kaszki

Ja wstawiam wodę w czajniku i zwykle czas który zajmuje mi odmierzenie na wadze kaszki i wpc w misce to wtedy wyłączam.

najwyżej przez tydzień pojem chlebki wasa, kaszki i git

Czwartek, 23. lipca Suple: aminokwasy przed treningiem, 2x magnez, żelazo, selen, wit. D3, 2x wit C, Gotu Kola Napoje: 2 kawy, 4 litry wody, 1 melisa Trening B (Bella) 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/6/12 16kg/18kg/20kg/22kg/18kg 16kg/18kg/30podchyyt/40podchwyt/30nachwyt 16kg/17,5kg/18kg/20kg/18kg 15kg/17,5kg/18kg/20kg/17,5kg [...]

Weekend spędzony w towarzystwie Kaszki i Tadeusza minął zbyt szybko. Było rewelacyjnie - zarówno na szkoleniu (Tadeusza mogłabym słuchać godzinami - ma niesamowitą wiedzę, którą potrafie przekazać w bardzo przystępny sposób) jak i w wolnym czasie :-) Fajnie było ponowanie spotkać Paulę i Ghortę :) Agatka napisała w swoim dzienniku o naszym [...]

Zobaczyłam wpis Kaszki, jadę do góry i myślę... jak Ona zobaczyła paznokcie przez skarpetki %-) Kleine, bardzo fajna sylwetka - dziewczęca, smukła i zdrowa.

No chyba nie przelknalbys zwyklej maki po treningu z wodą , chyba zebys sobie jakies wypieki robił %-) , wszystkie kaszki ryzowe , kleiki sa robione na tej mace , to ryz bardzo drobno zmielony . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-08-10 19:20:41 Jak nie, ja i z takiej budynie robiłem %-) Tylko nie pamiętam już czy z pszennej czy z zytniej.

trening siłowy 4x w tygodniu, areoby 7x45min, a od poniedziałku chciałem dać godzinę, bo robiąc te 45min z tyloma kical stoję w miejscu :-) robota przy zbieraniu kaszki, jutro pierwszy dzień, truskawek dawno nie ma %-)

[...] prawie z krzykiem... Dieta niestety idzie do modyfikacji, ze względu na garść tabletek i kurację antywrzodkową, większość posiłków będzie z węgli, i to o zgrozo prostych -kaszki, kleiki, inne pyszności Oczywiście postaram się przemycić jak najwięcej białka, ale ciężej strawne ryby, większa ilość mięsa czy przypraw chwilowo odpadają. Co do [...]

Sobota, 6. czerwca Trening B (Bella) 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 5 x 10 10kg/12,5kg/15kg/15kg/16kg 10kg/12,5kg/15kg/15kg/15kg 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/15kg 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg 8kg/10kg/12,5kg/12,5kg/12,5kg 8kg/10kg/10kg/12kg/10kg 6kg/8kg/10kg/12kg/12x10kg O.K. Następnym [...]

Zobaczyłam wpis Kaszki, jadę do góry i myślę... jak Ona zobaczyła paznokcie przez skarpetki %-) Kleine, bardzo fajna sylwetka - dziewczęca, smukła i zdrowa. Ja miałam podobnie, z tym że patrzę na zdjęcia i się zastanawiam, jak to prosta, przecież krzywa ;-)%-) Ogromna różnica w postawie 88-O Sylwetka super :-)

Agata akurat kaszki tego typu są przetworzone (tu: hydrolizowane). Marta wciąga je żeby podbić sobie ilość ww, których, jak zauważyłaś, ma w dniu high sporo. Ty się od takich kaszek trzymaj z daleka

Aaa, no chyba, że tak Jak to dobrze czasem się o coś zapytać. Bym jeszcze wymyśliła, żeby wciągać kaszki dla dzieci, a tu klops, nie wolno Dzięki za oświecenie mnie I sorry za spam

[...] mnie lędźwia i pojęcia nie mam - od czego. a żeby było wesoło, na siłce wysiadła klima i po godzinie to sie już niezła sauna zrobiła Martusia, Ag4ThA nie wiem, czy lubie te kaszki, ale doceniam, że moge je jeść, mimo że w sumie to taka mdła jest musze tak robić przeliczenia wartości, żeby móc ją podrasowywać garścią rodzynek filonka, dziękuję [...]

[...] 6. Aspargin 2 tab. ---------------------------------- Ania, żyje aczkolwiek 3xDNT pod rząd to nie jest najlepsze, co sie człowiekowi może przydarzyć sama się też podziwiam, że tak ładnie utrzymałam miske Martunia, musze wykminić alternatywne źródło ww, bo te kaszki mi sie przejadły myśle, że teraz sprawdze zwykłą kaszę manną z rodzynkami

29.05 piątek (16t, 4d) Do południa sporo się nachodziłam, wykorzystałam każdą okazje żeby się poruszać przed 3h siedzenia w autokarze. Po południu wyjazd do Opola :-D Pogoda fajna, gorąco, a w autokarze... nieczynna toaleta %-) Na szczęscie był jeden przystanek po drodze ;-) Mało zjadłam, bo stresowałam się podróżą ;-) Na miejscu nadrobiłam [...]

ja lubię te kaszki i ryżyki, a nie zawsze chce się samemu robić :-)

[...] bede juz mogla spac normalnie:-) W kazdym razie mam chwilowy zakaz jakiegokolwiek wysilku (nie, nie jestem ciazy, a dentysta nie byl ginekologiem)%-) Jak dobrze pojdzie to w srode pojde na trening. Miska nie ok, przymierzam sie do zjedzenia kaszki mannej, po za tym wszystko zgodnie z planem. /SFD/2017/9/18/3705a20d72464073bac379bebdd81f22.jpg

Trening miał być w sobotę, ale w piątek zostaliśmy zaproszeni do cioteczki na oglądanie filmu z naszego wesela. Wujcio upiekł pyszne udka z kaszki z pieczonymi ziemniaczkami i buraczkami. Lepszej kaczuchy nie jadłem. Skórka chrupiąca, mięsko soczyste i rozpływające się w ustach... Pyszności. Do tego poszło chyba z 5 butelek wina na 3 osoby (żona [...]

[...] ciążą i w ogóle ostatni raz ważyłam tyle jak się głodziłam, ale nie wiem czego to zasługa. Jem bez ładu i składu, tylko ćwiczę. Pewnie jak przestanę karmić i zacznę dojadać kaszki po małym, to odrobię Jak to jest z tymi przyrostami, nie wiem. Ja też się rozrastałam na ujemnym bilansie, ale myślę, że tak jest tylko na początku i do jakiegoś [...]

[...] + ALA + omega 3 + vitamin A-Z 50g ryżu + 15g isolate + 200g ziemniaków + mięso mielone + cukinia + ALA + omega 3 https://iv.pl/images/26002581648898830441.jpg jw 200g kaszki manny + 100g dżemu + 100g winogron + 30g suszonej żurawiny + 50g WHEY C-6 + berberyna http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + artykulacja Dół 1 [...]