kaszki

[...] 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + drożdżówka z budyniem 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Łapy 5: 180g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 200g tserka wiejskiego, 120g tuńczyka, 4 żółtka Trening: -francuz łamanym gryfem [...]

[...] włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Klata 5: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 100g twarogu, 200g serka wiejskiego, 4 żółtka Trening: -krzyżowanie linek wyciągu w staniu 4x [...]

[...] ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony Trening: Klata 6: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 7: 100g twarogu, 30g WPC, 4 żółtka Trening: -krzyżowanie linek wyciągu w staniu 4x -wyciskanie sztangielek skos góra [...]

[...] 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: Ziemniaki + kotlecik + surówka Trening: Łapy 5: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 8: 200g serka wiejskiego, [...]

[...] 4 białka 160g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 1 tab Ca-Zn-Mg] Trening: Nogi 4: 200g kaszki, 50g WPC, 250 ml mleka 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 200g twarogu, 4 żółtka [...]

[...] 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony Trening: Klata 5: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 100g twarogu, 30g WPC, 4 żółtka Trening: -butterfly 4x -wyciskanie sztangielek [...]

[...] kanapki, a jestem atakowana twarozkami i jedzeniem dla ptakow Dobra dobra, cos wykombinuje z tym bialkiem rano, moze do kanapki dorzuce jajko, nawet bialka moge, bo mi z wieczornej kaszki dla syna zostaja, to wykorzystam. Szkoda, ze nie produkuja proteiny bezsmakowej. A tak na marginesie ostatnio znacznie wzrosl mi apetyt, jestem ciagle glodna.

[...] ich rozrostu? wiem, wiem gadam od rzeczy ;) brzuch moze robic pn, sr, pt, ndz ? aha i jak z tym psoilkiem potreningowym? Odzywke z kaszka (to bedzie ok. 20g bialka i 30g kaszki w shakerze z woda lub mlekiem sojowym light, wystarczy?) 30min po tr silowym i aerobach i 30min po sciance. Mam tez jedno "ale"... Podobno powinno sie [...]

No i to jest problem odzywek dla dzieci, wszedzie cukier laduja, dlatego moje dzieci nigdy ich nie dostaly. Ja mielilam ziarna na kaszki. Nie powinnas miec problemy z dostaniem prostych, ordynarnych platkow ryzowych, one tez beda przeciez dobre i tanie. Dawaj tylko wiecej wody, bo gluta bedziesz miala. Mozesz zmielic na proszek platki przeniczne [...]

Że sie wtrącę... kleik ryżowy, nie kaszka tylko kleik nie ma w sobie nic z wyjątkiem ryżu. Moje to je + owoce, w ramach kaszki i ja też potreningowo zacznę to łykać z matrixem Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-31 17:37:35

to ja chyba przeszłam przez wszystkie wymienione no może bez słoiczków i kaszki :) ale byłam młoda i głupia teraz jestem stara i chyba wreszcie zmądrzałam :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-03-17 11:23:25

Mnie się kaszki avatarek podoba Dziękuję bardzo :-) Starałam się.

ja to bych chciała nogi Kaszki:):)

a faceci u mnie w biurze kupują sobie kaszki, Kubusie, serki, pączki i chudzi jak słomki

a moze byscie tak sprobowali kaszki mannej ? pewnie by wam duzo wiecej dala slyszalem ze sie po tym nie zle rosnie dzieci rosna

O a najlepszy jest ten sms - "Ja nie wiem Ty na balkonie mieszkasz czy jak ? Moze za duzo ryzu kaszki i tunczyka i kurczaka ?"

[...] je na inne, mega głodny byłem po treningu to tylko się irytowałem jak musiałem je gryźć i gryźć %-) wlecą niebawem sprawdzone candi żelki z biedry :) DoDo - czekam :) kaszki jakieś też biorę pod uwagę, myślę jednak, ze i tak lipy nie ma . Inni jedzą 4-5 x dziennie ryż lub czasem jakieś owsiane, a u mnie wleciały płatki, pierogi, ryż [...]

ja juz kaszki ryjek widzialam na Fb ,,,ladniusia

prer - które ciasto robić ? To gruszkowe od kaszki czy cukiniowe? Bo coś planuję upiec w poniedziałek

Nooo a później plakaty, kubki i koszulki z fotami kaszki w lesie i już lejdiski się zrobią "opłacalne" %-)