jaka

[...] wrzucam fotki i ide w kierunku zera, niech sie dzieje co chce. Nie mozesz sie porownywac z Drazkiem, startowaliscie z kosmicznie innego pulapu. On mial przed forme, jaka wielu chlopakow chcialoby miec po, a nigdy miec nie beda, wyglada bardziej na bylego zawodnika w ciagle dobrej formie niz na amatora, co nie umiejsza oczywiscie jego [...]

Klaty nie golilem a przejechalem maszynka do wlosow, polecam bo nie szczypie pozniej;-) A co do formy - coz, jest jaka jest i mozna swiatlem itd. sie bawic, to prawda, ale bf to nie zmniejszy ;-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hawiros PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95 OBWÓD KLATKI [...]

No idzie nieźle, w dobrym kierunku :-p jaka waga przed cheatem była?

[...] katuj sie, pamiętj ze to wszytsko ma być smaczne i urozmaicone. ;-) tłuszcz po treningu ? czytałam tu w jakimś arcie, że właśnie tłuszczu nie jemy przed i po treningu. Więc jaka jest prawda ? Wróciłam z pracy już nie mam siły pisać o pierwszej wizycie na siłowni; jutro dam znać co i jak ;* dziękuję że do mnie zaglądasz i mi pomagasz się [...]

rozmiar S ? jesli tak, to jaka maja szerokosc w pasie i oczywiscie jaka cena ? ;]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

siema jak to wygląda z praktycznego punktu widzenia? iniekcje podskórnie czy domięśniowo? czy należy wykonywać "faze ładowania" i jak ona powinna wyglądać? po fazie ładowania jaka częstotliwość iniekcji oraz dawki? z jaką częstotliwością chodzić na solare? bardzo proszę o pomoc kogoś kto ma doświadczenie z tym środkiem, bo w necie jest wiele [...]

Oby nie bylo problemów ze spaniem po takiej dawce stymulantow. Choc problemy sa bez wzgledu na to czy cos bierzesz a wiec jaka różnica %-)

[...] byłem zmęczony po dzisiejszym dniu :-) czasami to chyba lepiej iść do pracy, bo jak się ma wolne to by się chciało wszystko zrobić %-) A tak na serio, to choć nie wiem jaka by była praca w domu do zrobienia to lepsze to niż zawodowa praca. Dzisiaj na tłok robót, począwszy od odwiedzenia chyba 3 sklepów za spraye'm do alufelg i inne [...]

Sobota 1. Siad przedni 4 x 8 / 51,5kg 2. Wykroki 4 x 10 / 49kg 3. Jaskółka 4 x 10 / Hantel 22,5kg (dokładam ) 4. Glute bridge jednonóż 4 x 12 5. Wspięcia siedząc ze sztangą na kolanach 4 x 20 / 56,5kg Dzisiaj już było fajnie, aczkolwiek dziwny ból w lewym kolanie więc ostatnia seria w wykrokach na mniej pow, nie chcę ryzykować. Jednak i tak [...]

To tylko się cieszyć, że wszystko idzie w dobrą stronę, kreatyna zapewne też w pewnym stopniu się przyczyniła do poprawy osiągów, ale na pewno praca jaką włożyłeś w to wszystko ma tutaj decydujące znaczenie :-))

To witaj w klubie, też jestem lewo ręczny....i zobacz jaka lape zbudowałem %-)

No witam pana ponownie na pokładzie :-)) Czyli redukcja, fajnie jak byś wrzucił jakieś fotki poglądowe jak sylwetka się aktualnie prezentuje bo nie dość, że będzie dobrze zobaczysz z jakiego poziomu startujesz to fajnie później zestawić z końcowym wynikiem :-)) A powiedz mi to faktycznie się okazało przebiałkowanie bo to rzadko spotykana [...]

200g białka to nie jest też jakaś nie wiadomo jaka ilość białka ale może faktycznie akurat u Ciebie z czasem ciało zareagowało jakąś reakcją alergiczną. No niestety takie zmiany jakiś czas trzeba pielęgnować żeby sytuacja się poprawiła. Tylko właśnie zastanawiam się czy to faktyczna przyczyna bo może być tak, że poprawę wywołuje wzmożona [...]

Panowie jak ja zaczynałem ćwiczyć 20 lat temu to internet raczkował w kafejkach internetowych, a wiedze jakąkolwiek czerpało się z nielicznych gazet o kulturystyce więc większości trzeba było się nauczyć samemu jeśli wyciągało się poprawne wnioski bądź od starszych kolegów. Więc technika nie zawsze był ok a pierwsza praca jaką miałem to magazynier [...]

[...] być :-) Zobaczymy jak wyjdą dam znać, ale czuję, że i tak lepiej na tym wyjdę, bo będę dokładnie wiedział jakie makro i o wiele mniej dodatków :-)) Przełam lody, zobaczysz jaka to satysfakcja :-) Ja nigdy w życiu nie siedziałem na motocyklu, to mój pierwszy sezon i już nie mogę doczekać się następnego, bo ten 2/3 mi przeleciał na robieniu [...]

Wiadomo, że chleb tostowy nigdy nie będzie idealnym pokarmem ale od czasu do czasu na pewno się od tego nie umrze więc nie ma tragedii jak od czasu do czasu wpadnie tościk:-)) Co do Bierhalle to jest najlepsza golonka ever jaką jadłem plus ta ich kapusta zasmażana, do tego musztarda i oczywiście ich własne piwko. Najśmieszniejsze jest to, że byłem [...]

rion10 W sklepowych ciastach dużym minusem jest też to, że cały dzień są na otwartej przestrzeni nie zależnie od rodzaju ciasta, więc później są takie suche i niestety no nigdy nie dorównają domowym :-) Jaka dobra żoneczka %-) Już kiedyś pisałem, mam wadę kręgosłupa lumbalizację kręgu S-1, który niestety też jest zmiażdżony... Chętnie bym tam [...]

[...] celem gry jest strzelanie bramek, i nie dopuszczanie by nam strzelono. a glownym zadaniem napastnika jest wlasnie realizowanie tego pierwszego, czyli strzelania bramek. a Fabiano chocby nie wime jak to robil, z jakim spokojem z jaka finezja i jaka gracja czy czymkolwiek innym to nie bedzie dobrym napastnikiem jezeli bedzie ich strzelac malo.