + Calcium, Potas, olej kokosowy, herbata pokrzywowa (3x po 500ml w moim ukochanym wiaderku :-)) Warzywa: salata, pomidory, ogorki kiszone domowej roboty, marchew z groszkiem mrożona, odrobina kukurydzy, slodki ziemniak Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, [...]

[...] miałem straszną ochotę. 400gr - 60ww. I to główny posiłek zjedzony na dwie tury. Doszlo 60gr wpc na wodzie i warzywa które jem i nawet na oko nie liczę - pomidory, ogórki kiszone. Finalnie w 2100kcal się na pewno zamknąłem. Danie dnia na dziś to szchabik gotowany 500gr, wpadnie też mintaj wędzony. [...]

[...] będa w przyszłym tygodniu. Byłam zaskoczona wagą bo w oststnim czasie czułam się jakoś ociężałą. DIETA -warzywa: pół czerwonej papryki, brokuł gotowany, trochę kalafiora, kiszone ogórki, pomidor -suplementy: tran, wit D, cerutin -leki: euthyrox -płyny: woda ok 1 l, 1x czarna kawa, herbata zielona 1x, herbata malinowa 1x, energy drink zero ok [...]

[...] czekaliśmy z bratem na klucz bo tak jakoś wyszło. W między czasie była rozgrzewka, dwie partyjki bilarda%-) DIETA -warzywa: szczypiorek, papryka czerwona, brokuł, ogórki kiszone -suplementy: kreatyna przed i po treningu, tran, wit D, 5 g Show Time update 2.0 -leki: euthyrox -płyny: woda ok 1,5 l, 2x czarna kawa, herbata zielona 1x [...]