kaszki

[...] można dać tłuszcz jakiś, ryż brązowy 16:00 50g ryżu 200g filetu z ryby smażonej 100g ogórka ogórek nie potrzebny, ryż j.w. 17:30-19:00 trening 19:00 Ostrowia 40g + 25g/50g kaszki dla dzieci tu ta kaszka ujdzie chociaż lepszy byłby np. banan 19:30 3 jaja 200g cebuli 100g pomidora 100g ogórka ryż 50g 22:00 100g twarogu białego chudego Jest z [...]

wcale zbytnio dodatniego bilansu kalorycznego nie mam panie ELLIS....a jeśli chodzi o węgle to jak nie ćwicze na siłowni tylko aeroby z rana to w posiłku po aerobach jem około 50gram np. kaszki kuskus a później dużo warzyw i to na węgle by było tyle.....ale mówisz że lepiej minimum te 150gram dać ??

z carbo chodzi o rozwarstwienie sie produktu pod wplywem wody...niektorzy nie lubia czuc w ustach jakby kaszki...stad zalecenia o spozywaniu po przygotowaniu... krea-jak danone glutamina - moze byc w wodzie dlugo...jest stabilna... serwatka - roowniez...jedyny mankament w tym przypadku to mozliwosc rozwoju drobnoustrojoow w bialeczku...chyba ze [...]

j/w lub przecierane produkty kaszki zupki itp innych rzeczy nie wymyślisz

ten proszek to są ptoteiny które mozna rozrabiac i np robic omlety nalesnini i kaszki ich** wie jeszcze co!dużo firm juz ma takie np pro star z ultimate nutrition ma takie własciwosci!!

Wpisz sobie w googla czy allegro, gumy oporowe, power band czy inne podobne hasła i Ci wyskoczy. Nie kupuj tej kaszki, chcesz podbić węgle to sobie do białka sfd dodaj owoce, jakieś płątki ryżowe

ekspander lub gumy oporowe/treningowe. Na tym ćwiczy na zdjeciu,z tym że na takich gumach to on tej sylwetki nie zrobił ;-) A co do kaszki. Jeśli tylko węgle chcesz zwiększyć to samą dietą podbij

TAkie kaszki za taką cene są warte tyle co gainery z MEGABOLA.

a moze kaszki sypkie ci staja w gardle ? jesli nie - do lekarza Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] 3 dnia kasza manna, 4 dnia jakieś otręby. Ale nie codziennie to samo. Tak samo, jak jednego dnia możesz wrzucić rodzynki, drugiego dnia - suszone banany, 3 dnia - do kaszki możesz zetrzeć na tarce jabłka. Nie wiem, dlaczego zakazują Ci spożywania płatków razem z mlekiem i rodzynkami. Ja tam jestem zdania, że oczywiście możesz - tylko [...]

zapewne produkt wysoko przetworzony, słodzony nie nadaje się nie cuduj nie jesteś niemowlakiem żeby jakieś kaszki jeść ;o

Rozumiem. No starałem się zawsze zjesc te 100g ryzu , w między czasie jakieś kaszki które mają sporo białka (te w proszku co się z wodą rozrabia) no i na kolacje te 250g twarogu. postaram się jeszcze nad czymś pomyśleć , chociaz nie powiem , że to łatwe , bo są jednak ograniczone możliwości bez kuchenki i innych przyrządów kuchennych.

A jeśli chodzi o te dziwne produkty to nie jakieś np: kaszki z ukrainy albo coś tylko zwykle łatwo dostępne produkty. Do mety jeszcze dolączam biakło, witaminy, i osłonki.

Wpisz sobie w google " Quick Grits " - to jest to co wcina. cos w radzaju kaszki manny pozdro, dawac SOGI ! Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-18 22:32:57

[...] nie jadla np. to bralem se do szkoly a tak - owsianki z bananami i innymi paprochami w stylu rodzynki morele orzechy.. makaron z twarogiem ryz z jablkiem twarog z jogurtem banany / jogurt no i kanapki z pieczywa razowego odzywki a dzis biore 150 g kaszki bebiko =P z dosypką muesli =] Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-15 07:29:21

kaszki jedz ja mam tu taką co ma skład w 60gr bo tyle się znajduje 7,4gr białka i weglow 41,2 tluszcz3,35 taki skład odpowiada podobny sklad masz w jednej dawce garniera tylko ze w kaszce masz wiecej weglow pewnie nie wchodzi tak dobrze ale na pewno coś ci da jedz około 2, 3 takich kaszek oczywiście dieta wysoko weglowodanowa jesli cos to pisz na [...]

Ja ciągle mam kupe konsystencji kaszki dla dzieci... koloru brązowego i widać że niestrawione resztki są. Obfite stolce mam. Gdzieś czytałem - lekarz jakiśsie wypowiadał, jak to pacjent przyszedł z fotką swojego stolca pytając sie czy wszystko z nim w porządku, lekarz stwierdził że gdyby wszyscy przełamywali zażenowanie i tak robili to możnaby [...]

[...] lub kasza lub makaron razowy/durum dodaj oliwę 4posilek tunczyk w oleju 150g pieczywo ciemne 100g warzywo kaszka 50g rozumiem że przedtreningowy? bez warzyw,kaszki pieczywo zmaień na ryż brązowy/basmanti/dziki lub kasza lub makaron razowy/durum tuńczyk musi być w sosie własnym(wodzie) 5posilek jogurt 150g tunczyk 100g lyzka [...]

z tego co podałeś produkty bez użyteczne jak kaszki wędliny itp można zamienić na pełnowartościowe jedzenie zdrowe tłuszcze masz? popatrz na diety innych

[...] w nią kotlety sojowe z ryżem i sosem według uznania i warzywami raz dziennie najlepiej na kolacje i płatki owsiane z mlekiem w proszku lub jogurtem dużo nabiału np.sery , kaszki mleczny start itp jak masz zamiar przybrać na masie za nim zaczniesz intensywny trening to spróbuj na początek pompki co dziennie 10 serii np po 30 pompek [...]