kaszki

[...] ich rozrostu? wiem, wiem gadam od rzeczy ;) brzuch moze robic pn, sr, pt, ndz ? aha i jak z tym psoilkiem potreningowym? Odzywke z kaszka (to bedzie ok. 20g bialka i 30g kaszki w shakerze z woda lub mlekiem sojowym light, wystarczy?) 30min po tr silowym i aerobach i 30min po sciance. Mam tez jedno "ale"... Podobno powinno sie [...]

No i to jest problem odzywek dla dzieci, wszedzie cukier laduja, dlatego moje dzieci nigdy ich nie dostaly. Ja mielilam ziarna na kaszki. Nie powinnas miec problemy z dostaniem prostych, ordynarnych platkow ryzowych, one tez beda przeciez dobre i tanie. Dawaj tylko wiecej wody, bo gluta bedziesz miala. Mozesz zmielic na proszek platki przeniczne [...]

Że sie wtrącę... kleik ryżowy, nie kaszka tylko kleik nie ma w sobie nic z wyjątkiem ryżu. Moje to je + owoce, w ramach kaszki i ja też potreningowo zacznę to łykać z matrixem Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-31 17:37:35

[...] 4 białka 140g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu,130g piersi +pół papryki + ogórek kiszony 3: 125g ryżu,130g piersi +pół papryki + ogórek kiszony 4: 150g kaszki + 50g WPC + 250 ml mleka 5: 100g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 100g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 100 twarogu, 30g WPC, 30 ml oliwy [...]

[...] papryki + ogórek kiszony 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Klata Aeroby 25 minut intensywnie 6: 50g WPC, 160g kaszki, 250 ml mleka 7: Deser (Twarogowa rozkosz) Deser na 2 dni, składniki: 500g twarogu chudego 350ml mleka 20g kakao 24g żelatyny 150ml gotowanej wody słodzik Na [...]

[...] Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 145g owsianych 30g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony Trening 3: 50g WPC, 160g kaszki, 250 ml mleka 4: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 100 [...]

[...] + ogórek kiszony 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 160g kaszki, 50g WPC, 250 ml mleka 7: 100 twarogu, 30g WPC, 30 ml oliwy Trening -wyciskanie sztangi płasko 80kgx5p/85kgx5p/90kgx5p/95kgx5p/100kgx5p -kontrolowane opuszczanie [...]

[...] 90,1 kg. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 100g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony Trening: Łapy 3: 160g kaszki 50g WPC 250 ml mleka 4: bigos+ziemniaki 5: 100g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 100g ryżu, 260g piersi + 150g brokułu + pół papryki 7: 100 twarogu, 30g WPC, 25g [...]

[...] tylko ból :-) Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony Trening: Nogi 3: 180g kaszki 50g WPC 250 ml mleka 4: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: [...]

[...] 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + drożdżówka z budyniem 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Łapy 5: 180g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 200g tserka wiejskiego, 120g tuńczyka, 4 żółtka Trening: -francuz łamanym gryfem [...]

[...] włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Klata 5: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 100g twarogu, 200g serka wiejskiego, 4 żółtka Trening: -krzyżowanie linek wyciągu w staniu 4x [...]

[...] 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: Ziemniaki + kotlecik + surówka Trening: Łapy 5: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 8: 200g serka wiejskiego, [...]

[...] 4 białka 160g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 1 tab Ca-Zn-Mg] Trening: Nogi 4: 200g kaszki, 50g WPC, 250 ml mleka 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 200g twarogu, 4 żółtka [...]

[...] 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony Trening: Klata 5: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 100g twarogu, 30g WPC, 4 żółtka Trening: -butterfly 4x -wyciskanie sztangielek [...]

Nooo a później plakaty, kubki i koszulki z fotami kaszki w lesie i już lejdiski się zrobią "opłacalne" %-)

a skad u kaszki 3??

ja mam jeszcze białko od kaszki natural,ale myślałam o jakimś smakowym. Hi teca było chyba najlepsze na mój układ trawienny tyle że smak mi się znudził. jakie białko jest bez dużej ilości syfów i aspartamu? kaszka coś pisała o tym z suklarozą kiedyś,to ten sitec?

A tak w ogóle to ciekawe tematy mnie ominęły... jak czytałam wpisy kaszki to jak przez mgłę wróciły wspomnienia ze studiów .... I te szampany z biedry, ech....

cukiernia u Kaszki:-D

Spoko damy rade, w końcu dziecki wożę, nie mozę być lipy O tak ciasto Kaszki wyglądało przepysznie!!! Pochwałę jej!!