kaszki

A jak siostra wygląda?:) Jesz białko na sucho? Nie no tego to jeszcze nie słyszałam:D Ja tak jadłam tylko jakieś kaszki/ kleiki - tzn podkradałam młodszej siostrze :D

[...] treningu czuję się wyśmienicie naładowany energią po sam czubek głowy. A po bieganiu na 10km no cóż najczęściej zwyczajnie znużony i senny.Wychodzi na to że jestem tygrysem :-D. Jako małe dziecko nie lubiłem chleba za to męsko tak jak najbardziej tak mówi moja mama a kaszki to wypluwałem :-)) Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-01-23 14:18:31

waniliowe smakuje dokladnie jak kaszki dla dzieci :D i pachnie tak samo ;p nie pasi mi :/ ale liczy sie sklad i cena!

[...] Tu bez urazy Żywienie dzieci jest jakieś popyerdolone w Polsce Mleko modyfikowane do ukończenia 3 r.ż. (najlepiej czekoladowe/bananowe), bo od krowy to trucizna Wszystkie kaszki (poza jedną) słodzone cukrem, słodzone "herbatki", czekoladki, jogurciki, herbatniki i ciasteczka dla dzieci (w tym niemowląt!), dosładzane soczki... [...]

Tak z maka mi sie skojarzylo ze jadlam kiedys takie ciasteczka, wszystkie sasiadki wokol robily , z kaszki ryzowej - ZAj**ISTE :-)

[...] 100% owoców 60g,2 kiwi 300ml wody 808 kcal w 121g, t 21g, b 38,5g 9 godzina 2 150 ryż basmatti, 150 dżem 100% 300ml wody 738 kcal w 162g t 2g b 14g 11 godzina 3 200g kaszki mleczno-ryzowej, 60g masla orzechowego 300ml wody 1233 kcal w 152g t 53g b 40g 1330 4 300g karczku z grila z sosem czosnowym 250ml, 200g ryż basmatti 300ml wody [...]

[...] itp itd) dziś już z jedzeniem delikatnie forma po nocy na mega plus bo wody podskurnej mniej a nabixie ładne jedzenie na dziś 6 rano pobudka 630 200g kaszki mleczno ryzowej plus 40g wpi, 100 g dżemu 100%owoców +150ml kawy i 50 wody 1100kcal w 184 t 15 b 57g 2 pewnir kolo 10 wejdzie tosty chleb tostowy pszsnny 180g, ser [...]

Jestem już po śniadanku i po aerobach (45 minut). Dzisiaj wolne od treningu, więc żarcie wygląda trochę inaczej, zamiast kaszki wpadnie 100g ryżu cynamon i 30g białka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd786e151d9a46dbafa8d11dc9a4cf08.jpg Zmieniony przez - murlion w dniu 2014-10-08 08:00:31

[...] + steper 10 minut przed i po treningu. Dieta 1: 3 całe jaja, 4 białka 155g owsianych 20g włoskich 150 ml mleka 2,3,4,6: 100g ryżu, 130g piersi + warzywa 5: 50g WPC, 150g kaszki, 250 ml mleka 7: 100 twarogu, 30g WPC, 20 ml oliwy Zmieniony przez - murlion w dniu 2014-10-09 20:51:49 Zmieniony przez - murlion w dniu 2014-10-09 20:52:10 [...]

Dieta: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2,4: 125g ryżu,130g piersi +pół papryki + ogórek kiszony 3: 160g kaszki + 50g WPC + 250 ml mleka 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 250g twarogu + 30 ml oliwy Trening Pleców: 1 Podciąganie 5x 2 Martwy ciąg [...]

[...] 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony Trening: Nogi 4: 160g kaszki 50g WPC 250 ml mleka 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 100 twarogu, 30g WPC, 30 ml oliwy Trening: -siady [...]

[...] łap. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony Trening: Łapy 3: 180g kaszki 50g WPC 250 ml mleka 4: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu [...]

[...] + ogórek kiszony 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony + gołąbek 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu Trening: Nogi 5: 2 gołąbki Basen 6: 120g kaszki, 50g WPC, 250 ml mleka 7: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 8: 100g twarogu, 200g serka wiejskiego, 4 żółtka Trening: -siady [...]

[...] mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 3: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 4: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony Trening: Plecy 5: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 200g twarogu, 4 żółtka Trening: 1: Podciąganie szerokim chwytem 4x 2: [...]

[...] do podsumowania się zbiera. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki Trening: Łapy 3: 200g kaszki, 50g WPC. 250 ml mleka 4: pierogi z mięsem 5: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu + ogórek kiszony 7: 125g ryżu, 130g [...]

[...] "rozproszyc" cukier tu i owdzie i takie tam.. jak dla mnie w praktyce najlepiej wchodzilo bialko serwatkowe(nawet najgorsze) plus owsianka. Jak juz jogurty z bananami to dowal troszke kaszki ryzowej dla dieci.. sama w sobie jest niezla jesli z dodatkami itp.. W sumie tyle, wiecej o suplach bym powiedzial.. kanapka rownie dobra!

Wawelski lepiej wypić 100gram zalanych wrzątkiem, niż 200gram surowych ja własnie mam zalane wrzątkiem 100gram, do tego 50gram białka, 20gram kaszki modyfikowanej dla dzieci, 30gram rodzynek i woda wyszło mi coś koło 700ml gęstego popijania i jest git

[...] o 7, więc nieźle, ale nie zdażyłem Storma wypić... Dieta i suplementacja bez tego takto trzymana. Dzisiaj znowu piersi na patelnie zamiast wołowiny i ziemniaczki zamiast kaszki - eh pycha. A następny posiłek był Master Meal pomidorowa + kurczak + kefir z pomidorem i cebulą. Ale dzisiaj puszczam nieprzyjemne gazy... Przenikają przez ściany i [...]

[...] na ławce 45stopni 13x12 15x12 15x11 Miska domowa 1 posiłek 300 g kotletów 300 g ziemniaczków surówka z buraków 2 posiłek 4 krokiety z mięsiwem :) 3 posiłek 600 g kaszki smakowej (ma tak około 700 kalorii :) Łącznie jak liczyłem około 2400 kcal , koło 1,5 g białka na kg https://www.youtube.com/watch?v=jXZWGwD3vzQ [...]

Bebiko też czasem sobie kupie %-) Dobre te kaszki %-)