jak napisać temat

[...] pisz za 2 miesiace,ze masz prolke fake bijac 100mg/e6d Pozatym 8 tygodni na prolke to zamalo! Bilem prolke z boldem po 7 latach przerwy majc tylko jeden cykl za soba i wiem jak dziala tak,ze moge cos na ten temat napisac. 400mg/ew to jest minimum!Estrogen oczywiscie musisz kontrolowac! P.S.Body wiesz jak to jest z enanem bijac go na pierwszy [...]

do poprawy, ale jak on cwiczyl tym przez 4 miesiace? gdyby poszperal po forum to by wiedzial juz to i tamto na temat treningow i przemyslanej diety... a on tu niedawno wyjezdzal ze chce metanabol holenderski wziac i trzeba mu napisac jak to brac no k u r v a smiech na sali...

W jaki sposob moge to sprawdzic? Zalozyc nowy temat czy moze do kogos napisac? Chcialbym poprawic osiagi bo jak narazie cwiczylem w kierunku zmniejszenia tkanki tluszczowej? Jakby dalo sie poprawic osiagi przy poprawie rzezby to bym sie bardzo cieszyl:).

Witam! Pozwolę sobie napisać kilka zdań, nie w formie podsumowania, bo na to zbyt wcześnie, ale jako własne spostrzeżenia Jednym z celów, gdy powstawał dział było wytworzenie życzliwego klimatu, pokazanie ludziom, ze ten dział jest dla nich oraz, ze tu znajda pomoc Cel ten został już osiągniet w pond 100% Natomiast, uważam ze zbyt dużym nakładem [...]

[...] ciężko jest mi cokolwiek napisać na temat ćwiczeń skoro nie wiem co masz do dyspozycji , napiszesz to pomyślimy i kolejność powinna wyglądać tak : nogi>plecy>klatka>barki>triceps>biceps>ew brzuch ps.nie rozumiem jak możesz czuć się niepewnie na nogach po robieniu barków , napisz coś więcej albo najlepiej udaj się do lekarza

masz rację. ale niektóre wypowiedzi poczatkujacych są tak głupie że aż boli. nigdy znawcy nie rżnąłem i staram sie pomóc jak umiem. większość moich gadek jest na temat osłony wątroby, żołądka, metanabolu i testosteronu prolongatum bo te zagadnienia przetestowałem na sobie. paru osobom rozpisałem równiez treningi. pewnie stąd te sogi, chociaz malo [...]

Ł.K o tym dopiero miał napisać ale jakoś się do tego dobrze nie zebrał. Jak widać nikt nie dał jeszcze konkretnej wypowiedzi widać potrzeba tu specjalisty jakiegoś adrologa bądź innej osoby która ma pojęcie na tyle duże w tych sprawach aby to wyjaśnić czy takie rzeczy mogą mieć miejsce .Chyba ,ze jest to taki temat którego nawet specjalista nie [...]

jak już się wypowiedziałeś to mogłeś coś na temat napisać :)

Izi, przestań gówna sie nie tyka, tylko, ze ktoś tu zapomina, że to ja założyłem temat i moge napisać do moda o uspokojenie go. Pisz, myślisz że przestrasz się czy pójdę stąd? Aha, jak już napiszesz, to zaznacz, kto zaczął.

a no jeszcze się zobaczy co i jak nie wiadomo na razie nic na ten temat nie chcę mówić bo to jest tak 50/50 więc na razie to zostawiam bez komentarza =D bo nie warto póki co jak sprawa się wyjaśni to wtedy Ci więcej powiem ;] ------------------ A teraz tak wczoraj cały dzień w pracy więc nie było kiedy cokolwiek napisać z tego że wczoraj trening [...]

[...] wejdźcie sobie mistrze na www.kulturystyka.pl/atlas/ i poczytajcie trochę:) o ile nie będzie z tym problemu bo widzę że ciężko to trochę idzie.. :) Ale trening czyni mistrza jak to mówią:) Niech moderator zamknie ten temat bo bez sensu to:) Wystarczyło zamiast tego *******enia napisać co zmienić i tyle. no ale przecież po co... :) A odnośnie tego [...]

Czy te kata z bronią są tylko z bo, czy też z katanami, tonfami i nunchaku? I czy są to kata podobne do tych bez broni, to znaczy, czy jak na przykład w kichon mamy tsuki, to z bronią mamy pchnięcie, a zamiast gedan-barai mamy blok na nogi? Mógłbyś coś więcej napisać na ten temat? "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

Strong cos tam przestan robic z siebie pajaca nie wiedzialem w ktorym temacie to napisac ale jak dla mnie to jestes w szeregu z luntkiem i reszta durni mam kaca ooo ale si eupilem ooo chlop 20pare lat a rozp***ziaj na strychu nieziemski wez sie za robote sorka ze zasmiecam Mateuszowi temat ale nie moge z tego głąba irytuje mnie straszliwie i to ze [...]

[...] napisac najwazniejszych rzaczy bez ktorych nie mozna Ci udzielic odpowiedzi: Czy jestes zaawansowany czy dopiero zaczynasz swoje zmaganie?? Jezeli juz cwiczysz to od jakiego czasu?? Ile razy w tygodniu chodzisz na silownie i jak laczysz miesnie na treningach?? Czy uzywasz jakis odzywek stymulujacych uklad wytrzymalosciowy?? Nie bierz tego [...]

BY si2uiel : "Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak [...]

Alexandre jak coś chcesz napisać pisz na temat .... Jeśli dieta będzie zła nie będzie miała odpowiedniej ilości białka to mięśnie nie będą zabezpieczone i podczas redukcji masa może z nich lecieć a nie z tłuszczu spróbuj zrobić tak białka daj 241g / 2,3g na kg masy ciała ww daj 210g / 2g na kg masy tłuszczy daj 150g/ prawie 1,4g wpisz te dane [...]

a wiec tak jak obiecalam wklejam pare fotek do oceny ;) chciala tylko w skrocie napisac jak to bylo przez ten czas od dnia kiedy postanowilam osiagnac to co mozna powiedziec na dzien dzisiejszy osiagnelam ...wszystko zaczelo sie od mojego chlopaka ktory zarazil mnie cwiczeniami na silowni poczatkowo chodzilam dla zabicia nudy ale z czasem [...]

A moglbys tak w 2-3 zdaniach napisać mi coś na temat gainera i cos na temat kreatyny ? Szczerze interesuje się bardziej odzywianiem, nie tylko w sporcie. Na temat odzywek nie mam zdania :-/ Slyszalem tylko że jak masa to gainer, więc dlaczego polecana jest kreatyna. Do czego słuzy dokladnie gainer i kreta i czy nie moze isc to w parze ?

darkthorn - zgadzam się w stu procentach Tu chodzi o mydlenie oczu i traktowanie ludzi jak *****i. Panie Sławku, skoro pisze Pan, że ograniczenia miały charakter legislacyjno-technologiczny, to czy ktoś piszący pod nickiem Nutrifarm nie mógł od razu tego napisać? Przecież można było poinformować klientów, że zmiany prawne zmusiły do zmiany formuły [...]

Jet, trzeba było na początku napisać, że nie masz porannych wzwodów ... Może być u Ciebie problem z hormonami z takimi jak estradiol albo testosteron, może prolaktyna. A jak dojdziesz z hormonami do ładu i wrócą poranne erekcje, to możliwe, że twój stan psychiczny też się poprawi i unikniesz leczenia antydepresantami. Bo równowaga hormonalna ma [...]