jan

Jan nowak dzien rejstracji Data rejestracji 2009-06-22 liczba przeczytanych art 2 Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-06-22 14:52:30

Radwańska jest w składzie kadry ,tylko na koszt własny ZOBACZ SAM NAPISANE PRZEZ ROMANA SZ. -------------------------------------------------------------------------------- NA KOSZT ZWIAZKU PZKiTS 1.kat.52kg Krzysztof Wrona 150kg I-III miejsce 2.kat.56kg Krzysztof Owsiany 157,5kg I-III miejsce 3.kat.67,5kg Paweł Pracownik 210kg I-III miejsce [...]

Narazie podam tylko wyniki w poszczególnych kategoriach wagowych później napiszę sprawozdanie i kat.open Kat.56 kg.młodziczek: 1.Frątczak Adrianna UKS Eugen Knurów 60 kg 2.Słowik Jagoda GKS Chwałowice 55 kg 3.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 30 kg Kat. 56 kg. młodziczek: 1.Wyrwas Ewa [...]

Open Juniorów 1.Wartak Mateusz 84 185,0kg. -124,949pkt. 2.Rogala Artur 84 155,0kg, - 95,5265pkt. 3.Wolanin Jarosław 87 130,0kg. - 90,207pkt. Open Seniorów(mistrzów) 1.Włoch Arkadiusz 75 205,0kg. -135,505pkt. 2.Parkitny Dariusz 77 190,0kg. -128,421pkt. 3.Matyjasik Michał 80 215,0kg. -122,3135pkt. Open Weteranów 1.Chrzanow [...]

No Maciek to w Białym jedna z ciekawszych postaci jeśli idzie o przewracanie żelastwa. Trochę zapomniany jest Jan Kurczewski - to w sumie dzięki niemu powstała Zachęta.

Ćwiczenia wielostawowe na tzw. wolnym ciężarze to podstawa budowania mięśni, żeby bezpiecznie trenować na dużych obciążeniach trzeba lat treningu aby przyzwyczaić aparat ruchu do ciężaru (fajnie o tym opowiada Jan Łuka)

mysle ze trenerem Narwi moglby zostac pan Jan Juśśśśśśśśśś!!!zaplitko ale byscie jaja mieli a Mejo bedzie opieke medyczna sprawowal

Jan Pawel II byl dla mnie bardzo wazny a nawet o tym nie wiedzialem.uwazalem go za zwyklego czlowieka co czyni dobro ale on jednak byl niezwykly i teraz po jego smierci...czuje ze odgrywal wazna role w zyciu kazdego z nas tylko ze ja o tym nie widzialem.

cyt Jan Paweł II: "Musicie być mocni mocą miłości, która jest potężniejsza niż śmierć..."

Diabetes Metab Res Rev. 2011 Jan;27(1):14-27. doi: 10.1002/dmrr.1150. Epub 2010 Dec 7. A comprehensive review of oral glucosamine use and effects on glucose metabolism in normal and diabetic individuals. Simon RR, Marks V, Leeds AR, Anderson JW. Cantox Health Sciences International, Mississauga, ON, Canada. Abstract Glucosamine (GlcN) is a widely [...]

dziecioł, zygmunt III waza , jan paweł II i wiele innych (dużo tego mam bo mamuśka w banku pracuje :P :P ) dzisiaj własnei jedna wydałem :P to ile dajesz za 1 sztukę wymienie ci reszte jak coś...

aha ... więc wszedłem w pierwszy link z google: "OBECNIE NA TERENIE BYDGOSZCZY TRENINGI ODBYWAJĄ SIĘ W KILKU MIEJSCACH 1.KU AZS UKW BYDGOSZCZ (stara "POLONIA") (wejście od ul. Curie-Skłodowskiej) Zapisy i treningi poniedziałek, środa i piątek od 17:00 do 18:30 We wtorek i czwartek od 16:30 do 19:00 (Tymczasowo treningi odbywają się [...]

mnie osobiście nie bardzo podoba sie dzisiejszy styl wyciskania-bardzo silne mostkowanie ze stopami prawie przy barkach...),nie przemawia do mnie robienie przysiadów ze sztanga w połowie pleców i właściwie głównie praca tułowia jak przy "dzien dobry". Podobnie z koszulkami do wyciskania i przysiadów ,mc. Ale ,jak to się mówi,ewolucja nie oszczędza [...]

jan wegiera - w wadze do 92 kg wybił rekord 300,5kg - a póżniej dostał zaproszenie do arnolda

online Cristiane Cyborg Santos vs Jan Finney http://www.megavideo.com/?v=TMUO8X4K Scott Smith vs Cung Le http://www.megavideo.com/?v=SJ3N7W47 Josh Thomson vs Pat Healy http://www.megavideo.com/?v=SYF0NCYF Fedor Emelianenko vs Fabricio Werdum http://www.megavideo.com/?v=EFJB16RU

Adam Golonkiewicz to chłopak z Opola-Lutadores Opole a nie Germany... ;] i brakuje mi jeszcze jednego Opolanina-Jan Stępień, który podobnie jak jego kolega również zajął 3 miejsce ale nie wiem jaka kat wagowa chyba jedna wyżej od klubowego kolegi albo dwie Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2009-07-06 20:26:35 Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu [...]

Musashi, podziwiam jego umiejetnosc obrony .Wygral tylko 3 razy inna droga niz decyzja. *LAST 30 FIGHT* 19 Aug. K-1 ANDYMEMORIAL2001 W W TOORU OOISHI 3R Decision W TSUYOSHI NAKASAKO Decision L NICHOLAS PETTAS Decision 11 Jan. 2002 1.11 ICHIGEKI W RYUTA NOJI Decision 03 Mar. K-1 WORLD GP 2002 in Nagoya E GLAUBE FEITOSA 21 Apr. [...]

"Dieta Kwaśniewskiego jest niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, a spożycie białka jest niskie. Zalecane proporcje wyrażone w gramach: białko : tłuszcz : węglowodany wynoszą w początkowym okresie 1,0 : 2,5-3,5 : 0,8, później należy zaś zmniejszyć ilość spożywanego białka. Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęcych, takich jak [...]

Oficjalne walki Le Bannera w K-1 WGP Final Yokohama, Grudzień 8, 2007 Przegrana z Semmy Schilt 1:02 2R, TKO WGP Final Yokohama, Grudzień 8, 2007 Wygrana z Hong Man Choi 3:00 3R, Decyzja (3-0) Final Elimination Seul, Wrzesień 29, 2007 Wygrana z Yong-Soo Park 1:54 1R, KO Yokohama Grand Prix, Marzec 4, 2007 Przegrana z Junichi Sawayashiki 3:00 [...]

pan jan łuka opisuje to tak http://www.youtube.com/watch?v=1U3aTFQepws http://www.youtube.com/watch?v=-oMY2lQYQSE&feature=related to jest nieco inna forma wiosła a 0:44 właśnie siodełko.... robiłeś kiedys cwiczenie koci grzbiet siodełko?:P plecy proste....