jan

Ja zanim zaczelem cwiczyc wazac 52-3kg podciagalem sie 5-6 razy podchwytem-ale to raczej ze wzgledu na wage niską. przed wakacjami wazac jakies 76kg podciagalem sie z 40kg 1 raz= 116kg a z ciezarem 20kg jakies 10 razy. Przez wiekszosc czasu nie robilem drazka podchwytem tylko nachwytem i ogolnie cwiczenia na cale cialo. Jan łuka sie podciagal z [...]

Polecam też wioskę Ku Lo, gdzie pod koniec życia, mając większe doświadczenie, Leung Jan zaczął nauczać systemu inaczej niż w Foshan :) http://www.apricotforesthall.com/kulowck.html

stripper znajdź sobie na google/youtube gościa np niedaleko szukając z naszego krajowego podwórka nazywa się Jan Wyduch , i zastanów się czy ma przedwczesny reumatyzm sport rekreacyjny = zdrowie nie każdy kto chodzi na siłownię jest *****em któremu w głowie tylko jak zwiększyć biceps o kolejny cm i jak zwiększyc WL o kolejny kg - choć taka jest [...]

No niby tak, ale spójdzie na MW , którzy idą do LHW. Santos radził sobię w LHW bardzo ładnie, może torchę przesadzacie z tym, że Jacare i Jan to średniaki. Wg mnie po prostu więcje talentów jest w MW>

Black Magic: Napastnicy: Klaas Jan Huntelaar (Ajax Amsterdam) Luca Toni (Bayern Monachium) Pomocnicy: Cristiano Ronaldo (Manchester United) Kaka (AC Milan) Obrońcy: Ezequiel Garay (Real Madryt/Racing Santander) Daniel Alves (FC Barcelona) Jeżeli chodzi o Garaya to został on kupiony przez Real, ale najbliższy sezon prawdopodobnie spędzi jeszcze w [...]

KRZYCHU989 SQAD Napastnicy: Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) Pomocnicy: Nakamura (Celtic Glasgow) Iniesta (FC Barcelona) Obrońcy: Carles Puyol (FC Barcelona) Daniel Van Buyten (Bayern)

KRZYCHU989 SQAD Napastnicy: Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) Pomocnicy: Deco (Chelsea) Robben (Real) Obrońcy: Cris (Lyon) Daniel Van Buyten (Bayern) Aktualnie nie ma mnie w domu i niestety nie mam stałego dostępu do Internetu. W razie konieczności przeprowadzenia jakichkolwiek zmian w moim składzie upoważniam [...]

[...] de Oliveira (Juventus) Drogba (Chelsea) Sulejmani (Ajax) Messi (Barcelona) Gomez (Stuttgart) Alberto Gilardino (Fiorentina) Eduardo da Silva (Arsenal Londyn) Bojan Krkić (FC Barcelona) Berbatov (Tottenham) Luis Suarez (Ajax Amsterdam) Chris Boyd (Glasgow Rangers) Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) [...]

[...] de Oliveira (Juventus) Drogba (Chelsea) Sulejmani (Ajax) Messi (Barcelona) Gomez (Stuttgart) Alberto Gilardino (Fiorentina) Eduardo da Silva (Arsenal Londyn) Bojan Krkić (FC Barcelona) Berbatov (Tottenham) Luis Suarez (Ajax Amsterdam) Chris Boyd (Glasgow Rangers) Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) [...]

[...] de Oliveira (Juventus) Drogba (Chelsea) Sulejmani (Ajax) Messi (Barcelona) Gomez (Stuttgart) Alberto Gilardino (Fiorentina) Eduardo da Silva (Arsenal Londyn) Bojan Krkić (FC Barcelona) Berbatov (Tottenham) Luis Suarez (Ajax Amsterdam) Chris Boyd (Glasgow Rangers) Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) [...]

[...] de Oliveira (Juventus) Drogba (Chelsea) Sulejmani (Ajax) Messi (Barcelona) Gomez (Stuttgart) Alberto Gilardino (Fiorentina) Eduardo da Silva (Arsenal Londyn) Bojan Krkić (FC Barcelona) Berbatov (Tottenham) Luis Suarez (Ajax Amsterdam) Chris Boyd (Glasgow Rangers) Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) [...]

[...] de Oliveira (Juventus) Drogba (Chelsea) Sulejmani (Ajax) Messi (Barcelona) Gomez (Stuttgart) Alberto Gilardino (Fiorentina) Eduardo da Silva (Arsenal Londyn) Bojan Krkić (FC Barcelona) Berbatov (Tottenham) Luis Suarez (Ajax Amsterdam) Chris Boyd (Glasgow Rangers) Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) [...]

[...] de Oliveira (Juventus) Drogba (Chelsea) Sulejmani (Ajax) Messi (Barcelona) Gomez (Stuttgart) Alberto Gilardino (Fiorentina) Eduardo da Silva (Arsenal Londyn) Bojan Krkić (FC Barcelona) Berbatov (Tottenham) Luis Suarez (Ajax Amsterdam) Chris Boyd (Glasgow Rangers) Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) [...]

[...] de Oliveira (Juventus) Drogba (Chelsea) Sulejmani (Ajax) Messi (Barcelona) Gomez (Stuttgart) Alberto Gilardino (Fiorentina) Eduardo da Silva (Arsenal Londyn) Bojan Krkić (FC Barcelona) Berbatov (Tottenham) Luis Suarez (Ajax Amsterdam) Chris Boyd (Glasgow Rangers) Jan Vennegoor of Hesselink (Celtic) Robert Acquafresca (Calgiari) [...]

Witam Michał . Mam dwa pytanka do Ciebie , używasz smaru Jan Tana ile warstw kładziesz żeby wyglądać tak"ciemno" jedna butelka Ci wystarcza ? i czy mógł byś opisać sposób jak to robisz tzn. kiedy nakładasz pierwszą warstwę i w jakim odstępie kolejne . W dni ładowanie używasz masła orzechowego mi również ono służy ale pytanie brzmi czy jest to [...]

hej! bardzo estetyczna sylwetka masz jakies nowe zdjecia? pozdrawiam JAN

z nominacji pan Jan na 10miejscu wiec szans na medal nie ma ale moze uda sie zajac 7-8lokate pierwsze podejscia Przysiad 320 Wyciskanie 300 Martwy 280

Cała czwórka Polaków, startująca w zawodach LGP w Hinterzarten, z powodzeniem przebrnęła przez dzisiejsze kwalifikacje i wywalczyła awans do niedzielnego konkursu indywidualnego. Kwalifikacje wygrał Manuel Fettner, Austriak oddał skok na odległość 101,5 metra, za co otrzymał notę 128,5 punktu. Metr bliżej lądował Georg Spaeth, Niemiec stracił do [...]

Druga walka Jan Błachowicz vs. Martin Zawada!

Antoni wygral slusznie! TerazMartin Zawada Vs Jan Blachowicz