jakie witaminy

[...] ale tu bym uważał, maślanka od czasu do czasu, oczywiście carbo z wodą przed i po treningu albo carbo wraz z wpc z wodą albo mlekiem. " i jezeli chodzi o owoce to jakie przyspiweszaja przemiane materi ? " Nie wiem jakie, ale wiem, że owoców nie będziesz za dużo jadł , jeden w zupełności wystarczy jako przekąska między posiłkami. [...]

[...] Kurczak pierś 200g + ziemniaki 400 g + kapusta 100 g 3. Whey 30 g + banan 100 g. 3 kawy + woda Suplementacja whey, sylimarol, witaminy i min. Skończyło mi się białko. Będę wdzięczny za porady czy kupić, jakie kupić ? clasic whey ? beef ? animal ? a może whey pure 80 lub econo. ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14879c3a7ce3424d88f2088db950b56f.jpg

[...] 5 TGU 5kg (na każdą rękę) czas: 19:26 KARA: 9 x 200m = 1800km bieżni prędkość wahała się 10-14, w czasie: 9:30min z 10 bieżni była wolna tylko 1 jakaś stara, więc nie wiem jakie parametry więc uznaję, że to km na koniec rozciąganie przysiad: szłam w górę co 10% do 90% mojego maxa, jak widać poszły 3 powtórzenia, w ostatnim ledwo wstałam [...]

[...] się nie pcham ta 3 trening pod rząd od poniedziałku się nadrobi :-) Jutro pomiary. Coś czuję, że będą zmiany. Są nie małe zmiany na wadze, czyli powracam do normy z wodą :-)) Moja cera ma swoje najlepsze dni jak dotąd. Myślę, że to sprawka tłuszczy jakie ładuję w siebie czyli głównie orzechy. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-06 21:21:49

Hmmm... Ja mam takie 2 pytanka 1. Ogórki kiszone/konserwowe mają odczyn zasadowy czy kwasowy ? 2. Ile trzeba pobrać witaminy D, aby zaszkodziła i jakie są tego skutki ?

Super niskobudżetowe witaminy/minerały potrzeba :) I pytanie do Anubisa - Słyszałem, że stosujesz różnego typu enzymy trawienne etc. Twoim zdaniem warto ? Jakie głównie notujesz z tego korzyści?

Super niskobudżetowe witaminy/minerały potrzeba :) I pytanie do Anubisa - Słyszałem, że stosujesz różnego typu enzymy trawienne etc. Twoim zdaniem warto ? Jakie głównie notujesz z tego korzyści? jezeli niskobudzetowe, to nie kupuj w ogole:-)

Witam mam pytanie odnosnie dawkowania. trenuje bjj i wyjezdzam na oboz gdzie bedziemy mieli 3 treningi dziennie. suple jakie kupilem na oboz to: -aminokwasy bcaa xtra activelabu -carbo biogenixa -witaminy i mineraly olimpa -ZMA mam pytanie jak dawkowac amonokwasy i wegle. na opkaokwaniu od aminokwasow pisze zeby brac 10g przed i po treningu a [...]

Panowie, pomocy... Od 18 dni bralem CM3 i jakies 7 dni temu dorzucilem SAW przedtreningowo. Niestety tak sie stalo, ze nadwyrezylem bark. Nie moge robic calej gory. Jedyne co moge cwiczyc, to ledzwia, brzuch i nogi na maszynach. Jakie jest poprawne wyjscie z tej sytuacji? 1. Przerwac cykl i wznowic, lub zaczac od poczatku po wyleczeniu kontuzji? [...]

[...] itd. ale jak każdemu chuderlakowi zależy mi na przyroście masy. A więc tak, na pewno będę zakupował: -witaminy z olimpa -magnez -białko (tutaj pojawia się problem, niewiem jakie-dobre ale i nie za drogie, jak dawkować itd.) -coś na przyśpieszenie regeneracji. Uprawiam jeszcze kolarstwo, a podczas siłowni będę trenował nogi a nie chcę się [...]

