jakie witaminy

[...] mozesz go brac jezeli bedziesz diete uzupelnial gainerem albo bialkiem bo sa to wykluczajace sie na wzajem odzywki a dokladniej pojedyncze ich skladniki ale nie bede mowil jakie bo dokladnie nie pamietam a szukac mi sie nie chce ale ty sobie mozesz znalezc. " kolejna głupota, eć. zapodaj sobie zma apteczne (laktomag zwykły/+filomag,zincas [...]

dziękuję bardzo, chcialbym jeszcze dorzucić do cyklu białko wpc Ostrovia, Biogenix Carb Bx 1000g + witaminy jakie polecacie jak teraz rozpisać cykl lub ewentualnie co dodać a co zmniejszysz żeby starczyło na min 8 tyg cyklu...pozdrawiam

[...] pierwiastki - Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi - witamin, minerałów - czar ! - magnez - minerał niezbędny ! - Pierwiastki, ich źródła - Witamina B12 - reduktor degeneracji tkanki mózgowej jakie to zalezy od tego jak duze masz braki, jesli jesz mało warzyw to mozesz kupic olimp multiple sport lub cos słabszego

Jak masz diete to jest dobrze. Gainer/bialko jako uzupelnienie diety. Witaminy, ZMA, omega-3 i tyle. Jaki masz staz i jakie cykle za soba. Wypelnij ankiete na nastepny raz bo to jest wazne przy pomocy: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

w dni w których uzupełnie witaminy z pozywienia Jaką ilość warzyw masz na myśli? No i też pytanie, jakie warzywa jesz.

Witam Mam dietę 2200 kcal ćwiczę 3 czasem 4 razy w tygodniu robie przerwy 15 do 30 sekund leje się ze mnie jak ze świni do tego witaminy i spalacz redburn z activlab i w tydzień przytyłem 600 gram więcej wiem ze woda itp na drugi dzień staje na wagę kilogram więcej chyba będzie poczekać dłużej zanim coś ruszy czy robie coś zle ? Jakie masz [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:87 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:36,5 -klatka: -udo:58,5 -talia:87,8 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok cw w domu 6. DIETA: -białko:ok 150 g -węglowodany:nie liczylem -tłuszcz:nie liczylem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol deka durabolin 8. TRENING:fbw 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:poprawa sily o sylwetki 10. OSTATNI [...]

Jakie odczucia? To tylko witaminy z dodatkami...

na początek trenuj na sucho dobra dieta ci wystarczy a jak chcesz juz cos kupic to zakup sobie gainer lub bialko wszystko w zaleznosci od braków jakie masz w diecie ewentualnie jakis napój mineralny lub witaminy

a jakie jeszcze witaminy moge łykać zeby nie bylo tego za duzo i był magnez bo ciagle mi cos przeskaukuje, jestem obolały, ogolnie mam słabe kosci itd. pare miesicy temu klepalem sie z typem i po 2 strzalach zlamalem se kosc srodreczna ;/

dzieki za odpowiedz, a inne witaminy, chodzi mi o taka kompleksowa porcje witamin jakie powinienem codziennie dostarczac organizmowi, gdy zapotrzebowanie jest dosc spore.

dzieki za odpowiedz, a inne witaminy, chodzi mi o taka kompleksowa porcje witamin jakie powinienem codziennie dostarczac organizmowi, gdy zapotrzebowanie jest dosc spore. Poszukaj sobie ORANGE TRIAD pełna profeska, najlepszy skład, a jak umiesz liczyć to wychodzą bardzo tanio...

a jeśli chodzi o witaminy to jakie polecacie???

białko stosujesz wg braków w diecie, witaminy obojętnie jakie, skoro uważasz, że potrzebujesz. Na kreatynę wg mnie za wcześnie. Ćwiczysz miesiąc więc spokojnie masz przyrosty siły i masy. Dopiero gdy pojawi się stagnacja wrzuć sobie jakąś kreatynę. Ale przede wszystkim dieta. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i daj lekką nadwyżkę kalorii, a [...]

czyli jak moja waga wynosi 90 kg to okolo 9g przed i po treningu? a jakiego moge witaminy sobie kupic ? jakie polecacie

to moze napisze jakie zakupy planuje na cykl łączony siłka+piłka nożna ... cm3 500g,3x800g bulk sfd,beta alanina kapsy,witaminy. Tak na początek wystarczy coś takiego ? oczywiscie do tego dieta stosowana bedzie.Ta beta alanina bedzie dobra ? nigdy tego nie stosowalem,ale pisza ze na regeneracje itp dla pilkarza git Zmieniony przez - czaroz95 w [...]

węglowodany /zależy jakie i od ich ineksu - aminokwasy proste, złożone / około 30 min - kreatyna hmb - witaminy jw. a ogólonie zależy co wczesniej spożywałeś i w jakim stanie jest organizm ______________________________

yo mam pytanko jakie stosujecie witaminy itp podczas cyklu z mety?? pozdro

jak koledzy wczesniej napisali zaprzestan brania kreatyny Ps moglby ktos zrobic jakis artykol jakie produkty brac podczas robienia cyklu zeby niezachorowac ( witaminy glutamina i takie tam) co wy na to :)

Jakie polecacie marki omegi 3 I witaminy d3 i k2???