Mi pomaga rano ciepłe kakao, daje mi rozruch, później jakieś gotowane jajko (dlatego gotowane bo źle zrobiona jajecznica źle się trawi), pomidor, kiedyś nawet kaszka:). Reszta do wora i w pracy czyli jakąś godzinę później:) Odradzam unikania śniadania, pamiętam jak brak jego osłabiało moją koncentracje- ale to chyba logiczne organizm myślał o [...]
Diablo - ty jestes niepowazny A kuracja dla ciebie to: kaszka + mleczko smacznego EX CIA100.2
[...] - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g (ew polędwica) - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek potreningowy 5: - mass xxl +coś z w/w odrzywek Posiłek 6( 20-20.30 max) - biedronkowa kaszka 80g około (230kcal :P ) - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g
moze podam dietke bo moze w niej jest problem Śniadanie: 2 banany, platki owsiane 100g rodzynki pół paczki kaszka manna z mlekem i jagodami 2 sniadanie: paczka ryzu (bialy bo innego nie moge dostac) makrela obiad: makaron kostka twarogu +40g odrzywki bialkowej z mlekem 250ml odrazu po treningu : carbo 30min puzniej jajecznca 5jaj +szynka jakas do [...]
Śniadanie: 2 banany, platki owsiane 100g rodzynki pół paczki kaszka manna z mlekem i jagodami banan 1, rodzynki do smaku tylko, daj orzechy, nasiona. mleko zamien na twarog 2 sniadanie: paczka ryzu (bialy bo innego nie moge dostac) //to zmien na kasze gryczana makrela //do tego warzywa, najlepiej surowe obiad: makaron kostka twarogu +40g [...]
kaszka ryżowa z gruszkami co jak co, ale pewnie jest pyszna biała tyle co nic weź gainera/biało nie baw się w to.
"kaszka ryżowa z gruszkami co jak co, ale pewnie jest pyszna " Nie jest
Kaszka dla dzieci ?! Przecież to spam jakiś :/ Poczytaj trochę posty podwieszone i ułóż porządną dietę masową i nie pisz takich rzeczy.
Jesz jak baba, kaszka, kanapeczki, to co z 100g bialka pelnowartosciowego chociaz dostarczasz? To lec na inne forum, bo tutaj nikt nie chce zebysnzrobil sobie kuku. Dobrze ze chociaz jestes romantykiem I jadasz wieczorami kebab z dziewczyna Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-19 09:03:52
rano twarozek pozniej kaszka na obiadek kurczaczek nastepnie ryz na slodko a na kolacje jem to co lubie a nie to co powinienem ;)
aha widze ze znawcy nie wyjasniaja tu nic tylko mieszaja z blotem.trudno zapodam sobie sandwich bez chleba i poprawie kukurydziana kaszka z mlekiem.dziekuje bardzo.juz wygladam i czuje sie jak jeden z was koksów.wow!
kaszka ma bialko i wgle to co mam ulepszyc w tej diecie
NO ale kaszka ma wiecej białka.
[...] chyba - nie wiem nie chce mi sie spogladac ) mam wanilie niezly smak - zwazywszy ze kazeiny jakie pilem kiedys mialy straszny posmak czasami - ta nie ma - i smakuje jak kaszka dla dzieci mniam mam male opakowanie tak wiec jem sobie tylko w dni kiedy wiem ze bedzie ciezko jesli chodzi o katabolizm w nocy (jak teraz np hyhy) - ale ogolnie - [...]
Witam, Potrzebuję zakupić metformine. Pomoże ktoś? Zmieniony przez - Kaszka w dniu 2019-02-21 14:49:57
Owsiankę czy inne płatki z mlekiem.Zawsze, kiedy robię typową owsiankę na odżywce, gotuję mleko i do gotowanego dodaje odżywki.Wtedy robi się bardziej kaszka, a dokładniej papka z grudkami suchego WPC, które się nie rozpuściło.Gdy mi to nie wychodziło, bo to ani ładne, ani w sumie rewelacyjnie się nie jadło (jedyny plus, że fajnie się zapchałem [...]
sniadanie płatki potem jakies ze trzy kanapki z kielabaska potem obija ryż i piers z kurczaka do tego jakas salatka potem jakis podwieczorek czest bywa to kaszka bebiko i jakies kanpki z wedlina lub z serem bialym:) myslalem ostatnio o jakis odrzywkach moze cos doradzicie do tego jedzenia ?? bede wdzieczy za wszelkie rady
No tak jak juz mowilem rano to jakies platki z mlekiem w szkole kanapki konkretne i no obiad to przewaznie ryz badz ziemniaki z piersiami z kurczaka badz jakis schabik ^^ po treningu to kostka twarogu w miedzy czasie jeszcze jakas kaszka na mleku z platkami jednak mimo to waga stoi w miejscu
a mozesz wyjasnic czemu kaszka jest bledem? ;> taka no dla dzieci ^^ na mleku
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kaszka+ wstydz sie, zeby za ciebie szukac...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
