SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaka

  • Bieg bokserski - warto wykonywać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie, które zadałeś jest niestety zbyt ogólne. Nie jesteśmy w stanie stwierdzić tego, czy w Twoim przypadku dodatek biegu bokserskiego w takiej formie, jaką opisałeś da jakikolwiek progres w kształtowaniu sylwetki. Zależne jest to głównie od diety i całości treningu, a nie dodatku w zasadzie elementu rozgrzewki, który opisałeś. Podstawą będzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2021-05-29 07:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg bokserski - warto wykonywać?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moze posl;uzyc jako element treningu cardio czy treningu interwalowego. taki wysilek na pewno wpsomoze redukcje tluszczu poprzez dostarczenie wydatku kalorycznego. Jednak, jaka ilosc wykonywac i jak dobrac czestotliwosc treningowa tutraj juz trudniej nam bedzie odp na to pytanie, gdyz uzaleznione jest to od Twojej diety, aktywnosci w skali [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2021-05-30 21:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzialanie mety

    Post
    Doping

    No widzisz Osobiscie juz dawno zrezygnowalem ze slodyczy Kompletnie nie odczuwam przyjemnosci z ich jedzenia- moze to skutek bariery psychicznej jaka sobie sam wkrecilem Jednak jestem z tego zadowolony Lubie natomiast czekolade gorzka, jesli pije herbate, zazwyczaj na sniadanie, to dodaje miod. Wyjasnij mi dlaczego mieso czerwone? (ze wzgledu na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2008-04-15 02:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze, czy to dobre polaczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    olej hmbolon zal kasy rozbicie jablczan oraz mono - zgoła lepszych efektow rowniez nie da czego sie spodziewasz po hmbolonie? najlepiej napisz jaka kwota dysponujesz i czego oczekujesz bo jak do tej pory widze ze przez 2 strony troche po omacku to wszystko idzie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-28 22:15:13

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2009-03-28 22:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jaką ewentualnie inną byś proponował?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2009-12-10 22:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam sulpe Nowy Sącz

    Post
    Targowisko

    jaka cena za wszystko?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2010-04-04 13:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy raz :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    KUPIŁEM JEDNAK KREATYNKE OLIMPU 300G NIE DEDE Z TYM SZALAŁ POPROSTU SPRAWDZE CO I JAK.PYTANKO Z TYM ZWIĄZANE: CZY W FAZIE NASYCENIA WYSTARCZY 20G DZIENNIE I JAK TO ROZŁOŻYC WIEM ZE JEDNA PORCJA NA CZCZO A CO Z POZOSTAŁYMI 3 PORCJAMI? FAZA NASYCENIA TRWA OK 6 DNI CZY PO NIEJ MAM BRAC KREATYNE TYLKO RAZ DZIENNIE NA CZCZO 5 GRAM CZY W INNYM CZASIE I [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2003-08-09 02:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze podtrzymanie miesni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i bedziesz ostro jechał to popalisz sie i nic z tego nie bedziesz miał. Lepiej utrzymac mase mięśniową w polaczeniu z treningiem rzezbiącym. faktycznie obcinasz wegle, ale też nie stosowac sporej nadwyżki bialkowej. ale to zależy jakie masz predyspozycje, jaka masa dysponujesz. po jakim cyklu jestes. moze potrzebujesz bodzca antykatabolicznego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2009-04-16 14:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo i gryf lekko lamany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zawsze po treningach pilem napoje izotoniczne itp bo brakowalo mi energi grajać w pilke i przenioslem sie na carbo bo jest bardziej oplacalne a z tego co czytalem to chyba jest dla kazdego kto uprawia jaka kolwiek dziedzine sportu nawet jak nie cwiczy i slabo jest z sila moze wypic

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2013-01-13 17:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEY HEY USA

    Post
    Inne dyscypliny

    tez juz bym siedzial u siostry gdybym wize dostal,a Ty na jaka wize lecisz?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2006-06-29 22:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie telefon

    Post
    Targowisko

    co wchodzi w skład tego telefonu i jaka cena Cie interesuje?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2010-10-09 23:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie podkłady muzyczne

    Post
    Targowisko

    a moga byc wlasnej kolekcji ? czy jak? bo mam kilku kolesi co naprawde znaja sie na rzeczy i wiedza co robia i kilka plytek by sie uzbierało jestes zainteresowyny tylko nie wiem jaka cena ma byc tego masz jakies propozyjcje?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2004-06-07 22:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb białko kre +spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do supli odstaw , bialko 90% - jaka firma ? z allegro cos? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-07 07:59:58

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2007-03-07 07:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężarki

    Post
    Trening w domu

    W wieku 12 lat stanowczo odradzam ćwiczenia oporowe. Błagam Was, opanujcie się. Wasze ciała wydzielają i tak mało hormonów anabolicznych, w tym testosteronu, że przyrosty masy mięśniowej będą jak po jeździe na rowerze, graniu w piłkę, etc. Czyli praktycznie żadne. Jeśli bardzo chcesz ćwiczyć, to zrób sobie dwa razy w tygodniu takie sprawdziany [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2008-08-11 12:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Creatine 100% i Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisałem tak ponieważ nie wiem ja , ani nikt jaka dawaka Nitrobolonu 2 skutecznie podziała na kolegę, a o działanie chodzi mi tutaj o pompe mięśniową. U jednego 20 gram - będzie rewelacja u drugiego 30 gram będzie rewelacja, a 20 gram kiszka. Dodatkowa porcja po treningu - tutaj ta pora jest najważniejsza - pomaga dostarczyć jeszcze więcej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2010-10-20 00:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa międzytreningowa - mit/fakt

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wierz w każdą informację jaką wyczytasz, to stek bzdur. Słuchaj organizmu, przerwa nie ma wynosić minuty z zegarkiem w ręce. Oczywiście, nie wydłużaj swojego odpoczynku do 5 minut - bo to zbyt długo.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2014-04-14 09:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepraszam ze nie w temacie, ale w jaka firme celujesz z ta primka?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2010-02-04 17:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N-Large 2 Prolab czy Perfect whey protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta człowieku to jaka kupisz odzywke zalezy od diety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2005-03-08 16:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] problemow z jedzeniem ostanio mam nawet dobry apetyt:) Kreatyne chcialbym wziac juz od marca .... I mam pytanie czy zdaze z 2 cyklami do wakacji?? czyli Marzec biore, kwiecien przerwa, maj na kreatynie i czerwiec przerwa zeby sie ustabilizowalo.. dobrze mysle ?? Wolalbym brac kretyne w kapsulkach i odrazu zakupic na 2 cykle?? Doradzcie jaka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2006-02-20 21:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka cena tej primki w turcji?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2010-02-06 13:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)