Witam mam pytanie : trenuje metoda lafaya i chciałbym sobie kupic jakies witaminy, proteiny i inne cudenka tylko nie wiem jakie , czy ktos by mogl mi pomoc i napisac co by bylo dobre do zakupu dla tego typu treningu ? ;)

no tak tylko jakie te witaminy laska chce zebym do***al troche ale naturalnie no ale takie rzeczy to tylko w erze a ja mam plusa i orencz

[...] najpierw troche bo widze o saa nie masz pojęcia... poprzeglądaj artykuły, przykładowe rozpiski, poczytaj o teorii działania poszczególnych środków i jak już będziesz miał jakieś podstawy wróć tu bo pojęcia o skutkach ubocznych też pewnie za dużego nie masz... jakie osłonki, witaminy, jakieś dodatki do cyklu... pełno tu chłopaków którzy [...]

Nie wiem jakie dawki przyjmowałeś, ale niedobory witaminy D zdecydowanie również mogą wiązać się z niepożądanymi efektami. Dawka jaką zasugerowałem powyżej nie jest bardzo wysoka, szczególnie w okresie jesienno-zimowy, w przypadku osoby z nadwagą lub otyłością. Tutaj mamy nastolatka, który waży 80 kg. Odnośnie własnych doświadczeń, przyjmuję [...]

[...] na wiejska dyskoteke, a oto moja rozmowa z bramkarzem, tzn fragment... bo po tym odeszlem A-to ja, B-to bramkarz(a napiety byl jak sqrwy*yn i duzy w bluzie, bez zwykly koles) A:a czemu ta woda taka zolta? B:bo tam sa odzywki A:ale jakie? carbo? jakies witaminy? B:zeby rosnac(i mina d****a) *ogolnie pisalo ze "profesionalna ochrona"

[...] przemiennie. Rekordy niezbyt imponujące a jedyne godne uwagi to 100kg w przysiadzie na serię. Do tej pory liczyła się dla mnie kondycja i dynamizm, na potrzeby sportów jakie uprawiałem – siatkówka, boks. Jednak to już historia teraz chcę osiągnąć inny cel – maksymalne rozmiary. Niechcący nie wysłało mi się zdjęcia. [...]

[...] all in one witaminy, omega, algi etc kastecior mow lepiej jak te czitosy nowe buahaha ale i tak wole naczosy/pringelsy paka przyszła, zaraz trza sprawdzić czy są cukierasy jakie trzeba i można sie brać za cyklony później na siłke, nuki plegar doyebać, bedzie ciezko, gorąco jak jasny pirun od rańca KO posluchaj sobie fade to black w cowerze [...]

Wystarczy po prostu zgłębić swoją wiedzę w kierunku źródeł witamin i składników mineralnych. Wiedząc jakie produkty są źródłem danej witaminy i składnika mineralnego, nie powinieneś mieć problemów z nich uzupełnieniem. Chyba, że masz jakieś ograniczenia żywieniowe, jak weganizm, czy różnego rodzaju alergie pokarmowe. Wspomniany przez Ciebie magnez [...]

Siema panowie, co myslicie o takim cyklu 1-2 M-Drol 10mg ED 3-4 M-Drol 20mg ED 4-6 E-stane 30mg ED W trakcie cyklu pełna suplementacja gainer/białko/witaminy i mineraly + osłonki na flaki (liver longer & liver detoxifer) PCT Dzień po ostatnim tabie E-stane Clomid 2 dni po 100mg ed + kolejne 10 dni po 50mg ed do tego stack kreatynowy + Novedex [...]

dzięki dziewczyny Kozieradka kupiona i zażyta Za to BCAA jednak nie będzie. Podkradałam chłopakowi, ale się skończyło. On zrezygnował z dokupienia, a moje finanse też nadwyrężone. Oprócz protokołu zażywam jeszcze: witaminy dla kobiet z Olimpu, belissę, Omegę 3. Z brzuchem jakoś gorzej ostatnio, więc zamienię warzywa na soki, chociaż z tym tyle [...]