kaszka

Witam chciałbym się dowiedzieć czy ktoś pomógłby mi ułożyć diete low carb? Próbowałem sam, ale za każdym razem co kogoś na necie zapytałem to że źle. Nie mam pojęcia co robię nie tak. Podam wszystko poniżej i jeżeli ktoś by pomógł byłoby super. Moje Dane: Wzrost - 170cm Waga - 80kg Wiek - 23 Białko - 160g Węglowodany - Do 100 powinno być ok [...]

[...] tak wygląda mój jadłospis(opcjonalnie) : Śniadanie : 2 kormki razowego chleba z (twarogiem/ szynką,sałatą i pomidorem/ miodem i chudym twarogiem/jajkiem). Płatki owsiane/kaszka kuurydziana/makaron z truskawkami świeżymi. 2 śniadanie : zazwyczaj jakiś owoc z jogurtem,maślanką/ serek wiejski/ kilka wafli ryżowych z jakimś lekkim dodatkie/ [...]

[...] żelastwa trzeba przerzucić, żeby przygotować się do zawodów? - Kilka, kilkanaście tysięcy. Pierwsze zawody mam w czerwcu, a przygotowania zacząłem w styczniu. To nie jest kaszka z mleczkiem. Żeby być w czymś najlepszym, trzeba wielu poświęceń. - Co Pan poświęcił? - Dwadzieścia lat ciężkiego treningu. Codziennej pracy nad siłą i techniką. W tym [...]

[...] odmierzamy 100g kaszki do glebszego talerza, zalewamy ta woda (ok 125ml), przykrywamy czyms na 5-6 minut. Nastepnie otwieramy puszke tunczyka i wylewamy z niego wode. Jak kaszka napecznieje dodajemy 2 lyzki oliwy z oliwek i mieszamy by ja oddzielic. Nastepnie dodajemy tunczyka i kukurydze i calosc mieszamy. I to wszystko-jak widac czas [...]

[...] żelastwa trzeba przerzucić, żeby przygotować się do zawodów? - Kilka, kilkanaście tysięcy. Pierwsze zawody mam w czerwcu, a przygotowania zacząłem w styczniu. To nie jest kaszka z mleczkiem. Żeby być w czymś najlepszym, trzeba wielu poświęceń. - Co Pan poświęcił? - Dwadzieścia lat ciężkiego treningu. Codziennej pracy nad siłą i techniką. W tym [...]

Witam wszystkich. Mojego kolegę nuryuje pytanie, które brzmi następująco: CZY MOŻNA POMIESZAĆ GAINERA (np. MASS XXL TRECA) Z KASZKĄ BOBOVITY? Kaszka Bobovity ma bardzo dużo węglowodanów. KASZKA: białko-15,0g węglowodany-81 MASS XXL: białko-20,0g węglowodany-77,35 Czy to dobry pomysł aby pomieszczać kaszkę z Gainerem? Z góry dzięki za odpowiedź. [...]

[...] do układania zdrowej diety: wypisze najzdrowsze produkty z których układać będziemy diete węglowodany : ryż biały/brązowy/paraboiled , kasza gryczana/jęczmienna , kaszka kuskus , makaron zwykły/razowy , pieczywo razowe płatki owsiane zwykłe/górskie , owoce , warzywa . rodzynki , mleko , jogurty/maślanki/kefiry naturalne , [...]

[...] – batony lub inne przekąski. Podczas produkcji nie stosowano dodatku soli, natomiast węglowodany są naturalnego pochodzenia (mąka graham, mąka ryżowa, mąka kukurydziana, kaszka manna oraz masło orzechowe). Zróżnicowana kinetyka ich uwalniania do krwiobiegu nie przyczynia się do nagłego wyrzutu dużych ilości insuliny – tym samym nie odczujesz [...]

[...] ze wzoru 24 x waga x współczynnik aktywności wynosi u mnie 2390kcal. Tutaj ułożona przeze mnie dietka z podsumowaniem BTW i kaloryczności danego dnia. PONIEDZIAŁEK 7:00 - kaszka manna (instant) + siemię lniane 10:00 - omlet (4 jaja+50g płatków kukurydzianych) z jogurtem 13:00 - 125g twarogu 18:15 (przedtreningowy) - 50g brązowego ryżu, 150g [...]

[...] alkoholowe oraz kakao i czekolada ze względu na dużą zawartość tłuszczu. Przykładowy całodzienny jadłospis dla diety niskotłuszczowej z ograniczeniem błonnika Śniadanie I: kaszka manna na odtłuszczonym mleku. Śniadanie II: bułka z chudą szynką, sok z marchwi. Obiad: rosół odtłuszczony z makaronem i koperkiem, klopsiki wołowe, ziemniaki purée, [...]

[...] lekarz przepisał mi żel klimdacin t , który na mnei podziałał fatalnie , wysuszył mi skórę , ale przy tym pojawiło się u mnie wiele drobnych pryszczy , pod skórą , taka "kaszka" , stwierdziłam że nie będę chodzić do tego lekarza ponieważ nic nie daje , a wręcz przeciwnie i na dodatek wydałam na niego ponad 1000 zł, nie wiem czy tego pana [...]

[...] ok? śniadanie - 7.30 - 4 łyżki płatków (owsianych lub mieszanych żytnich wosianych i pszennych) z 2 łyżkami otrąb pszennych kilkoma rodzynkami i 3 morelami suszonymi, lub kaszka kukurydziana (4 łyżki) z rodzynkami i morelami, lub manna (jak wyżej). każda z tych zup na mleku 0,5% 400ml II śniadanie - 10.00 - bułka grahamka lub ziarnista [...]

pytanie jak w tytule. Moja mama twirdzi, że tak. Jej głównym argumentem jest to, że 20 lat temu na kaszce owsianej dla dzieci była informacja, że kaszka taka zawiera szczawiany, które odwapniaja kości i nie powinno się jej jeść częściej niż 2 razy w tygodniu. Nie za bardzo w to wierzę. Myslę, że gdyby rzeczywiście tak było, to nie jedlibyście tyle [...]

[...] odmierzamy 100g kaszki do glebszego talerza, zalewamy ta woda (ok 125ml), przykrywamy czyms na 5-6 minut. Nastepnie otwieramy puszke tunczyka i wylewamy z niego wode. Jak kaszka napecznieje dodajemy 2 lyzki oliwy z oliwek i mieszamy by ja oddzielic. Nastepnie dodajemy tunczyka i kukurydze i calosc mieszamy. I to wszystko-jak widac czas [...]

jak w temacie

Siemka na diecie odchudzającej można wrzucić sobie kaszkę mannę owocowa z bobovity dla dzieci czy macie tutaj jakiś zdrowszy zamiennik?

pytanko, można rano zamieniać płatki owsiane z mlekiem na kaszke z mlekiem?

nie moge znaleźć w żadnych dziennikach jej indeksu glikogenowego...Możecie podać jak wiecie ? :]

Czesc! Mam pytanie czy kaszka dla dzieci jest dobra na mase??

Chciałem się zapytać dlaczego niektórzy używają miedzy innymi kaszki(ok. 14 gram białka) a nie na przykład mleka w proszku (26 gram białka). Ja używam mleka bo ma prawie 2 razy więcej białka.