karol

Dzięki Karol, czekam na jakąś propozycje;-) dawno mnie tam u Was nie było.

Lista zgłoszeń na 8 maja 2018 godz. 15.00 Maja Czarnota Bikini fitness kobiet do 163 cm Anna Wojtoń Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Anna Kościuczyk Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Natalia Krasoń Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Żaneta Paciorkowska Bikini fitness kobiet pow. 163 cm Damian Turowski Fitness plażowe mężczyzn do [...]

Buduję emocje jak w dobrym filmie grozy... Nie dało się wczoraj zrobić. Podejrzewam, że mój trener czyta dziennik i specjalnie wczoraj dał na koniec 8 serii kaczego chodu z pogłebianiem, a potem krzesełko w powietrzu, żeby mi te przysiady odroczyć... Karol pozdrawiam! Dzisiaj na wadze -10kg od kiedy przyszłam po raz pierwszy na Intro do Ciebie w [...]

SKOPIUJE NARAZIE MOJĄ WYPOWIEDŹ O CAŁYCH ZAWODACH *** Z tego co rozmawiałem z organizatorami to zawodników było zdecydowanie więcej niż rok temu - ponad 30 wiecej dlatego tez, zawody ciągneło się aż do 21! Ja uważam impreze za bardzo fajną, nie jestem weteranem, nie oglądałem wielu zawodów, głównie bywałem na debiutach, Pucharach i troche [...]

Znamy wyniki losowania grup Ligi Mistrzów. Wiemy, gdzie trafi drużyna Vive Kielce, jeśli tylko wygra turniej eliminacyjny. MKB Veszprem KC z Węgier, RK Gorenje Velenje ze Słowenii, Chambery Savoie HB z Francji, Rhein-Neckar-Löwen z Niemiec i RK Bosna Sarajewo to ewentualni przeciwnicy Vive Kielce w grupie B Ligi Mistrzów. Losowanie zakończyło [...]

Vive Targi Kielce - Zagłębie Lubin 40:31 (19:17) Najwięcej bramek: dla Vive Targi - Michał Jurecki 7, Rastko Stojkovic 7, Patryk Kuchczyński 7, Witalij Nat 6; dla Zagłębia - Bartłomiej Tomczak 11, Michał Stankiewicz 4, Mikołaj Szymyślik 4, Piotr Adamczak 4, Piotr Obrusiewicz 4. Początek sezonu, pewna wygrana drużyny Bogdana Wenty Dobra [...]

Wyniki nieoficjalne MP. Kobiety 47 kg 1.Mioduszewska Ewa 317.5 kg (127,5+50+140) 2.Urbaniak Alicja 220 kg (82,5+57,5+140) 52 kg 1.Jurga Mucha Patrycja 360,5 kg (140+70+150,5) 2.Rusztyn Klaudia 290 kg (110+50+130) 63 kg 1.Ziółkowska Agnieszka 416 kg (171+75+170) 2.Grzechnik Agnieszka 357,5 (140+72,5+145) 72 kg 1.Szymkowiak Maria 380 kg [...]

Wygląda na to ,że Karol Małecki trafił z formą-zdjęcie przed weryfikacjami /SFD/2016/11/5/7f64b2dd5f4a44ae8f9c5e156981eb62.jpg Hubert Kulczyński- klasyk-także przed weryfikacjami [...]

Karol nie wszedł do top 6

ani Karol, ani Mariusz...

To Japończyk Suzuki wygrał. Anglov za blady wyszedł bo masowo wszystkich bił na głowę,z lepszym brazerem moze w trójce by był. Karol też bardzo blado się posmarował

HISTORIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH - PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE Zawody kulturystyczne na Ziemi Puckiej odbędą się po raz piąty. Pierwsze zawody zostały zorganizowane w roku 2005. Startowało wówczas 10 zawodników, później z roku na rok goszczono coraz więcej uczestników. W roku 2008 wystąpiło, aż 33 zawodniczek i zawodników z całej Polski. [...]

raczej nie, chaos to mam najwyżej ja - zeby kazdego chociaz chwile nagrac, czy zlapac na foto ,bo potem są żale ,ze kogos nie ma ;) Reszta nap*****la po prostu trening, wczoraj były konkretne grupki i kazdy robił swoje partie po 2-5 osob lub pod okiem jakiegos zawodnika ,bo ich było multum . Chyba tylko Karol Małecki nie trenował, ale to co zrobił [...]

Dodam coś od siebie. Jeśli chodzi o Karola faktycznie wyglądał bardzo dobrze... Pomijając już kwestię tego czy za kimś przepadam czy nie. Jednak nie do końca jestem pewien czy ta karta pro należała się akurat jemu. To raczej też subiektywne zdanie. Jak dla mnie Tomczuk też bardzo dobrze wyglądał i tutaj czy właśnie Karol czy Tomczuk czy [...]

Dzień nietreningowy DIETA: 1. 9:05 Whey 40g 2. 9:25 płatki owsiane 90g + rodzynki 10g + orzechy wloskie 10g + jogurt naturalny 150g ** Żeń-Szeń ** Gold Omega 3 x2 3. 12:00 makaron pełnoziarnisty 110g +filet z kurczaka 130g + oliwa 10g 4. 15:00 makaron pełnoziarnisty 110g + filet z kurczaka 150g + olej lniany 10g 5. 17:55 makaron pełnoziarnisty 55g [...]

dzieki karol duzo moze sie zmienic podczas ostatniego tyg... narazie trzymam sporo wody wiec jest nieciekawo ale badzmy dobrej mysli ze weszystko wyjdzie tak jak jest zaplanowane co do tych supli to totalny chaos wszystko na raz .. robisz mase a bierzesz spalacze przed treningiem... (oby dieta nie byla tak samo ulozona jak suplementacja) bialka [...]

karol co do masy napewno createston massiv badz professional, bialko teraz w sumie na masie deliciuos whey np, z aminow to napewno bcaa TsT (ja tylko do treningu) amino anabol professional przed i po treningu, glutamine, vitaminy a-z, ultra amino 5100, jak na poczatek pozniej mozna cos pozmieniac np carbo pur + jakies bialko (jako masowka np) [...]

a jak dlugo i co stosujesz... karol zeby nie robic spamu .. pisz w swoim dzienniku wiecej tutaj jak cos bardziej pytania i ja o sobie... a co juz bierzesz albo sprawdziles to napisz w swoim dzienniku treningowym chyba ze bedziemy robic test jakiegos supla i wystawiac opinie.. wiecej dokladnych opinni i co jak dziala na ciebie mozesz przedstawic [...]

ile wzrostu ma zawodnik po prawej? konkretne gabaryty :-)) Karol i tak nie dogonisz Lukiego %-)

Oto wyniki nie wszystkie bo max do 6 miejsca KOBIETY: kat. 44kg 1.Górecka Monika 88 UKS NIKE ŻAGAŃ 38,8 55 57,5 -60 57,5 2.Winnicka Beata 87 UKS EUGEN KNURÓW 40,0 27,5 30 -32,5 30 kat. 48kg 1.Grąbczewska Aleksandra 89 UKS EUGEN KNURÓW 47,7 37,5 40 -42,5 40 2.Nowak Kamila 90 UKS EUGEN KNURÓW 46,3 25 27,5 30 30 kat. 52kg 1.Kozłowska Joanna [...]