jan

Powiadasz, że to, co osiągnął pan Jan, jest chore? Ciekawy jestem Twojego kręgosłupa w wieku 60 lat idealnie i proporcjonalnie rozwiniętego dzięki kalistenice. Łuka umie utrzymać 430 kg, Ciebie w jego wieku połowa tego wpędzi na wózek.

kobiety Srebrny medal w kumite zdobyła Dobrosława Sołtysik (Tarnowskie Góry), a brąz Anna Kaczyńska (Białystok). W konkurencji Kata kobiet złoto wywalczyła Izabela Sularz z Lublina, a brąz Aleksandra Radziewicz (Opole). Temeshiwari Anna Kaczynska (Poland) - 8 desek męszczyźni Srebro zdobył Piotr Banasik (Koszalin),a brąz Michał Krzak (Katowice) i [...]

Podaje aktualną rozpiskę i plakat. -Michał Materla (11-3-0) vs Andre Balschmieter -Karol Bedorf (4-1-0) vs Mindaugas Maskvytis ( 5-3-0) -Damian Grabowski (4-0-0) vs Jan Antoska -Paweł Morawski (3-1-0) vs Piotr Podolak (3-0-0) -Sebastian Olchawa vs Łukasz Porębski (2-0-0) -Aslambek Saidov (2-0-0) vs Andrzej Kumor (1-1-0) -Paweł Werszynin vs Jordan [...]

Wyniki IV Mistrzostw Polski w wyciskaniu sztangi leżąc World Raw Powerlifting Federation 12 maja 2019 r. PRUSZKÓW DO 56 KG MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 ŚWIERCZ ARTUR 1991 PRUSZKÓW 51,1 0,9995 100,0 110,0 130,0 x 109,94500 110,0 2 PLESIEWICZ PIOTR 1977 [...]

JUNIOR 17 MĘŻCZYZN: 1 PASTUSZEK JAN 2002 TARNAWATKA 107,5 0,5928 145,0 152,5 157,5 157,5 93,36600 2 SOBKOWIAK MARCEL 2003 WINNA GÓRA 109,9 0,5887 130,0 137,5 145,0 x 137,5 80,94625 3 RURA JAKUB 2002 WAŁCZ 69,6 0,7527 92,5 100,0 102,5 x 100,0 75,27000 JUNIOR 19 MĘŻCZYZN: 1 ELGERT JAKUB 2000 KARTUZY 124,6 0,5702 200,0 210,0 215,0 x 210,0 119,74200 2 [...]

OPEN MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 MIKSA ARTUR 1983 SZCZECIN 81,6 0,6744 215,0 220,0 225,0 x 220,0 148,36800 2 CHRZANOWSKI JAKUB 1997 PRZASNYSZ 72,6 0,7293 190,0 200,0 x 200,0 200,0 145,86000 3 ŚRUTKOWSKI RAFAŁ 1982 WĘGORZEWO 121,1 0,5737 225,0 230,0 240,0 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fabricio-Werdum-4.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Fabricio Werdum przed walką z Alexandrem Volkovem i atmosferze między nimi bez trash talku Były mistrz wagi ciężkiej UFC, Fabricio Werdum stanie w ten weekend na gali UFC Fight Night 127 przed kolejny dużym wyzwaniem jakim będzie walka z [...]

Lista zawodników. Nie poukładana kategoriami wagowymi... Lp. Nazwisko i imię Skrót Uczelni Kategoria 1 Muskała Aleksander AGH Kraków do 120 kg 2 Dziedzic Łukasz AGH Kraków do 74 kg 3 Świątek Kamil AGH Kraków do 74 kg 4 Bożek Arkadiusz AGH Kraków do 83 kg 5 Kociołek Paweł AGH Kraków do 83 kg 6 Warżała Kamil AGH Kraków do 93 kg 7 Jankowski [...]

