https://i.imgur.com/v7o4HFV.jpg UFC Khabib Nurmagomedov osobiście pogratulował Janowi Błachowczowi zwycięstwa na UFC 259: „Wiesz dlaczego wygrałeś?” Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz otrzymał kilka ciepłych słów od mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova po swoim zwycięstwie przez decyzję nad Israelem Adesanyą na gali UFC 259. Jan [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Były mistrz UFC Jan Błachowicz nadal jest otwarty na walkę z Jonem Jonesem, którego szybko by skończył Jan Błachowicz jest przekonany, że szybko znokautowałby byłego hegemona dywizji półciężkiej UFC Jona Jonesa. Podczas swojego rozwoju w wadze półciężkiej UFC, Błachowicz zawsze miał w planach walkę z byłym mistrzem [...]
[...] bo ja po golenku dwa dni skora grubsza u mnuejsza separacja. Tak samo jakby na solke poszedl to lipa więc nie chodzę xD głupi brazer nkladalem i lapalem wode. Brazery jan tana ultra 1. Popro tanie bylo lepiej jak szedl podklad. Wiec jakas dziwna to moja skora albo taka delikatna%-) Gwookie dzieki;) twoje zdanie zawsze jest bardzo ważne;) [...]
[...] bo ja po golenku dwa dni skora grubsza u mnuejsza separacja. Tak samo jakby na solke poszedl to lipa więc nie chodzę xD głupi brazer nkladalem i lapalem wode. Brazery jan tana ultra 1. Popro tanie bylo lepiej jak szedl podklad. Wiec jakas dziwna to moja skora albo taka delikatna%-) Gwookie dzieki;) twoje zdanie zawsze jest bardzo ważne;) [...]
[...] sie okaże, nakłada się go w dniu startu jedna warste podkładu i brązer, a potem balsam zamaist oliwki na to niby naturelny i ma nie ingerowac ze skora tak jak to u mnie po jan tanie forma uciekała...oby mieli racje troche zmiana koncpecji osttaniego posilku i sadanie na tłusto, teraz juz dopiero przed startem cos wpadnie, moze nie ebdzie fest [...]
Cała mase był atak na plecy i dwójki ogólnie tylne pasmo ;) Ale wiem ze kolejna masa nadal musi byc nacisk na grubość pleców A barków napewno nie przestane oszczedzac :D niech sa za duże ale one nigdy nie sa za duże ;) LOrd no myślę ze cieżka kiedyś w koncu będzie zrezlizowana to jakby nie było moje marzenie ;) ale jak wyszło wzjg to wtedy [...]
Rok temu 15 startów miałem i każdy w tym brązerze i nikt nie mówił że hvjowy %-) Pit Tomek jan tana albo pro tana nie wiem dokładnie. ;) Slipy zdecydowanie lepsze bo proporcje są w nich ładniejsze, dlatego intensywnie mysle ;P
PODSUMOWANIE 4.10.2020 IFBB ELITE PRO PRAGA W ubiegły weekend odbył się kolejny a zarazem drugi start w tym roku w Elite w kat BB OPEN. Głównym celem była poprawa formy z przed 4 tyg na Malcie ale też nie ukrywam że top 5. Pierwszy cel zrealizowany co akurat bardzo mnie cieszy bo z formy byłem naprawdę [...]
Wróciłem do korzeni, overnight na noc a w dniu startu gdzieś koło 14 dałem Jan tana ultra 1. Na samym początku startów też korzystałem z ultra 1 ale lapalem po nim wodę teraz poodbno skald zmieniony już dawno ale i tak się bałem.... Jednak zaryzykowałem i wyszło super ;)
Wróciłem do korzeni, overnight na noc a w dniu startu gdzieś koło 14 dałem Jan tana ultra 1. Na samym początku startów też korzystałem z ultra 1 ale lapalem po nim wodę teraz poodbno skald zmieniony już dawno ale i tak się bałem.... Jednak zaryzykowałem i wyszło super ;) Czyli typowo moj schemat ;-D
Ja w tym roku po Jan tanie podeszłem woda. Jak zawsze. W slupsku mialem natrysk i po brązowieniu z minuty na minutę bardziej podchodzilem woda. Na MP malowałem się liquid sunrise i było juz dużo lepiej Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-07-02 16:42:30
xzaar - to jest ćwiczenie dla dziadków! Nie bez powodu demonstruje je Jan Łuka Janek co Ty piszesz Jan Łuka to owszem starszy pan ale też wielokrotny mistrz w TS i dla niego te 60kg co demonstruje ćwiczenie to pikuś bo odrywa z podwyższenia ciężary ok. 400kg Ja dziś chciałem spróbować i już na 45kg odpuściłem nawet 1 ruch z powodu bólu w krzyżu.
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-44.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Jon Jones ogłosił fiasko negocjacji w sprawie walki z Francisem Ngannou: „Jan, wydaje mi się, że jesteś następny” Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones wydał nowe oświadczenie po nieudanych rozmowach na temat super walki pomiędzy nim a Francisem Ngannou w wadze ciężkiej. [...]
Wyniki Mistrzostw Śląska w Kulturystyce i Fitness OFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS KATOWICE 26.04.2009 DRUŻYNOWO I m-ce Olim Zabrze II m-ce Paco Lublin III m-ce Aplauz Warszawa KULTURYSTYKA +90 KG I m-ce Andrzej Kołodziejczyk (Aplauz Warszawa) II m-ce Bartosz Guran (Heros Ustka) III m-ce Bartosz Sokołowski [...]