jaka

pytanko mam ja ćwicze obciążeniem wolnym (szt. i sztanga ) no i jest ćwiczenie na tripy "Francuskie wyciskanie jednorącz w leżeniu" chciałbym się dowiedzieć jaka jest prawidłowa technika tego ćwiczenia, bo jeszcze tak niećwiczyłem ??????? <<rydzteam>>

Sir_Łukasz a moglbys napisac jaka cena i na ile starcza, pliiissss

1-jaka kretka? 2-zaczynamy od 2-3 stycznia tygodniem wprowadzenia i 5 tyg siły, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] cykl kreatynowy ale jako wielki fachowiec doradz mi czy to jest odpowiedni moment??? Dodam ze oczywiscie nigdy jeszczze jej nie stosowalem Do tej pory bralem Gainery i Białko. Ewentualnie napisz jaka kreatyne i co do tego warto dorzucic??? Slowem zaufam twojemu doswiadczeniu - brac czy jeszcze nie??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

Mam pytanie co do IV cyklu Na końcach ćwiczeń są cyfry 3 albo 4 albo 5 one oznaczają ilość serii tak?? A jeżeli są 3 serie to ile powtórzeń wykonywać i jaka progresja?? Pozdrawiam

wysłałem do Michaila maila z zapytaniem co i jak... odpowiedział mi że miał wiele wyjazdów i wiele pracy ale postara się na dniach wkleić dalsze wytyczne no ja włąśnie w tamtym tygodniu skończyłem 5 tyg. cykl masowy(tak zamiast gęstości) ... w tym tygodniu robie ACT jako regenerację i ufam że uda się naszemu trenerowi rozpocząć rzeźbienie ... ja [...]

No ale jak sie cos zaczyna to powino sie skonczyc. Mogl by powiedziec czarno na bialym jaka jest sprawa i tyle. Zreszta ile czasu moze zajmowac napisanie cyklu chyba nie zajmuje to tygodni. No ale to nie moja sprawa.

..jak chcecie mogę wysłać wam dietkę jaką opracował mi Zakrześ do tego cyklu... a wy dostosujecie ją do swoich potrzeb

a ja pytanoko mam: pierw gestosc, potem rzezba i robimy jaka przerwe "wakacyjna" czy dalej bedziemy jechac jakis trening ?? a swoja droga niedlugo Euro 2004 i zamiast zredukowac brzuch chyba mi przed tv urosnie pozdrawiam

witamy, witamy to niedlugo rzezba bedzie :D a pytanie: jaka odzywka najlepsza na mase ?? (bialka nie che bo sierdzi z buzi po nim :D) zodrawiam

Michail !! Jak podzielić ten trening w jaki dzień jaką partię?

Chciałbym rozpoczac trening cykliczny, tylko nie jestem w 100% pewny która grupa jest dla mnie. Myslalem o II, ktora "Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów.". Trenuje juz od 2 lat, tylko ze z duzymi przerwami, a pierwszy rok to juz w ogole z jakims beznadziejnym planem. Dlatego [...]

Durielus : Na jakiej podstawie twierdzisz,że zawyżają jego umiejętności? Byłeś tam? Znałeś go? Widziałeś? . Mnie nie interesuje to z jaką szybkością dokładnie uderzał czy innego typu pomiary, ale fakt, że miał ponadprzeciętne umiejętności i podejście do sztuk walk.

Może trochę to pomoże - choć nie sądzę Poniżej wywiad z jednym z moich Nauczycieli który niestety zmarł 20 sierpnia 2007 roku, na szczęsie niektórzy mogli trenować z nim w naszym kraju w roku 2002. Wspaniały Mistrz JKD oraz Grapplingu Sifu Larry Hartsell. LARRY HARTSELL SIŁA GRAPPLINGU JKD Larry Hartsell jest jednym z pierwszych na świecie [...]

Bruce Lee jest przede wszystkim fenomenem kulturowym. Trzeba być naprawdę bardzo młodym lub infantylnym, aby nie widzieć, że to po prostu teatrum, popkultura, celebryci, szoł. Ci wszyscy jego dawni uczniowie, przyjaciele, żona, wszyscy oni twierdzą, że Bruce był kryształowy, genialny i cudowny. Jedni zmurszali celebryci z tamtego okresu, którzy [...]

Jesli tak to w jaki sposob Muay thai odnosi sie do 2 zasady dynamiki newtona? Matko boska, tak samo jak Twoje JKD. Prosty przykład - podczas wyprowadzania ciosu prostego z tylnej ręki stopa nogi z przodu jest skręcona lekko do wewnatrz po to żeby trzymać ciało w pionie przez opór wzgledem osi obrotu. Podczas kopnięcia okrężnego staje się na [...]

Tekst 2 zasady dynamiki Newtona: "Jeśli siły działające na ciało nie równoważą się (czyli siła wypadkowa \vec{F}_{w} jest różna od zera), to ciało porusza się z przyspieszeniem wprost proporcjonalnym do siły wypadkowej, a odwrotnie proporcjonalnym do masy ciała." "Prosty przykład - podczas wyprowadzania ciosu prostego z tylnej ręki [...]

- "W klinczu łapie się za głowę jak najwyżej a łokcie opiera się blisko o obojczyk żeby zminimalizować wkład siły w dźwigni jaką robimy potrzebny na kontrolowanie przeciwnika." Michał, czy chcesz skonfrontować swoje JKD z MT? Np Ty będziesz opierał łokcie o obojczyk w klinczu, a ja ich użyję w tym czasie inaczej. Zgoda? - [...]

"W klinczu łapie się za głowę jak najwyżej a łokcie opiera się blisko o obojczyk żeby zminimalizować wkład siły w dźwigni jaką robimy potrzebny na kontrolowanie przeciwnika." Kopt nie wiem czy zauwazyles ale to nie ja jestem autorem tego stwierdzenia. ;) " Dobrze w Brodnicy jest Kickboxing, moze byc? :P "Ja Cię nie wyzywam [...]

Żeby się przekonać, czy JKD rzeczywiście najlepiej wykorzystuje ludzkie ciało itp. (czytajcie - jest najskuteczniejszą sztuką walki jaka kiedykolwiek powstała) - trzeba to sprawdzić w konfrontacji. Innego sposobu nie ma. No i co z tymi innymi filmami z walk Bruca, w których walczył JKD? Jakoś Michał nie zamieścił Aha, Michale, jakoś nie [...]