SMACZNY OVOPOL?? TAK!!!!

a ja do ovopolu dodaje kaszki mleczno ryzowej, mleka i nesquika, samkuje super, tylko czy to dobre powiazanie ??

To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...

Wszędzie gdzie jest nesquick to jest to tuczące. Chyba że ktoś jest żylasty to nie ma problemu

SONBATY

:( to mnnie troche zmartwiles, bo bylo naprawde dobre, trzeba bedzie sprobowac bez nesquika
pozdrawiam

To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...

Ja mam 198 cm wzrostu, waze 100 kg i nie przejmuje sie mozliwoscia przytycia. Chodzi mi o to czy dodajac nesquika do ovopolu nie zmniejszam w jakis sposob np. przyswajalnosci bialka.

Mystor

Przyswajalności białka nie zmniejszasz, natomiast dodajesz trochę cukru i tłuszczu, ale skoro się tym nie przejmujesz to ok.

SONBATY

Hosse mołbys powiedziec ile bialka ma ten OVOPOL i ile kosztuje i gdzie moglbym go kupic?

EE ja po treningu robie sobie duzy koktail 20g ovopola 15-20g hiteca + 200g mleko 0.0% + 100g jogurtu (ostatnio dorwalem jakis co ma 3,4g bialka 15ww i 0.4 tluszczu za 1.99zl 0.33l jakis polski i bardzo dobry lepszy od jogobelli ). Jak to wrzuce do miksera i wleje w butelke to wychodzi DOBRE. Ovopola czuc ale na prawde minimalnie. A tak na marginesie to samego ovopola z mlekiem 0.0% pilem i dla mnie nie jest niewypijalne. Spokojnie da sie pic .

" Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "