ketoza

Witam panowie Ile tłuszczu żeby wejść w ketoza jak najszybciej

j/w ketoza jest tu bez znaczenia metaboliz pewnie lezy bo nawet na 1500 powinno leciec

Duży minus kaloryczny więc wypali Ci glikogen, po 3 dniach ketoza i fajnie tłuszczyk będzie leciał a pierwszy tydzień woda schodzi i człowiek się płaski robi jak deska

wszystko jedno.zrobisz dluzej bedziesz wchodzil w ketoze nie zrobisz wejdziesz od razu o ile stan na vlcd mozna nazwac ketoza.

nawet jak oslabnie ketoza lub wybijesz na 2-3 dni to nic sie nie stanie i tak bilans bedzie mocno na minusie. jedynie moze bujnac apetyt i bedzie ciezej 2-3 dni. inna sprawa ze na vlcd z racji malej ilosci tluszczu raczej ciezko byc w ketozie wiec moze sie nic nie zmienic. lec jak zaplanowales i nic sie nie martw. organizm podziekuje jeszcze Ci [...]

Ketoza Nie pogłębia deficytu czy coś ;) a po 2 slodzik nie wytraca :)

bedzie na pewno ok. jak bez podkladu to nizej z fatem nie schodz. a wegli nie wazne ile jest bo ta dieta nie musi byc ketoza.

Makro ma się zgadzać, jak wytrzymasz na jogurcie to czemu nie. Ketoza nie jest tu grana.

Leci 7. dzien i jest ok - czasem ból głowy ale do zniesienia. Siły ani kondycji nie ma ale tłuszcze się pali. Na razie bez johy. Jeszcze dobre kilka kg od spalenia więc dorzucę później. Póki co kofeina wystarczy. Kusi zarzucić MCT przed treningiem ale szkoda mi na to marnować pulę kalorii, zwłaszcza że ketoza nie jest, sama w sobie, celem.

a ten dalej swoje, zakładasz od razu wersje wydarzeń według swojego uznania, nie nigdy nie zdarzyło mi się umyć w cieplej wodzie rak po przyjściu z mrozu, i podobnie było z ketoza, no ale problem tkwi w poznaniu szczegółów a nie wyciąganiu wniosków z samego nagłówka a przede wszystkim czytaj ze zrozumieniem od 1 post i nie zakładaj ze każdy jest [...]

[...] coś źle kiedyś pomierzyłem), ale to raczej za sprawą dużej ilości wody. Mam nadzieję, że teraz już tylko będzie leciało z pasa %-). Organizm się przestawia na brak węgli, ketoza na paskach coraz wyraźniejsza, ale w dalszym ciągu max to średni poziom. Zdecydowałem, że jeżeli nie będzie potrzeby to niedziela będzie dniem całkowitego OFF. Idąc [...]

Życze powodzenia żebś zają pierwsze miejsce ! A później masa :)) Ps: o co chodzi z ta ketozą bo przed zawodami sie robiło tak? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-20 19:53:04

Marcin spoko zawsze zostaje ketoza 48-72 godziny w ostatnim tygodniu i będzie git. i popracuj na spinaniem pleców czegoś mi tam brakuje.

http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451-s2.html#post2 Wie ktos?

oj waga/masa spadła troszke przez ten prawie miesiąc z przymusową ketozą ale jak najszybciej chce zacząc ja odrabiac wczoraj w eclerku kupiłem 4tależe 5kg za 34zł od sztuki i nawet dają rade, ale najważniejsze ze ważą te 5kg a nie np 4kg z czym sie już nie raz spotkałem dlatego mam opory przed kupowaniem tego w sklepach tego typu

Ketoza straszna sprawa Karpiu jestem pełen podziwu że mogłeś normalnie pracować

xzaar77 pytanie nie do mnie ale myślę że proporcje powinno się tak ustawić by organizm nie musiał sam produkować węglowodanów z białka i nie produkował ciał ketonowych. Na początku mojej przygody z dietą optymalną bo taką wybrałem również spadła mi drastycznie wydolność był to okres pierwszych czterech tygodni kiedy organizm produkował ciała [...]

To ci niespodzianka... Ketony... https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/wyglad/ketoza.jpg Tuż przed snem nawiedziłem tojlet i zaintrygował mnie "zapach" rozpuszczalnika. Sięgnąłem po paski diagnostyczne i ta dam. Okazuje się, że bordowo. Chyba kolega swing zaciągnął glikogenu :-) Jestem zaskoczony i trochę zły. Miało tego nie być. Chyba [...]

[...] = szczęście działa i ma się coraz lepiej :-D W imię tej ideologii nawet najtwardsi z najtwardszych świętują nową tradycję "Cheat Day" :-D Obawiam się, że przedłużająca się ketoza (potrafię to zjawisko wywołać pomiędzy porankiem i wieczorem - niestety) może prowadzić do gromadzenia kortyzolu. Jakby nie było jest to stres dla organizmu. Tak sobie [...]

[...] wewnętrzny podpowiada unikają węglowodanów. Jak wychodzi z białkiem to szczerze nie wiem ale nie żałuję mięsa więc zbyt mało nie będzie - zbyt dużo pewnie też nie będzie bo ketoza cały czas na przedostatnim pasku skali. Zrobiłem badania kontrolne - (92zł :-( to ta gorsza część, ale dzisiaj mam je poznać, jak nie zapomnę kabla do telefonu to [...]