jak napisać temat

[...] http://www.bloodyelbow.com/2013/1/22/3903158/ufc-156-frankie-edgar-featherweight-jose-aldo rakhu ma racje w tym, że Mendes to fenomenalny zapasior i tj pisałem kto wie jakby się to skończyło gdyby się siatki nie złapał, na pewno Mendes by obalił i oglądalibyśmy 2 rundę, ale stało się na ch** drążyć temat, może doczekamy się ich rewanżu - [...]

[...] i powstaje paraliz od czesci ucisnietego nerwu ! Jesli ktos cwiczy,a jeszczen nie ma problemow z kregoslupem,a stosuje SAA to dobrze by bylo zastosowac taki srodek w cyklu jak Trenbolon,poniewaz dobrze wplywa na miesnie szkieletowe ktore trzymaja w ryzach kregoslup.Glukozamine i inne komercyjne g*wna zostawcie w spokoju.Jak juz komus wypadl [...]

[...] te srodki. Artykul ktory znalazlem w necie byl tylko inspiracja aby napisac cos dla Was, na forum. I bez urazy Mrówa, ale jestes tzw "adwokatem diabla", pamietam jak przypieprzyles sie BEZ SENSU do wypowiedzi Eda, starajac sie podwazyc jego fachowa medyczna wiedze, co zreszta w zupelnosci Ci nie wyszlo. Mam nadzieje ze wyczerpalismy [...]

[...] napisałem to w tym ogólnym temacie, który miał 12 stron. I w końcu wpadł Makaveli i skasował go :/ przesada trochę wg mnie. Rozumiem odkopywanie tematu, w którym ktoś zadaje jakieś pytanie i chce konkretnej odpowiedzi - ok to jest zupełnie nie potrzebne, ale tematy takie jak ten o narkotykach, które są jakąś tam bazą informacji nie powinny być [...]

Te metki to raczej wyje*ki jakieś były bo to jest porażka. Nie chce tu nikogo obrażać, ale miałem napisać w pierwszym, dopóki nie zauważyłem 8 stron , poście żeby autor lepiej coś zjadł niż tego enana walił ;D. No ale cóż, twoja decyzja . A temat będę śledził i dodaje do zakładek . Rozpisz trening, jak tam sie po tym czujesz, jak sie ćwiczy itp. [...]

Witaj Inka:). Skoro ty wypowiedziałaś się na mój temat, to ja pozwole napisać parę słów jak ja Ciebie widzę(a widzę że już zaczynasz się bać:D-spokojnie nie jestem taki grożny,chyba że ktoś mnie atakuje)OK, jeśli chodzi o twoją sylwetkę to masz świetne proporcje i widać że wiele pracy włożyłaś w to co pokazujesz(respect). Po oczach widać(i nie [...]

[...] podają się za obywateli krajów francuskojęzycznych, ponadto oficerami zostają najczęściej francuzi którzy unkończyli szkoły oficerskie. Obecnie legia ma trochę mniej jak 8tys. ludzi, a 1 osoba na 4 zostaje podoficerem. Wiele osób myśli, że legia to coś w rodzaju ciupy z tą różnicą że zamiast siedzienia w celi biega się z bronią. Otórz [...]

[...] caly ten temat od poczatku. popelniasz ten sam blad. i za nastepne 2 lata tez bedzie podobna sytuacja. co ja mam niby ci napisac? po co? przeciez i tak po jakims tam czasie(za krotkim!),zrobisz po swojemu-inaczej. powtorze: potrzebujesz prosty plan,ktory bedzie opieral sie na ciezkich,zlozonych cwiczeniach,bo w takich [...]

[...] których tylko lekko obcinasz węgle i kaloryczność ogólną (-300-500 kcal danego dnia). Temat rzeka. ja dobrze rozumie że temat rzeka :-) tylko sie zastanawiam czy przy zerowym bilansie kalorycznym mozna tez rzeźbe robic , tak jak napisales wczesniej trening na mase plus aeroby coś by to dało ?? , nie chodzi mi o redukcje gdzie schodze z kalori...

[...] gratuluje sylwetki :) PS: Widziałem twoją wypowiedź z 2008 roku "Dwa miechy treningu brzucha z obciazeniem , plus aeroby . A6W to strata czasu . ", skończyłem jakiś czas temu a6w i muszę przyznać ci rację. Nie wiem za bardzo jak trenować dalej i najkorzystniej mięśnie brzucha, na internecie jest masa tego, każdy mówi co innego, tak [...]

