[...] a nastepnie starannie łączyć różnorodne produkty. Uważa ona, że powinno się unikać mieszania białek z węglowodanami, czy tez mieszania jakichkolwiek potraw z owocami. Nie jestem o tym przekonany. Czyżby Mazel nie wiedziała, że człowiek posiada enzymy, na każdym etapie układu trawiennego, wspomagające trawienie różnorodnych składników [...]
[...] Wywalenie na 4 tygodnie nabiału z diety i zbóż nie powinno stanowić problemu dla nikogo kto chce się odchudzić. Dlaczego taka dieta a nie inna była proponowana? Nie jestem zwolenniczka diet LC, uważam ze większość ludzi jest w stanie osiągnąć estetyczny sportowy wygląd bez uciekania sie do drastycznych posunięć dietetycznych. Jednak nie [...]
[...] restauracji: http://menubezglutenu.pl/ Przepisy na diecie bezglutenowej: http://www.kuchniabezglutenowa.pl/ Powyższy artykuł ma jedynie charakter informacyjny. Nie jestem specjalistką w tej dziedzinie. Jestem osobą, która sama musi ją stosować i dla której dieta bezglutenowa kojarzyła się z czymś niemożliwym do okiełznania :p Mam [...]
[...] wymienisz na pierwszym miejscu... zdrowia! Bo póki jest się młodym, nie przychodzi na myśl, że zdrowie nie jest dane na zawsze i na trwale. Ale ja, z perspektywy lat, już jestem pewny, że właśnie zdrowie jest najważniejsze. Jest ważniejsze, niż centymetry obwodów i podniesione rekordy. Wyznacz sobie, bardzo proszę, właśnie zdrowie jako główny [...]
wiek 20 waga 100kg Biceps lewy 41,5 prawy 41,8 klatka udo 63,5cm łydka 42cm pas 104cm załamany jestem Wymiary z przed 3min. staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat najblizszy cel sportowy : odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco.To tak w skrócie przedewszystkim moim celem jest powrot do formy która [...]
[...] walką. Trenuję wspólnie z Romanem Greenbergiem , Michaelem Sprottem, także jest się kogo doradzić. Co do promocji, to na tym poziomie nie istnieje żadna promocja. Ja już jestem jak to się tu mówi journey man, także czekam tylko na telefon i biorę każdą walkę. Im więcej przegrywasz, tym więcej walk. No niestety taka prawda. Kornel Matusewicz: [...]
[...] samym smaku i trochę mi się ten smak znudził i nie chciałem przez pryzmat swojego znudzenia oceniać walory tego preparatu wymieniłem na smak na „Orange" i przyznam, że nie jestem specjalnie zadowolony z mojej decyzji. Leucine XTRA smakowało mi bardziej, również BCAA XTRA o smaku grejpfrutowym bardziej smakowo przypadło mi do gustu. Nie mówię, [...]
[...] na gali w Irlandii. Czy można powiedzieć, że jesteś w szczytowej formie swojej kariery? O tak, teraz czułem się znakomicie jak nigdy przedtem. Wiedziałem, że teraz jestem naprawdę przygotowany. Czy byłeś przed tym pojedynkiem pod presją, że gdybyś przegrał swoją walkę z Włochem Seratim, to byłby prawdopodobnie koniec Twojej przygody w [...]
[...] i oryginałem sugerował poprawki. Miałem wątpliwości gdzie to wrzucić, tu czy na combat, ale zdecydowałem do tradycyjnych... Gdyż sam wywodzę się z tradycyjnych, jestem aktywny na tej tablicy, no i temat poruszany bardziej zainteresuje praktyków tradycyjnych chińskich sztuk walki niż combatowców (chociaż mam nadzieję że każdego z was [...]
[...] walka, jedna po drugiej. Po kuku tygodniach zgodziłem się walczyć pięciorundówkę w następnym tygodniu. To był zły pomysł. Nie przygotowałem się do walki i myślałem, że jestem na tyle dobry, że mogę wstać z fotela i walczyć - to moje ogromne ego wzięło górę. Moja cukrzyca wymknęła się spod kontroli, do tego byłem, nieprzygotowany [...]
