kciukiem

Zacny sprzęt Marcelu. Trzymam kciukiem cały sezon. Na Sierakow w roli kibica być może uda mi sie dojechać to będę kibicował Was na żywo ;-) BTW "kraksa" brzmi zdecydowanie lepiej niz Twoja propozycja ;-)

[...] nie zaleciła mi wkładek, mimo, że mam jedną nogę krótszą. Mówiła, że to bez sensu, że lepiej "dorównać" miednicę. nie moge go wygiac do tylu jakby- np pniektorzy dotyka kciukiem reki a ja w zadna strone nawet o 1 cm nie zegne nadgarstka :D- max 90 stopni mi tez lekarze odradzali wkladki:/ ale czasem nosze, w butach od silki zawsze mam ja [...]

****a poszedł rekord dziś i to na dodatek z wybitym kciukiem ehehhe Nic i nikt nie powstrzyma mnie w tym sezonie Zbyt wiele chęci, zbyt dużo do zyskania by o to nie walczyć

To ja poproszę niebieskie z białym kółkiem, żółtym kciukiem, zielonym rzepem i czerwonymi szwami. Aha i mogą mieć pomalowane na czarno końcówkę "palców" coś ala pomalowane paznokcie.

No z tym kolanem nie jest tak źle cały czas leczę no w tej chwili leżę z kompresem żelowym zimnym. W każdym razie nie przeszkadza mi w ćwiczeniu na siłowni pomijam podskoki ze sztangą jedynie z planu, ale jak klęknę na kolano albo kciukiem naciskam to czuję ból, może jeszcze ze 2 tygodnie i minie ten stan zapalny:)

Znam to też ciągle kciukiem tam dotykam, warto było siedzieć na dupie i w miarę szybko minęło to, bo takie granie z opaską na kolanie i na przeciwzapalnych to jeszcze bardziej pogarszyłoby stan zapalny i zrobiłoby mi się to co tobie (4miesiące). WSN jeśli chodzi o rozciąganie to robię dużo ćwiczeń tego typa : [...]

Współczuję z kciukiem

[...] żeby było takie jak chcemy. U mnie ta metoda się sprawdziła. Jeżeli złączymy kciuk z palcem wskazującym (tylko dotykając, nie ściskając), duża poduszeczka na dłoni pod kciukiem będzie tak miękka jak krwisty stek. Jeżeli złączymy kciuk z palcem środkowym – stek pół-krwisty, z palcem serdecznym – średnio wysmażony, a z palcem małym dobrze [...]

galenike nadpiłowuje pilniczkeim do paznokci,potem łamie z łatwoscia... reszte kciukiem...

Siemanderooo kur co smbie lewa reka pobolewa w srodku jak kciukiem ruszam

[...] mnie mocno kłujący ból po wew. stronie lewego kolana. Wracając spacerem chciałem kilka razy wpleść trucht i cały czas to samo, zrobiłem zdjęcie, boli tam gdzie dociskam kciukiem. Ogólnie - chyba powoli do mnie dociera jakim wyzwaniem był IM, skutki są długofalowe, a mi będzie potrzebna dłuższa przerwa niż tydzień bezruchu, zostaje jeszcze [...]

Ruda, już doczytam... :-( coś Ty robiła tym kciukiem?

[...] i zabierasz sztangę ze zbyt małej wysokości. Dwa, po każdym powtórzeniu odkładaj sztangę na podłogę, ruch ma się zaczynać z martwego punktu. Wstawaj mocniej z nóg, schodź dupa niżej. Wymach przedni rób z kciukiem skierowanym w górę. Wymach w opadzie tak jak wymach boczny - z ruchem wylewającym na końcu. Tak, aby mały palec wędrował w górę.

Miałem podobny problem z kciukiem. Udałem się do lekarza okazało się, że to coś ze ścięgnem (dokładnie już nie pamiętam co). Przez ok miesiąc brałem jakieś tabletki przeciwzapalne (chyba Rantudil się nazywały), a po tym czasie dostałem zastrzyki w kontuzjowanego palca. Ból minął, ale do dzisiaj czasem "czuje" ten palec podczas [...]

Działajcie chłopaki Też się pewnie kiedyś skusze na mma. Póki co swoją uwagę skupiam na 100% na bjj. Poszedłbym na judo, ale z wybitym kciukiem nie bede miał tam co robić... ...a na Bjj przyklejam go taśmą do dłoni, żeby nie odpadł i heja! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-30 14:30:56

[...] grupie jestem Dostaniesz ścierą przez łeb następnym razem, gnido przebrzydła. Zobaczymy na Bad boyu(mam nadzieję, że pojadę, bo jak stwierdziłem, że dam radę z wybitym(niechwytnym) kciukiem, to teraz się znowu torbiel beckera odezwał <- ale ja cały ciulaty jestem....... Scorp, obym pojechał Może w tym tyg pojadę na avatara jak się wyrobię.

Ehh... szkoda gadać Przy technikach obaleń za***ałem z niemałym impetem kciukiem w łokieć kolegi...

ja mam tak, że ledwo co obejmuje kciukiem i palcem wskazującym a my dalej o wężach czy już o czym innym %-)%-)

[...] ależ ja w wieku 16-18 lat miałam anoreksję, 162 cm i 36 kg.Tylko,że u mnie powodem nie była chęc odchudzania, a żle pojety zdrowy tryb życia. Bicek obejmowałam pomiędzy kciukiem i palcem środkowym dłoni %-) Przechodziłam stadium tycia, bulimii i kompulsywnego jedzenia. Dlatego wiem,że ścisłą dyscyplina i skrajności nie dla mnie, bo [...]

To nie była wina ławki tylko złego chwytu, jak się nie oplata kciukiem gryfu to tak to się może skończyć niestety.