Jesteś Kozak nad Kozaki ---co ja więcej Tobie mogę napisać ,skoro moja wiedza porównując do Twojej na temat diety i treningu równa się ????może nie zero a 5% ,patrzę ,czytam ,podziwiam :-)) --i abym jak najwięcej z tego zrozumiał }:-(

[...] ja więcej Tobie mogę napisać ,skoro moja wiedza porównując do Twojej na temat diety i treningu równa się ????może nie zero a 5% ,patrzę ,czytam ,podziwiam :-)) --i abym jak najwięcej z tego zrozumiał }:-( Dzięki za miłe słowo};-)Aż się zaczerwieniłem:-) Z tą wiedzą to nie przesadzaj bo i tak uważam, że "wiem, że nic nie wiem";-D Zobaczymy [...]

Uważam że tekst jest bardzo dobry a przede wszystkim zrozumiały. jednak jak ktoś napisał w komentarzach jest to wstęp do rozwinięcia. dlatego moim zdaniem autor powinien napisać kolejne teksty np. na temat odżywiania co jeść i jak jeść. Natomiast jeśli chodzi o mnie muszę przyznać że jeśli chodzi o odżywianie to się nie głodzę wręcz przeciwnie [...]

[...] ziemia w porównaniu z ustawka we Wrocławiu, fajnie było pogadac zobaczyc was no i większość poznać. Dziękuję Lasicy za ugoszczenie a w sumie udonowienie czułem się u niego jakbyśmy się znali szmat czas a dbał o mnie i Czawaja niesamowicie. Oby więcej takich ludzi było na tym świecie i żebyście trafiali na nich w swoim życiu. Piatek to był [...]

[...] to co napisałeś jest odpowiedzią Wilczewskiego na pytanie jednego z czytelników bokser.org i odpowiedz jest dla kogoś kto trenował kilka lat na siłowni a nie ma kogo zapytać jak wygląda trening szybkościowo-wytrzymałościowy w boksie. Więc pytam co ma wspólnego rada trenera Piotra Wilczewskiego kierowana do amatora jako argument że Adamek nie umie [...]

Cezi1987 widzę żeś bystra gadzina( ) odnośnie treningu dynamicznego więc mam kila pytań.Będę wdzięczny za pomoc A więc jak dobrze rozumie(według Ciebie) trening dynamiczny charakteryzuje się przede wszystkim: -dynamicznymi powtórzeniami(to oczywiste) -większą ilością powtórzeń np powyżej 12p??? czy jednak lepiej nie wychodzić poza to [...]

Okey regulamin regulaminem ... Okey może faktycznie nie było ocenione dokładnie tak jak pisało ... ale po cholerę rozdmuchiwać te "ognisko" które już powinno być zgaszone? DUDA załatwiał te konkursy dla Nas, dla użytkowników forum SFD. Ja jakoś nie widziałem aby ktoś za to podziękował albo miał to na uwadze. Mógł siedzieć na tyłku i mieć [...]

[...] tego idioty z poprzedniej strony: ,,Fot lepiej nie dawac , bo jesli spojrzymy na niektorych to ja osobiscie atomica nigdy bym nie ruszyl patrzac na mistrzow co wygladaja jak by bili ome caly zycie i zagryzali paczkami w oleju i palce im puchna ,, Co to ma wnosic do tematu? Wydymaniec konto zalozyl tylko po to by napisac takie cos co ma byc [...]

dzieki ale gdzies czytalem na tym forum byl to chyba dosc stary post na temat wyciagu i pare osób mowilo ze jak sie chce miec latajace ciezary po silowni to go polecaja no ja ich raczej nie chceobciazenie mam jak na razie jakies 70 kg i dygam z tego na klate 63-65 a to dopiero 1 miech cwiczen ja ta jestem nawet z tego zadowolony dobra a moze sie [...]

lukasz1242 - jak juz pisalem, 2 lata temu przeszedlem zalamanie nerwowe stając na wage w wakacje , przez zime jeszcze nic nie robilem i w zeszlym roku na wiosne zaczalem redukcje schudlem z 94 do 83 kg, w miedzy czasie zlamalem reke z winy wadliwych hamulcy w rowerze ale dalej na nim jezdzilem i walczylem, pozniej od listopada zaczalem trenowac, [...]