Legendarny kulturysta Lou Ferrigno jest jednym z najbardziej utytułowanych sportowców. Odegrał istotną rolę w kulturystyce i jest inspiracją dla wielu osób. Mimo upływu lat wciąż pozostaje w formie. Ferrigno rywalizował z innymi ikonami kulturystyki w tym siedmiokrotnym zwycięzcą Mr. Olympia, Arnoldem Schwarzeneggerem, z którym również trenował. W [...]
Miniony rok dla Australijskiego kulturysty Caluma von Mogera nie był najlepszy. Będąc pod wpływem metamfetaminy, von Moger wyskoczył przez okno z drugiego piętra. Doznał urazu kręgosłupa i został przewieziony na OIOM. Chodziły nawet pogłoski, że nie będzie mógł chodzić. Zaledwie kilka dni po opuszczeniu szpitala von Moger przyznał się do [...]
[...] tym roku kolega z zespołu @kabukistrength naciskał na mnie, abym podwoił to, więc jest to dla mnie nie tylko rekordowy ciężar w martwym ciągu, ale także 2 powtórzenia! Jeśli jestem silniejszy każdego roku, do czasu, gdy skończę 90 lat mogę podnieść 700 funtów (317,5 kg)”. Rudy Kadlub zaczął startować w zawodach w wieku 57 lat i szybko odniósł [...]
[...] już przestrzegać restrykcyjnej diety i od czasu do czasu pozwala sobie na małe przyjemności. Niedawno na Instagramie napisał, że po raz pierwszy w życiu spróbował KFC. „Czy jestem zachwycony? Jest w porządku. To nie jest wspaniałe. 4/10. Jednak mrożona herbata jest całkiem dobra” – stwierdził Cutler. W sierpniu ubiegłego roku Jay obchodził [...]
Monika Biedka - to się nazywa mieć potencjał. Świetne proporcje szkieletowe pionowe i poziome, uroda i prezencja... Są zawodniczki, które wnoszą coś niezwykłego na scenę, osobowości których nie sposób nie zauważyć, nie tylko ze względu na doskonałą formę - dla mnie jedną z nich jest Monika. Myślę, że jej medalowy sukces jest kwestią czasu. [...]
[...] ważył zaledwie 67 kilogramów! Jego płuca dopiero teraz zaczynają powoli normalnie funkcjonować. Mike nie zdawał sobie sprawy z tego, jak groźny jest wirus. “Myślałem, że jestem wystarczająco młody, żeby to na mnie nie wpłynęło i wiem, że wielu ludzi tak myśli.” Tydzień przed tym, jak zachorował wyjechał do Miami na Winter Party Festival. Co [...]
[...] w której grzbiet przypomina łuk, a ciężar jest prowadzony z przodu, daleko od piszczeli w porównaniu do martwego ciągu klasycznego czy sumo. O czym warto wiedzieć? Nie jestem przekonany, czy opłaca się wykonywać ćwiczenie w opisany sposób, bo wtedy na kręgosłup oddziałują potężne siły, może być to kilkaset kg, a przy większych ciężarach są [...]
[...] mocniejsze akcentowanie mięśni pośladkowych. Jednak ćwiczenie samo w sobie ma spory mankament, który powoduje, że szybko możemy zrobić sobie krzywdę. Podsumowanie Osobiście jestem zwolennikiem tego, aby trening bazował na ruchach podstawowych naszego ciała, które przewiduje nasz układ ruchu i jego swobody biomechaniczne. Łączenie skomplikowanych [...]
Phil Heath pomimo tego, że nie startuje od 2020 roku, nadal jest w świetnej formie, co ostatnio pokazał. W ostatnim poście na Instagramie Heath ujawnił, że „odbudowuje” swoją sylwetkę i obiecał, że w przyszłym roku będzie „fuc**ng crazy”. Siedmiokrotny Mr. Olympia stał na scenie i walczył o tytuł między innymi z takimi kulturystami jak Kai Greene, [...]
Legendarny kulturysta Ronnie Coleman w wyniku upadku, jakiego doznał w domu, wypadł mu dysk w odcinku szyjnym kręgosłupa. Nie najlepiej to wygląda, tym bardziej, że dysk uciska na rdzeń kręgowy. Na swoim profilu na Instagramie opublikował zdjęcie ze szpitala i post, w którym prosi o modlitwę. "Jestem w szpitalu, przygotowuję się do kolejnej [...]
