[...] do przodu a co do kosztów, juz sie przyzwyczaiłam ze całe kieszonkowe idzie na jedzenie... No i co jest jeszcze zle, ze mowisz ze wyczyśćic diete trzeba? oprócz wafli i ketchup. A co do morskich ryb, zazwyczaj sa dosyć tłuste, jak makrela czy łosoś, nie szkodzi kiedy przekrocze dawke 40g tłuszczu? Zmieniony przez - looo w dniu 2013-01-03 [...]
http://allegro.pl/ketchup-light-delikato-5kcal-w-porcji-k281-i5224814080.html Jak bardzo ci zależy to taka opcja jest :) Także szukałem w różnych Kauflandach i nie mogłem znaleźć
[...] z chia rodzynkami i WPC80 2) Skyr 3) Baton proteinowy 4) Domowy kebab na talerzu z pieczonym mięsem z udka i sosem czosnkowym jogurtowym 5) Truskawki z jogurtem naturalnym 6) Tost z serem i sopocką i ketchup :D 7) Zębacz smugowy filet bez skóry i grillowane warzywa bakłażan,cukinia,papryka Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-27 23:26:53
student dżem to ja jadam z masłem orzechowym i chlebem tostowym jak w USA pycha!! A teraz to sałatko serek tj. Wsiok+pomidor+jogurt+oliwki+sojowy+musztarda+ketchup+biała rzodkiew+otręby+kawa
tortilka z kurakiem, kapustą pekińską, papryką, sos czosnkowy i ketchup przepis z linku, który wklejałam już wcześniej /SFD/2017/11/19/67dd7b22c9394ddb8b5dea0f4776de9a.jpg
Miss :-D najpierw podsmażam wszystkie wędliny,kiełbaski itd. które mam razem z cebulą ,czosnkiem . Potem dodaję suszone pomidory i makaron ugotowany, ketchup ,tabasco i to co się nawinie %-) I lodówka posprzątana %-) edit: i jeszcze sery ! Tutaj był cheddar , pleśniak , mozzarella ;-D Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-05-24 11:00:51
Dzień 28 - 03.04.11. Dieta Posiłek I 6 sztuk jaj średnich 3 kromki chleba pszenno-żytniego ketchup Posiłek II mięso z kurczaka z kurczaka 50g ryż brązowy surówka Posiłek III 100g obranego banana Posiłek IV 300g serek wiejski 80g jogobela 45g bonitki talerz owsianych błyskawicznych z mlekiem Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: [...]
hej, skonczylem wlasnie DZIEN4, jest to dzien bez silowni lecz wieczorem trening MMA, oto i on: Posiłek 1 (śniadanie godzina ok. 7:00) Storm 10 g na dzien dobry Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 3,2 % 150g Rodzynki suszone 10g Migdały 10g Morele suszone 10g Jabłko 150g Gruszka 150g B 21g / T 18g / W 133g / 721 kcal Posiłek 2 ( II śniadanie [...]