kaszki

Co myslicie o zastapieniu owsianki, czy kaszki manny makaronem razowym? Wiem, ze mniej wartosci odzywczych maja, ale uzupelniam diete witaminami treca i kwasami omega. Sklad weglowodanow-bialek-tluszczy podobny, weglowodanow ok 75%, ktore i tak sie spala przez caly dzien. Moge zjesc 100g makaronu z 4 jajakmi i szklanka mleka na sniadanie?

Witam kurna dostałem przekopke(szwy,wstrzas mozgu) i lezalem tydzien w lozku, jadlem tylko jakies smakije i kaszki. i w ciagu tygodnia schudlem 3kg, na łapie -1cm. pytanko - jak zaczne cwiczyc to w jakim okresie mi to wroci? czy to normalne ze tak szybko wszystko spada? co za dziwkarstwo! cwicze tyle a w tydzien wszystko leci:(

[...] i takie posiłki pomogąmi w budowaniu masy?? 10:00- 70 g odżywki giant mega mass 4000 12:00- Omlet- 3 jaja, ok.70 g platków owsianych, łyżka powideł 14:30- 100g makaronu z sosem napoli 17:00- 70g kaszki kus kus + 70g Tuńczyka w sosie wlasnym 18:00- Trening 19:30- 70g Odżywki Giant Mega mass 4000 Czy to dobra "dieta" czy lepiej wszystko zmienic??

Szukałam tematu z pojedynczymi pytaniami, ale chyba został zamknięty. Czy jest gdzieś w necie porównanie IG lub lepiej ŁG poszczególnych rodzajów płatków i kasz ? Rozumiem,że wszelkie kaszki manne są bardziej przetworzone niż płatki, a te z kolei bardziej niż kasze. Ale interesuje mnie , jak to wpływa na ich wartości odżywcze i właśnie IG, IŁ.

Witajcie ! Moja koleżanka nie może jeść produktów zawierających gluten czyli musi mieć diete bezglutenową bez produktów mącznych , nie może kaszki mannej...możecie jeszcze mi jakoś przybliżyć jakie produkty zawierają gluten żebym mógł jej w 100% pomóc

[...] muszę walczyć.Mam białko,białko na noc i gainera.Dylemat polega na tym jak to rozegrać,Czy na wyjeździe brać np.gainera a białko zostawić na przyjazd i treningi czy na odwrót może?muszę wybrać,bo tego i tego mam akurat na wyjazd,choć w zamian gainera mógłbym wstawić kaszki które maja duzo wegli,kcal i troche bialka:/ czekam na odp:)pozdrawiam

[...] z siłownią. Na siłownie chodze około pół roku 3 dni w tygodniu (pon/sr/pt) i chciałbym dorzucić 2/3 baseny.Waże 73kg przy wzroscie 182.Przez te pół roku stosowałem diete w miare mozliwosci czyli przynajmniej paczka ryzu dziennie makarony kaszki itp.Moim głównym celem jest zrobienie rzezby i spalenie tłuszczu z brzucha. Z góry dziekuje za pomoc:)

Co szamac na diecie lekko strawnej zapoda moze ktos jakiegos linka sporo jusz lukalem maslanki ryze jogurty kaszki a np platki mozna takie cornfleks lub zoltko jaja na noc z serem ?

czy mleko uht można gotować czy gotuje się tylko mleko pasteryzowane z butelki?chciałabym się dowiedziec poniewaz chce podawac je mojemu dziecku które skończyło rok i nie jestem pewna które jest lepsze do gotowania kaszki mojemu dziecku?

Czołem. Prosiłbym o ułożenie diety na redukcję, bo sam jestem w tym kompletnie zielony. Informacje o mnie: Mam 17 lat, waże 78kg przy wzroście 172cm. Chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu. Proszę tylko o to, by w mojej diecie nie znalazły się żadne kaszki itp. bo po prostu ich nie lubię. :) Z góry dzięki.

Chciałem się zapytać dlaczego niektórzy używają miedzy innymi kaszki(ok. 14 gram białka) a nie na przykład mleka w proszku (26 gram białka). Ja używam mleka bo ma prawie 2 razy więcej białka.

dostalam tak jakby uczulenia kaszki grudek na buzi domyslam sie ze moze byc to zapchanie przez duza ilosc tlustego kremu na noc .teraz buzia jest bardzo sucha . Co moge zrobic by jiz taka nie byla ? /SFD/2019/2/27/c928ef3976da49da887d3425186240c0.jpg

ból brzucha mam juz od 4 dni nic nie moge jesc bo wszystko wymiotuje dostalem leki ale one tez nic nie pomagaja . odwodnilem sie bo jak pije to tez nieraz zwracam ale nie zawsze .. jem tylko jakies kaszki bo nic innego nie moge.co to moze byc?

Ile kcal % przyswaja organizm po obżarstwie ( chodzi mi o Np 3k nadwyżki) I jeżeli to żarcie głównie było białkowe np kaszki high protein, batony białkowe i inne słodycze o obniżonej zawartości to ile % takiego białka się przyswoi a ile wydale i wypoce?

Mam zamia stosować sie do diety i czy moge smarować chleb razowy masłem, czy moge jeść przed spaniem lub o godz 17 kaszki manny, budynie, kiśle. Czy moge zjeść rano lub wieczorem kiełbase ? Czy moge pić napoje (kolorowe) ?

1. Co będzie dobrym posiłkiem przed porannym bieganiem? 2. Czy kaszki Bobovita są dobrym rozwiązaniem na śniadanie? 3. Co jest dobrą przekąską przed treningiem?

2-3 gramy kaszki glutenowej.czy to pojemnosc lyzaczko do kawy?

[...] to taka anegdota. Mam kumpla takiego (dane osobowe pomine,bo nie o to chodzi) co to od kad pamietam (a juz w pisakownicy sie lopatkami okladalismy) zawsze wsowal takie kaszki. Piaskownica - ****,chodz na kaszke (wolala go matka), przedszkole - **** zamiast normalnych obiadow wpieprza kaszki, podstawowka (0-4)- **** nosi ze soba putalke [...]

a pamiętacie jak mówiłam o koledze, któremu po 2 miarkach hot blooda się niedobrze zrobiło? zagadka rozwiązana%-) nie mógł znaleźć miarki w puszce, więc wziął miarę z kaszki dla dziecka, która była 5x większa%-) hahaha, zrobiłem podobnie kumplowi ze stimulem. Były 2.5 porcji zamiast 1 to chciał po karetkę dzwonić}:-( Dobrze, że nie wykitował bo [...]

a pamiętacie jak mówiłam o koledze, któremu po 2 miarkach hot blooda się niedobrze zrobiło? zagadka rozwiązana%-) nie mógł znaleźć miarki w puszce, więc wziął miarę z kaszki dla dziecka, która była 5x większa%-)