[...] paląc cygaro z T-800 ???? Szczerze mówiąc, 6-letni ja “narobiłby w gacie” ze szczęścia… Miałem obsesję na punkcie terminatora. W domu i w szkole cały czas udawałem, że jestem T-800. Dziękuję, że nadal jesteś moją inspiracją od 24 lat.” https://youtu.be/q7SQHM9qFEM Eddie sukcesywnie osiąga zamierzone cele. Ustanowił rekord w martwym ciągu, [...]
[...] roku ze startu w Olympii. Zamiast tego ma w planach inne przedsięwzięcia niezwiązane ze sportem. „Te pytania zdecydowanie wciąż krążą, nawet w moim domu, ale w tej chwili jestem całkowicie niezdecydowany. Bardziej skłaniałem się ku nie. W tej chwili mam w głowie kilka innych rzeczy, które mają ogromne znaczenie .Byłem w formie przez cały ten [...]
[...] kwestia ładowania. Posypały się słowa krytyki, która zapewne zabolała Sergio Jr. A oto jego komentarz: „Ponieważ trzymałem wodę i nie wypełniłem się nagle, nie jestem dobrym kulturystą? Nie zawsze możesz kontrolować wszystko.” Większość krytyków nie bierze jednak pod uwagę podstawowej różnicy - dzisiejsza kulturystyka to [...]
Stosowanie witaminy C w postaci suplementacji jako uzupełnienie źródeł pokarmowych, stało się dla wielu osób codzienną rutyną. Dzieje się to najczęściej wtedy, gdy mamy na myśli wspieranie naszej odporności. I słusznie - powinniśmy dbać o spożywanie właściwej ilości witaminy C. Wyniki i podsumowanie Zarówno w połowie badania, jak i na jego końcu, [...]
Fani Phila Heatha od dłuższego czasu mają nadzieję na jego powrót na scenę. Patrząc na jego filmy z treningów, które wrzuca od czasu do czasu nie ma wątpliwości, dlaczego wierzą, że nadal może zdobyć kolejny tytuł Mr. Olympia. Niestety mamy złą wiadomość dla wszystkich sympatyków Phila. Zdradził on, że jego szansa na powrót jest raczej niewielka. [...]
[...] brzucha), zbyt słaby skręt tułowia w stronę widzów, a więc stretching plus ćwiczenia oddechowe. Dobra prezencja – krótkie włosy dodają charakteru kobiecie (osobiście jestem za długimi). Podsumowując Bardzo ostra forma startowa, głębokie odtłuszczenie, gęste mięśnie, dobra energia. Piękny uśmiech sprawia, że Aneta jest interesująca na [...]
[...] stwierdzą, że to mało, ale biorąc pod uwagę trudną drogę jaką przeszedł w minionym roku, jest to nie lada wyczyn. Mistrzowie się nie poddają! Ok, zdaje sobie sprawę, że nie jestem rozciągnięty, wiem, że moje włosy są siwe, ale zanim to zauważysz, ten post jest o tym, jak potężny jest Bóg. Z drzwi do śmierci, kiedy nie byłem w stanie wykonać ani [...]
[...] do Arniego: „Moja ręka wygląda lepiej niż twoja twarz”. Na co Arnold odpowiedział mu: „Myśli, że jego ręka wygląda lepiej niż moja twarz. Spójrz, jaki jestem przystojny. Spójrz na Dolpha, spójrz na to piękno, on nie może tego znieść tego, że ma wokół siebie tylu pięknych facetów.” Faktycznie trzeba przyznać, że [...]
Legendarny aktor Sylvester Stallone w poście udostępnionym na Instagramie pokazał swoje imponujące bicepsy i napisał motywujący tekst. Rocky ciężko pracował na siłowni, w czasach gdy nie każdy mógł pochwalić się świetną sylwetką. Po ponad 40 latach od pierwszej części kultowego filmu, Sylvester wciąż może pochwalić się ciałem, które wzbudziłoby [...]
[...] żeby było? Twoje życie jest takie dobre'. Nie chciałem żeby coś odebrało mi radość z mojego życia. Krótko mówiąc… Nie zapaliłem od tamtego czasu… teraz jestem NA PRAWDZIWYM HAJU! Szczęśliwy, zdrowy i mogę dziękować Bogu za każdy kolejny dzień!” Wygląda na to, że Patrick dojrzał do pewnych rzeczy i czuł potrzebę [...]
