jan

Dziś dostałem prezent od żony - KIF. Otwieram, patrzę a tu Pan Jan :-) wiec mowię zonie o systemie plankowym ;-) Miło widzieć "znajomą" postać w branżowej prasie :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cabf3f5f13346039401cfa9da2d7df9.jpg

Sadek wyglada znakomicie Pierwsze porownanie 1 Jose Raymond 2 David Henry 3 Ahmad Ahmad 4 Jan Kubik 5 Milan Sadek Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-03 12:20:13

Ten garb w martwym to przez to głębokie schodzenie (nie mogę już tam prostych pleców utrzymać) muszę schodzić na kąt prosty bo schodziłem trochę niżej. Stopy ostro przed palce? Ale jakie palce,linia sztangi? Chodzi Ci o to, że linia sztangi jest o wiele dalej od końca moich stóp? Muszę to wszystko sobie ogarnąć:-) Najpierw w dół a później takie [...]

Nie koniecznie muszą być techniczne. np. Jan Kowalski okrada i gwałci Billa G. szefa Microsoftu. Moderator Działu Komputery

Upieczone ale najlepiej zjeść jak pan Jan radzi

Ciasto drożdżowe robię i sie zastanawiam, czy lepiej mrozić surowe, czy upieczone?Żona mrozi upieczone. Nadine - zjeść to radził Pan Jerzy. A co za różnica, jak Pan Jan poradziłby to samo.Mylisz się. Jestem zwolennikiem mrożenia tego co nie potrafię zjeść w ciągu 3 dni :-). Tak robię z ugotowanymi piersiami z kurczaka oraz upieczoną wieprzowiną [...]

Pary wtorkowego konkursu TCS w Oberstdorfie: 26 HILDE Tom NOR 25 KASAI Noriaki JPN 27 KEITURI Kalle FIN 24 EVENSEN Johan Remen NOR 28 MATURA Jan CZE 23 LARINTO Ville FIN 29 PREVC Peter SLO 22 HAUTAMAEKI Matti FIN 30 KORNIŁOW Denis RUS 21 MAŁYSZ Adam POL 31 KIM Hyun-Ki KOR 20 COLLOREDO Sebastian ITA 32 DAMJAN Jernej SLO 19 [...]

Zakopane pożegnało olimpijską kadrę judo W zakopiańskim Ośrodku Przygotowań Olimpijskich COS uroczyście pożegnano kadrę judo. Siostra Helena Warszawska wręczyła reprezentantom Polski olbrzymi tort, a wraz z życzeniami powodzenia na matach w Pekinie każdy otrzymał od niej jednogroszową monetę. “Dziękujemy wam, że wybraliście nasz ośrodek [...]

Twórcy tej epoki to m.in: Kazimierz Przerwa-Tetmajer, Jan Kasprowicz, Stefan Grabiński, Stanisław Wyspiański, Stefan Żeromski, Gabriela Zapolska, Wacław Berent, Tadeusz Boy-Żeleński, Antoni Lange, Tadeusz Miciński, Zenon Przesmycki (Miriam), Mieczysława Przybylska-Łuczyńska, Stanisław Przybyszewski, Władysław Stanisław Reymont, Leopold Staff, [...]

Szyszkacy jan już na wstępie proponowalbym dac 4 a nawet 5 dni treningowych)

DZIEN 17! REGENERACJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f6ae8b3d5234ef19ee71a97c38a7f5b.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 167 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) [...]

widzisz Steven_99 cebulo, grind wie, że Janek przej**ie, ale go stać żeby 100f od tak w błoto wyj**ać żeby mu się lepiej kibicowało Polakowi, który ma jaja bo walczy z elitą w UFC (nie to co Mamed) Wygrales };-) Janobstylizacja na Conniego. On kiedys mial podobny outfit xD tak jasne Januś Dorotka stylówe wybrała, ten tekst też ci wybrała?: "Coraz [...]

Jan Blachowicz 8 min · I'm here... /SFD/Images/2016/9/3/4eda81c630854300a9324ecc24e4600a.jpg

[...] hahahh, Szkoda że nie znokautowali się nawzajem }:-( I remis :)) Ogólnie gala nie zapowiadała się jakoś fajerwerkowo a moim zdaniem była całkiem całkiem. Była beka z januszy: "Gustafsson - to ten co Błachowicz z nim walczy? Skąd ten zawdonik pochodzi? Z Wlk Bryt. ?? Haha - pytanie pewnen pani z PL wystrojonej jak na procesję %-) . Arena [...]

Nie mów, że wchodzisz w rozmiar od 40 w dół? GS to Graduated School, czyli dla dużych dzieci. Wtedy wszystkie modele są tańsze o ok 30-40%. Jan niestety muszę mieć 40,5 i łapię się już pod dorosłą rozmiarówke.

[...] Kołodzieja. Prawdziwym hitem będzie szwajcarska gala organizowana 20 grudnia. Od godziny 19.15 widzów Polsatu Sport czekają emocje związane z powrotem legendy. W walce wieczoru zobaczymy bowiem starcie Amerykanina Evandera Holyfielda z niezniszczalnym Rosjaninem, Nikołajem Wałujewem. Jak się ktoś boksem interesuje to powinno to go zaciekawić

Zajrzałam z ciekawości do tego tematu i widzę, że nic się nie zmieniło ;-) Drazekm nadal szuka dziury w całym a Pan Jan robi za adwokata %-)

Zajrzałam z ciekawości do tego tematu i widzę, że nic się nie zmieniło ;-) Drazekm nadal szuka dziury w całym a Pan Jan robi za adwokata %-) Viki bo ja uznaje jasne obliczalne reguły i zadania a nie to czy przypadkiem ktoś nie będzie naciskał klawisza F5 przy otwartym jakimś temacie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-18 10:37:17 Miałam [...]

To jeszcze jedno pytanie. Osoba prowadząca konkurs nie może brać udziału, ale czy będzie chociaż możliwość pobawić i się i rywalizować z innymi w samych ćwiczeniach? Pan Jan tak często robi :-) Jeśli tak, to ja ten moduł majowy poprowadze wg tego co już wcześniej zaproponowałam. Dopracuje szczegóły i wrzucę jeszcze raz całość w najbliższym [...]

Masti to po lewej to jest Twoje zdjęcie - powiększone. Sam teraz przyznałeś, że pogorszyła się jakość zdjęcia, które Ty wstawiłeś co jest na duży minus dla Viki, do tego przyciemniłeś zdjęcie aby było widać więcej szczegółów - zresztą zdjęć próbowałeś zrobić to samo a tylko u Drazekm byłoby to bez sensu. To po prawej jest oryginalnym zdjęciem [...]