Polukaj na tabele kaloryczne i zdecyduj czego ci brakuje w diecie, potem wszystko do miksera i koktajl jak marzenie. Ja szamam takie coś: 0,5 mleka, 4 łyżki kaszki bananowej albo kleiku ryżowego takiego dla dzieci, łyżkę miodu, łyżkę żelatyny, łyżkę oliwy, jajko. Nawet dobre wychodzi. Szczególnie z kaszką bananową :D
No właśnie już od dawna byłem ciekaw jak wypadają cenowo i jakościowo pokarmy dla niemowląt, różne kaszki, przeciery itd. Jadł ktoś coś takiego? jak wrażnia, jest pompa? :D Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-05-14 00:16:31
Spróbuj bez mleka, jak nie pomoże spróbuj nie w szejku tylko dodać do posiłku, np kaszki, a jak to nie pomoże to izolat i możesz ponownie próbować ten schemat.
nie polecałbym, kup se człowieku cycków kurczaka, ryżyku, kaszki gryczanej czy cuś i jedz. Pamiętaj że te wszystkie "odżywki uzupełniające", TYLKO uzupełniają dietę nie mogą jej zastępować
[...] i nasiona, siemie lniane. Z węgli to przede wszystkim różne płatki - owsiane, jaglane, ryżowe, orkiszowe, jęczmienne. Wrzucam też ugotowany wcześniej ryż lub kaszę jaglaną,.kaszki i kleiki dla dzieci, a także dużo owoców (teraz głównie truskawki :-D ), miód, suszone owoce (np.daktyle). Można z tego zrobić naprawdę kaloryczny posiłek z założonym [...]
[...] beztłuszczowy) Wartość odżywcza: B – 40g (w tym 10g roślinnego) W – ok. 87g T – ok.10g Kaloryczność – ok.600 kcal Przykład II 100g kaszki „kuskus” , ryżu lub makaronu (drobnego np. kolanka, świderki) 100 twarogu chudego 150g jogurt naturalny (najlepiej beztłuszczowy) Zamiast twarogu i [...]
ale pitolicie;) kaszki dla dzieci firmy nestle. bananowy smak, kaszka ryzowo-pszenna bodajze. przez 5 miesiecy jechalem na tym , potrafilem zjesc cala paczke na sniadanie po silowni, efekty byly bardzo dobre, niewiele tluszczu przyszlo, skoczyly mi mocno lapa i bary, i to jest sprawdzona sprawa, dziwie sie, ze tak mowicie, nikt nie je kaszek tylko [...]
Tylko się nie śmiejcie. Nie mam odżywek. Trzeba czymś zastąpić. A te kaszki dla dzieci BoboVita to jak odżywka, he he. ok. 70g węglowodanów w 100g produktu!!! Dobra niech jakiś fachowiec odpowie.
[...] źródłach. Mając dobrze zbilansowaną dietę nie będziesz miał tego typu pytań. Pojawiają się one tylko wśród osób popełniających podstawowe błędy żywieniowe, jak głodówki i zbyt mała podaż kalorii. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy całości Twojej diety, a nie kaszki i kleiku. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Kaszki sa niezłe tylko przychodzi troszeczke tłuszczyku, ale sam jadam a ja kupowałem za 7,50 i do tego pije gainerka i troszke mi przybyło- na razie stosuje 7 dni- do tego dietka Pozdrowionka !!! ..:mathisss:..
to przechodz na białko juz jak cie 5 leje :D mnie 7 nie leje :D zmniejszaj wegle . zwiekszaj bialko tluszcz trzymaj . bo tak to nigdy nie poprawisz definicji klatki ... bananków dużo jedz po tren <skojarzenie> do spania bialeczko czy co tam masz owsianki , kaszki nie wiem co podpier.. bratu :Dhaha
vitamina d jajka, pełne mleko i produkty mleczne, oleje roślinne, wątroba, sery dojrzewające. Węgorz świeży 1200 IU/100 g Śledź w oleju 808 IU/100 g Gotowany/pieczony łosoś 540 IU/100 g Śledź marynowany 480 IU/100 g Ryby z puszki (tuńczyk, sardynki) 200 IU/100 g Kaszki mleczno-ryżowe, mleczno-zbożowe 160-480 IU, tj. ok. 64-80/100 ml [...]
Poczytaj sobie niej na googlach jest sporo informacji Alternatywą dla zbóż glutenowych są: amaranthus – szarłat (mąka, płatki, kaszki, chlebki), proso, gryka, Quinoa (komosa ryżowa), rośliny strączkowe, kasztany jadalne (mąka kasztanowa), maniok, ziemniaki, potrawy z glonów, tapioka, mączka chleba świętojańskiego, sorgo, pochrzyn (Yam), Teff [...]