szagon007
cwicze jakies 3 miesiace nie widze zadnych przyrostów ;( mam takie pytanie czy lepiej cwiczyc codzienie jedna partie miesni czy lepiej cwiczyc dwie partie i jeden dzień przerwy ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Technista
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
596
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6973
ćwicz z przerwami bo bez regeneracji to c**j Ci urośnie (to przenośnia
nie urośnie^^^) i weź się za porządną dietę, a na pewno pojawią się efekty
pozdrawiam
nie urośnie^^^) i weź się za porządną dietę, a na pewno pojawią się efekty
pozdrawiam
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Lord_body
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1152
napisz nam swój plan treningowy ułóż dietę wtedy Ci powiemy co może być tego przyczyną. Pozdrawiam
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
672
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2511
ankieta!!!!!!!!!!!!!!!1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55
sniadanie płatki potem jakies ze trzy kanapki z kielabaska potem obija ryż i piers z kurczaka do tego jakas salatka potem jakis podwieczorek czest bywa to kaszka bebiko i jakies kanpki z wedlina lub z serem bialym:) myslalem ostatnio o jakis odrzywkach moze cos doradzicie do tego jedzenia ??
bede wdzieczy za wszelkie rady
bede wdzieczy za wszelkie rady
...
mich91al
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2048
siema
to co napisales to nie bardzo mi przypomina diete ;) obczaj dzial odzywianie i poszukaj jakiejs porzadnej diety musisz jest duzo miesa, ryzu, makaronu takich podstawowych rzeczy. co do odzywek to polecal bym odzywke typu "bulk" np hard mass lub cos podobnego zalezy jeszcze ile masz funduszy moze jeszcze jakies mono lub staka i witaminki
pozdro i powodzena
to co napisales to nie bardzo mi przypomina diete ;) obczaj dzial odzywianie i poszukaj jakiejs porzadnej diety musisz jest duzo miesa, ryzu, makaronu takich podstawowych rzeczy. co do odzywek to polecal bym odzywke typu "bulk" np hard mass lub cos podobnego zalezy jeszcze ile masz funduszy moze jeszcze jakies mono lub staka i witaminki
pozdro i powodzena
Brak ci sylwetki weź se k***a metki !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55
mam do przeznaczenia około 50 zł wiec moze cos doradzicie co mogł bym zkupic ??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW do oceny + brzuch
Następny temat
Split priorytet klatka biceps. Prosze o sprawdzenie planu