[...] nie odbierze pieniędzy. To żelazna zasada w naszej pracy - mówi Marek Szmigiel, właściciel Biura Ochrony "Major" z Łodzi. - Zdaję sobie sprawę, że dla ochranianego vip-a jestem tarczą. Jeżeli będzie szczelna, przeżyjemy obydwaj. Stale inwestują w siebie: np. w specjalistyczne szkolenia i treningi. Chodzą do siłowni i na strzelnicę. Muszą [...]
[...] dodam z 300-400 kalorii więcej to jest to normalne, że retencja wody może być taka, że 2kg więcej się pojawi na wadze, nie mogę się zgodzić z tym, znam swój organizm. Teraz jestem na masie, też nie wiem ile kalorii mniej więcej jem, ale ja prowadzę monotonny styl jedzenia związku z tym, jem praktycznie dzień w dzień to samo, zwłaszcza, że te [...]
[...] moje kolejne 6 lat i dłużej. Nie miewam osłabień (nawet w czasie treningów podczas głodówki), ani żadnych dyskomfortów. Wręcz przeciwnie nawet po ciężkim treningu nie jestem zmęczony, może dlatego zdecydowałem się dodać do treningu trening z własnym ciałem w dni, kiedy nie mam siłowni: http://pl.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ. To mnie [...]
***Trochę historii.*** Po półrocznej, dość owocnej (84,5kg -> 71kg), redukcji przyszedł czas na robienie masy. Jestem już po miesiącu masowania "na sucho", a teraz zdecydowałem się na stack + mono. Końcówkę redukcji można prześledzić w moim poprzednim teście [...]
[...] - ale badania naukowe podkreślają jednoznacznie, że nie powodują samoistnych krwawień w organizmie! http://imageshack.com/a/img904/2002/4ee6c9.png Ale przecież powiesz - ja jestem zdrowy. Mało tego -> jestem zdrowy jak koń! Ale przypuszczam, że masz średnio teraz 17-25lat - i pewnie czujesz sie jak młody Bóg. I tak powinno byc. Ale zapytaj się [...]
[...] WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O Składanie DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI: jestem zainteresowany zestawem ' i tu podajecie którym ' + link do strony, na której znajduje się ankieta (prosimy by zgłaszały się osoby NIE STOSUJĄCE W OSTATNICH 6 tyg. [...]
[...] więcej mięśni, a mniej tłuszczu, czyli chyba to co każda Lady lubi. Po to zresztą powstaje ten dziennik, żeby mnie motywować do ciężkiej pracy - myślę, że do tego dorosłam i jestem na to gotowa. Nie chcę być skinny fat, a chyba tylko w taki sposób można mnie teraz określić. Skoro dział jest przeznaczony dla kobiet, dla ktorych aktywność sportowa [...]
[...] włączenie mnie do teamu ;-) Od teraz, razem z Martą(Fit Flower), Anią(Ania Nawrot), Mariuszem (MARIAN 17 ), Łukaszem(luki77),Dymkiem(Cienki Gościu), Wiktorem (wiktor.grybos) jestem w Teamie Sportowego Forum Dyskusyjnego :-) O MNIE: Większość mnie tu już dobrze zna, więc nie będę się bardzo rozpisywał. Przemek Górynowicz, 22 lata, instruktor oraz [...]
[...] życiu zmienić pewne rzeczy, zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym. „Nie potrzebuje psychologa tylko pomocy" jak to zdarza mi się żartobliwie mówić . Nie jestem zadowolony z mojego ciała i chciałbym w przyszłości wyglądać lepiej. Wiem że w tym celu musze już dziś zacząć coś robić. Dlatego piszę te słowa, bo poszukuje rady [...]
[...] w takim samym stopniu trenuje obie ręce. Dlatego też ich siła jest bardzo wyrównana. A: Czy boisz się przeciwników? LF: Nie boje się żadnego przeciwnika. Podchodząc do walki jestem maksymalnie skupiony i gesty, czy krzyki rywala nie robią na mnie żadnego wrażenia. Armwrestling to adrenalina i niesamowite emocje. A: Hak, czy góra? LF: Jeszcze do [...]
Konkurs dzialu dziennikow i odchudzania - wyniki w pierwszym poscie