[...] pisze o prawidlowej technice tylko a ja to znam. a mi zalezy jakie moge cwiczenie wykonywac cwiczenia na dolna czesc klatki piersiowej np. 5. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ tylko ze jan ie mam lawki regulowanej w dol. wiec czy jest jakies inne cwiczenie ktorym bym mogl zastapic te cwiczenie. SOG bd o to się nie martw ;]

Pan Jan i "bocianie" gniazdo ;-) Najwidoczniej szczypiorek z solą jest mocno anaboliczny :-)

Pan Jan z endomondo się zaprzyjaźnił???

Pan Jan z endomondo się zaprzyjaźnił???Próbuję tego. Niestety gubi sygnał. Uczę się przekazywania na komputer i dalej. Zajmuje to trochę czasu :-(. Właściwie do niczego mi to nie jest potrzebne. Chyba robię to owczym pędem :-D i chęcią pokazania, że coś robię.

Witam Posiadam następujące książki: "Clauren vergissmeinnicht" 1828, Stan DB , potrzeba przylaczyc ksiazke do okladki. Okladka Złocona jak i również strony Kalendarz z roku 1883 stan idealny Kalendarz z roku 1879 stan dobry + Ksiazka z nutami 1876 roku na pierwszy bass Ksiazka z nutami 1876 rok na drugi bass obie w skorzanej oprawie [...]

w sumie dobrze mi obliczyło, chociaż sam wiedziałem, że jestem gruby. ~JAN~

Skuteczność popularnego "loo kinga":}:-( Thierry Sokoudjou vs. Jan Błachowicz :-D

Macedonia vs Grecja 54:86 (13:28, 15:24, 9:17, 17:17) Punkty: Macedonia: Jeremiah Massey 12, Pero Antic 9, Todor Gechevski 9, Predrag Smardziski 8, Vojdan Stojanovski 6, Vrbica Stefanov 3, Dimitar Mirakovski 3, Riste Stefanov 2, Damjan Stojanovski 2, Dime Tasovski 0, Pero Blazevski 0. Grecja: Vasileios Spanoulis 17, Sofoklis Schortsanitis 11, [...]

[...] 0. Macedonia: Pero Antic 19, Jeremiah Massey 15, Todor Gechevski 9, Darko Sokołov 9, Predrag Smardziski 8, Riste Stefanov 8, Vrbica Stefanov 6, Dime Tasovski 5, Vojdan Stojanovski 3. ----------------------------------------------------------- Grecja vs Chorwacja 76:68 (20:15, 32:16, 13:16, 11:21) Grecja: Ioannis Bourousis 19, Vasileios [...]

[...] Batum 13, Yannick Bokolo 4, Ronny Turiaf 4, Alain Koffi 3, Aymeric Jeanneau 3, Antoine Doit 2, Boris Diaw 0 Macedonia: Darko Sokołov 9, Jeremiah Massey 9, Todor Gechevski 9, Pero Antic 8, Predrag Smardziski 7, Dymitar Mirakovski 5, Riste Stefanov 3, Pero Blazevski 3, Vojdan Stojanovski 2, Dime Tasovski 2, Vrbica Stefanov 0, Damjan Stojanovski 0

Wyniki VI dnia EuroBasketu Grupa E Macedonia vs Niemcy 86:75 (18:14, 18:22, 26:14, 24:25) Macedonia: Vrbica Stefanov 25, Jeremiah Massey 16, Pero Antic 13, Dime Tasovski 13, Dymitar Mirakovski 9, Todor Gechevski 9, Riste Stefanov 1, Darko Sokolov 0, Predrag Smardziski 0. Niemcy: Lucca Staiger 14, Patrick Femerling 13, Tim Ohlbrecht 12, Demond [...]

[...] 8, Siergiej Monia 4, , Witalij Fridzon 3, Nikita Kurbanow 2, Aleksiej Zozulin 0 Macedonia: Pero Antic 19, Vrbica Stefanov 16, Todor Gechevski 16, Jeremiah Massey 8, Damjan Stojanovski 7, Dime Tasovski 2, Dymitar Mirakovski 1, Riste Stefanov 0, Darko Sokolov 0, Predrag Smardziski 0 [...]