jan

[...] Marian 58 UKS "Bliza" Władysławowo 103,80 535 7. 316,47900 Hintzke Henryk 57 UKS "Bliza" Władysławowo 67,40 410 8. 280,75200 Bartnik Lucjan 50 UKS "Power-Kuźnik" Chorzów 112,30 480 9. 279,26600 Buszko Roman 54 KS "Kobra Jass Kościan" Kościan 100,60 460 10. 204,03900 Biskup Jan 54 KS [...]

to ten swiety patron Saturna? no ja mam Jan jakby co..na goraco wymyslalem..

Na pewno nie wszyscy, Armstrongowi nic nigdy nie udowodniono ale też były głosy że coś brał. W ostatnim czasie na dopingu zostali złapani tacy wielcy kolarze jak: Jan Urlich, Ivan Basso, Aleksander Winokurow, Patrick Sienkiewitz, same wielkie nazwiska, wychodzi na to że każdy kto chce być w czołówce musi jechać na koksie. Jeszcze nie wiadomo co [...]

Ciekawe zdanie w jednym ze swoich opracowań przedstawił Dr. Jan Karlsson. W latach 60-tych wraz ze swoimi kolegami ze skandynawii badał różne protokoły opróżniania glikogenu i ładowania go z tak zwaną nadkompensacją w celu uzyskania większej wydolności. Jego pionierskie badania mocno wpłynęły na fakt, że dziś sport bez potężnych ilości [...]

Ja po pistoletach czuję taką świeżość w kolanach, że to jest niepojęte. Czy przysiady psują kolana - źle wykonywane na pewno. Poprawnie - nie ma takiej opcji, wprost przeciwnie. Nieprzypadkowo ciężkie plyo poleca się ludziom, którzy siadają co najmniej 1,5x wagi swojego ciała. Poza tym, porównajcie sobie siatkarzy i trójboistów: przeciętny [...]

Tutaj na forum jest wiele artykułów i strongman :-) Jan Łuka w jednym filmie mówi, że to jest niemożliwe aby kolana nie wychodziły poza linie stóp i że to jest nawet gorsze, jeżeli kolana nie wychodzą, ale muszą podążać w linii prostej stopy-kolana.

lista zawodników: 1. Ilya Lukovets Belarus 2. Jan Turek Czech Republic 3. Ott Kiivikas Estonia 4. Szymon Lada Poland 5. Andrzej Kolodziejczyk Poland 6. Roman Dudushkin Russia 7. Aleksandr Filatov Russia 8. Sergey Kulayev Russia 9. Sergey Nuralyev Russia 10. Artem Diyanov Russia 11. Mikhail Sazonov Russia 12. Andrey Leonov Russia 13. Igor Fedorov [...]

STADION WOJSKA POLSKIEGO Na pytanie o najstarszy, a jednocześnie najbardziej znany stadion w Polsce, śmiało można odpowiedzieć - Stadion Wojska Polskiego w Warszawie. Staruszek liczy sobie już przeszło 70 lat. Całkiem niedawno obchodziliśmy rocznicę pierwszego spotkania rozegranego na tym obiekcie. 9 września 1930 roku Legia rozegrała spotkanie z [...]

Legia remisuje Przebywająca na zgrupowaniu na Cyprze Legia Warszawa zremisowała w sparingowym meczu z czeskim FK Jablonec 2:2 (2:1). Był to pierwszy sparing wiceliderów ekstraklasy po wznowieniu treningów. Obie bramki dla Legii zdobył Piotr Włodarczyk (3. i 21. minuta), dla Jablonca: Lubos Husek (39-karny) i Michal Kordula (60). W 68. minucie [...]

Jan Mucha - Grzegorz Bronowicki, Herbert Dick, Mamadou Balde, Edson - Sebastian Szałachowski (46 min. - Miroslav Radovic), Łukasz Surma, Junior, Tomasz Kiełbowicz (46 min. - Roger) - Michal Gottwald (46 min. - Elton), Piotr Włodarczyk

Bez (uznanych) bramek z Widzewem Zamiast popołudniowego treningu Legia rozegrała dziś grę treningową z łódzkim Widzewem. Spotkanie skończyło się bezbramkowym remisem; Legia miała wiecej sytuacji bramkowych, ale żadnej z nich nie udało się wykorzystać. W 2. minucie pierwszą groźną kontrę wyprowadzili widzewiacy - piłkę w środku pola po [...]

oceny by erminho JAN MUCHA 8 Swietny wystep Slowaka i po raz kolejny czyste konto. Brawo! Oby tak dalej. JAKUB RZEZNICZAK 8 Nieustepliwy w defensywie, zadziorny, waleczy, do tego wlaczal sie do akcji ofensywnych. Bardzo dobry wystep. DICKSON CHOTO 6 Najslabszy w obronie Legii. Kilka niepewnych intwerwencji, ale pewnie kwestia czasu jest jego [...]

Urban zadowolony z transferów "Na półmetku przygotowań jestem zadowolony z transferów, jakie dotychczas udało nam się zrealizować. Zimą mieliśmy tak dużą stratę do prowadzącej w lidze Wisły Kraków, że nie dokonywaliśmy wielkich zakupów. Do drużyny dołączyli m.in. solidny obrońca Pance Kumbev, czy jeden z najlepszych środkowych pomocników w [...]

Jan Błachowicz (MMA 17-3, UFC 0-0) zmierzy się z Ilirem Latifim (MMA 9-3-1) w jednej z głównych walk trzeciej gali UFC w Szwecji, 4 października w Sztokholmie

[...] poniżej ciekawe informacje: Interwencja naszej dzielnej policji, wymierzona przeciwko emerytom i niepełnosprawnym. Premierze Tusk, nagrałem Panu jednego bandytę. To policjant. Pod kolejnymi linkami inni policjanci biją ludzi z flagami. Komenda Stołeczna Policji potwierdza, że to policjant kopał w twarz demonstranta na nagraniu, które można [...]

Paweł jeszcze tego nie próbowałem ale skoro pan Jan Łuka tak doradza to pewnie nie wali ściemy, będzie trzeba to wypróbować :) Dzisiaj trening jak by nie patrzeć na byłym moim maks obciążeniu jak zaczynałem 5seri po 3 powt 115kg + dociskanie na 125kg :)

Tomek nie wiem czy będziesz tego samego zdania co ja, ale moim zdaniem duży wpływ na to jak wyglądałeś na scenie miało wpływ mega kiepskie oświetlenie i przy tym dosyć mocny,intensywny brązer/kolor, który nieco przyćmił Twoją dobrą definicję ( widziałem Twoje zdjęcie z dzisiaj rana, jeszcze w domu) Przejrzałem wszystkie zdjęcia z tych [...]

[...] 1993, Ozimek 20. Preg Ryszard 1976, Zabrze 21. Heinze Mateusz 1990, Komprachcice 22. Węgrzyn Jan 1968, K.Koźle Zawodnicy wyczynowi: 1. Homańczuk Tadeusz 1959, Wrocław 2. Bojanowicz Michał 1976, Wrocław 3. Rękawik Robert 1966, Wrocław 4. Rogala Adam 1979, Sosnowiec 5. Grzegorz Dyrcz 1981, Tychy 6. Szenawa Daniel 1982, Głuchołazy 7. Permus [...]

Węgrzyn Jan 1968, K.Koźle - amator ?????

Ostatnio wyczytałem ze idolem Sonnena jest Jan Paweł II